мазмуну
Ким табигый түрдө жылдын кайсы убагында болбосун сулуу күйгөн териге ээ болууну кыялданган эмес? Өзүн-өзү тандыруучу, биз баарыбыз бул жөнүндө өмүрүбүздө жок дегенде бир жолу ойлонуп көрдүк ...
Бирок сиз продуктуну туура эмес дозалап, рак сыяктуу түстө болгуңуз келбейби? Же мага окшоп, сиз бул терилөөчү азыктардын кээде химиялык курамына тынчсызданып жатасызбы?
Жай бир нече айдан кийин келет жана табигый тери иштетүүчүлөрдүн тандоосу менен териңизди жана жакшы маанайыңызды эркелете турган убак келди! Биз сизге жайдын киришине чейин табигый жана эффективдүү күйүү үчүн билишиңиз керек болгон нерселердин баарын айтып беребиз.
Бирок мен сизди деталдаштыруудан мурун 7 мыкты табигый тери иштетүүчү, тери жана өзгөчө меланин боюнча пайдалуу бир аз пикирлер.
Танировка, меланиндин баяны
Өзүңүздү жээкте бир нече саат бою ачыкка чыгаруу, биз билебиз, кыялыңыздагы күйгөн өңгө ээ болуу - же Марракештеги акыркы эс алууңуз үчүн эң жакшы чечимден алыс.
Акыркы күндөрдөгү боз аба ырайынан улам териңиз түс алууда кыйналып жатат жана сиз биринчи экспозицияларыңызда күнгө күйүү идеясынан улам депрессияга түшүп калдыңыз.
Меланин – бул сиздин денеңизде табигый түрдө бар пигмент, ал сизди коргойт жана жакшы аба ырайында биз абдан баалай турган атактуу күйгөн өңдү берет.
Териде, дененин чачында, чачта жана көздүн кабыкчасында табылган меланин коргоочу ролду ойнойт. Чынында эле, ал териңизди күндүн ультрафиолет нурларынан коргойт.
Ультрафиолет нурлары теринин картаюусун жана теринин рагына чалдыгууну тездетет. Демек, мүмкүн болушунча натыйжалуу жана табигый түрдө коргоого кызыкдар.
Бирок, сиз өзүңүздүн териңизди күйгүзгөнүңүздө, канчалык табигый болбосун, тери күн тийгенден кийин табигый жол менен меланин өндүрбөйт.
Сиздин териңиз, боёлгон болсо да, меланиндин таасири менен корголбойт. Андыктан өзүңүздү ачыкка чыгарышыңыз керек болсо жана кызаргыңыз келбесе, аны өз алдынча коргоону унутпаңыз.
Келгиле, биз "илимий" бөлүк менен бүттүк, 7 мыкты табигый териге жол ачыңыз! Мен кийинки душка чейин териңизди боёгондор жөнүндө айткан жокмун ...
Бул тандоо менен сөзсүз түрдө териңизге жана каалооңузга ылайыктуу чечимди табышыңыз керек. А биз баштайбыз…
Сабиз
"Сабизди жегиле, бул сени сүйкүмдүү кылат ... ошондо сенде кызгылт сандар болот".
Жашырбаңыз, мен ишенем, сиз бул эски француз макалын бир эмес, бир нече жолу уккансыз же айткансыз! Сабизди колдонууга үндөөчү макал, бирок эмне үчүн?
Анын сүйкүмдүү касиеттери далилденбегени менен, бул жашылчанын башка көптөгөн амалдары бар! Сабиз - бул пирамиданын башында турган тамак, ал териңиздин жылмакай жана эффективдүү күйүшүнө жардам берет.
Бета-каротинге бай, анын эң белгилүү эффекти-буларды жайылтуу жана терини күйгүзүү. Ошондой эле А жана С витаминине, антиоксиданттарга, каротиноиддерге жана минералдарга бай сабиз табигый тери иштетүүчүлөрдүн керектөөсү болуп чыгат! Сабиз ширесин ичүү.
Бирок аны кантип керектөө керек?
Коркпоңуз, анын пайдасын көрүү үчүн сабиздин жаңы ширесин бетиңизге сүртүүнүн кажети жок! Ширелүү, пюре, гингем же чийки, сабизди ушул күнгө чейин колдонууну улантыңыз.
Жаңы мезгилдүү жашылча -жемиштердин ширеси (мисалы, сабиз, өрүк, фенхель) да күндү баштоого жана терини нымдандырууга жана күйгүзүүгө жардам берет!
Ал эми сабиздин даамын анчалык жактырбасаңыз, менде дагы башка чечимдер бар! Сиз жөн гана бетиңизге же денеңизге бир аз сабиз ширесин кошушуңуз керек. Жана баары!
Сиз ошондой эле сабизден жасалган табигый өз алдынча күйүүчү маскаларды жасай аласыз.
Өз алдынча күйүүчү масканын мисалы (1)
- 1 кара сабиз
- 1 кичине зайтун майы же бир нече аш кашык йогурт
Сабизди майда туурап, зайтун майы же йогурт менен аралаштырыңыз (эң жакшысы органикалык). Бетиңизге / денеңизге сүйкөп, чайкоо алдында эң аз дегенде 20 мүнөт кармаңыз.
Бирок, күн сайын өзүңүздү жакшы сугарып турууну унутпаңыз, ошондо сиздин териңиз жарашып, гармониялуу болот. Ошондой эле жаңы сабизди алмаштыруу катары кичине дозада сабиздин эфир майын колдонсоңуз болот.
Кара чай
Кара чайдын көптөгөн жакшы жактары бар жана бизди таң калтыра элек! Жүрөк-кан тамыр системасынын пайдасы, тамак сиңирүү ооруларына каршы күрөшүү, кан айланууну жакшыртуу, антиоксиданттардын жардамы менен карылык оорулары менен күрөшүү…
Кара чай танниндерге жана теафлавинге бай, алардын көптөгөн пайдалары менен белгилүү!
Теафлавин, изилдөөлөргө ылайык, денеде көбөйгөн анормалдуу клеткаларды рак клеткаларына айланардан мурун жок кылып, кээде кайтарылгыс зыян келтирет.
Араңарда ким чай ичпейт?
Бирок, көптөгөн адамдар чайдын өзүн-өзү күйгүзүп көрүшкөн жана толук канааттануу таба алышкан эмес. Эгерде сиз дагы эле рецептке кызыксаңыз, DIY Natural веб -сайтына өтүңүз.
Болбосо, мен сизге биздин тандообуздан бир аз ылдый түшүп, кара чайдын пайдалуу жактарынан ырахат ала турган рецептти табууга, ошондой эле шкафтарыңыздан таба ала турган башка даамдуу тамактарды табууга сунуштайм. …
какао
Жок, жок, сен түш көргөн жоксуң! Шоколад, тагыраагы какао, биздин териге кам көрүүчү азыктардын бири, ал жайдын алдында сулуу күйгөн териге ээ болууга жардам берет.
Мен муну бал жана сүт менен байланышкан бет маскасы катары сынап көрдүм жана анын аракети мени таң калтырды! Ошентип, ал бизге терини күйгүзүүгө жардам берерин билүү ... Ага кантип каршы тура алабыз?
Сабиз же анын эфир майы сыяктуу эле, күндүзгү кремиңизге дененин сүтүн унутпастан, бир аз 100% какао порошогун кошушуңуз керек.
Күйгөн натыйжа бир нече күндөн кийин мурдуңуздун учун көрсөтүп, териңизге жагымдуу жыт калтырышы керек ...
Эгерде сиз чыдамсыздык менен күтүп жүргөн болсоңуз, бул жерде атактуу кара чай / какао өз алдынча күйүүчү рецепт барбы? Андыктан кыймылдабаңыз жана ырахаттанбаңыз!
Үйдө жасалган өзүн-өзү күйгүзүүчү – 2-сайттан
- Чай (пакет)
- 3 кашык кокос майы
- 3 аш кашык какао майы
- зайтун майы 3 кашык
30 кл чай демдеп коюңуз, ошондо ал топтолот. Зайтун майынын кашыктарын кошуудан мурун, какао майын жана катуу кокос майын кош казанда эритип алыңыз. Оттон алып, демделген чайды кошуңуз.
Аралаштырып, колдонуудан мурун жакшылап муздатыңыз.
Жана DHA
Késako? Кыскача тамак -аш чөйрөсүнөн жана ашкана шкафтарыбыздан чыгабыз. Dihydroxyacetone, анын кичинекей аты DHA, табигый косметикалык активдүү ингредиент, рынокто көпчүлүк өз алдынча тери иштетүүчүлөрдө бар.
DHA 100% табигый келип чыккан, ачык жана күйгөн тан же "дени сак" өң алуу үчүн колдонулат.
Ак порошок түрүндө келип, тез натыйжа алуу үчүн күнүмдүк кремиңизге бир аз дозаны кошуп койсоңуз болот.
Байкаңыз, DHAны колдонуу оңой, аны ар кандай тери иштетүүчүлөр сыяктуу эле, аны бир калыпта колдонуу өтө маанилүү жана үзгүлтүксүз пилинг сизге гармонияны өркүндөтүүгө жардам берет!
Henna
Балким, сиз буга чейин чач үчүн хна табигый пайдасы жөнүндө билген. Бул толугу менен табигый жана арзан, хна сизге ошол күйгөн жана шайыр жүзүңүздү табууга жардам берет, сиздин акыркы эс алууңуздун эстелиги!
Хина терини жумшартуудан тышкары, аны нымдап, өчүрүп салат жана анын дарылык таасиринен пайда аласыз.
Болгону табигый хнага бир аз ысык суу (же териңизге же табитиңизге жараша гидрозол) кошуп, териңизге сүйкөп коюңуз. Бирок, териңиздин түрүнө жараша болгон экспозиция убактысына этият болуңуз!
Ал канчалык узун болсо, териңиз дагы караңгы болот.
Мен сизге аралашманы акылдуу жерде (мисалы, сандын ичинде) сынап көрүүнү жана натыйжаны көрүү үчүн 2-3 мүнөттөн кийин чайкооңузду кеңеш бере алам.
Эгерде өтө караңгы болсо, экспозициянын убактысын кыскартыңыз же тескерисинче, эгер сиз дагы күйгөн эффектти кааласаңыз.
Чычырканак майы
Ошондой эле бета-каротинге бай, чычырканак майы (Hippophaë Rhamnoïdes) денеге жана териге пайдалуу касиетке ээ.
Май "дени сак жаркыроо" эффектиси үчүн абдан бааланат, бирок антиоксиданттары үчүн терибизди картаюудан коргойт жана калыбына келтирүүгө жардам берет.
Дагы бир оң жагдай: аны бүт үй -бүлө колдонушу мүмкүн! Жада калса балдар да териде калтырган жумшак сезимди баалашат!
Өзүн күйүүчү капсулалар же кремдер
Шашып бараткан адамдарга кайрылуу оңой болгон тармакта, мен дагы таблетка, капсула же крем түрүндөгү табигый тери жөнүндө айткым келди.
Убактысы жоктордун баарына табигый активдүү ингредиенттери бар бул тери иштетүүчүлөр да ылайыктуу болушу мүмкүн.
Интернетте сиз үчүн маанилүү болгон күйүүгө жетүүгө жардам бере турган көптөгөн продуктулар бар. Ал эми бакыттын бийиктиги?
Көпчүлүгүндө мен бул макалада айтканымдын баары камтылган. Шоколад, бета-каротин, антиоксиданттар, DHA…
Бул жерде сиз продукттун бул түрүнө кызыксаңыз, сизге пайдалуу болушу мүмкүн болгон кээ бир шилтемелер:
Кыскасы…
Мен табигый өз алдынча тери иштетүүчүлөрдүн арасында кээ бирөөлөр сиздин кызыгууңузга ээ болот деп ишенем! Жайга келгенге чейин даярданып, жыл бою сизге ушунчалык жакшы көрүнгөн кичинекей терини сактап калуудан артык эмне болушу мүмкүн?
Табигый чечимдер бар, эмне үчүн аларды четке кагуу керек?
Көбүрөөк натыйжа алуу үчүн, табигый жана / же колго жасалган скрабдарды үзгүлтүксүз жүргүзүүдөн жана күн тийгенде коргонуудан тартынбаңыз!
Жана унутпаңыз, сабиз жегиле! Кайсы гана ыкманы тандабаңыз, ал сиздин таныңызды күчөтүп, сублимациялайт!