мазмуну
Чөптөрдөн жасалган каражаттар сиздин ооруларыңыз үчүн көптөгөн чечимдерге толгон. Альтернативдик медицина сизге долононун жакшы жактарын ачып берет. Ал не ? Бул өсүмдүк эмнеден жасалган?
Айрыкча, ар бирибиз ден соолугубузга зыян келтирген көйгөйлөргө: нервдүүлүк, стресс, жүрөк оорулары, баш оору, уйкусуздук жана алардын кесепеттери менен көбүрөөк дуушар болуп жаткандыктан, так жооп бериш керек болгон суроолор. бул жерде долононун 6 пайдасы.
Долоно деген эмне
Бул 6-12 м бийиктиктеги тикенектүү дарактын кичинекей кызыл жемиштери, анын сүйрү жана жалбырактары кочкул жашыл түстө (1).
Долоно – Азияда өскөн жана уулуу эмес өсүмдүк түрү, Түндүк Америкада жана Европада өсөт. Ал ошондой эле, мисалы, cenellier же ак тикен сыяктуу башка аталыштар менен белгилүү.
Долононун илимий аталышы Crataegus monogyna жана ал Rosaceae тукумуна кирет.
Англисче долоно катары белгилүү болгон долоно бир нече сортто болот, ботаникалык адабиятта алардын саны 1200.
Бул түрдүн жалбырактарынан жана гүлдөрүнөн стандартташтырылган үзүндүлөр 1980-жылдан 1990-жылга чейин жүрөк оорусунан жабыркаган адамдарды дарылоо үчүн колдонулган.
Долоно кургатылган гүл түрүндө дүкөндөрдө, дарыканаларда жана жогорку концентрацияда капсула түрүндө сатылат.
Долоно боюнча изилдөө эки америкалык дарыгер Дженнингс (1896) жана Клемент (1898) тарабынан демилгеленген.
1897-жылы доктор Леклерктин фитотерапевтикалык эксперименти отуз жыл аралыгында долононун уйкуга, жүрөктүн иштешине жана тынчсыздануу ооруларына оң таасирин тастыктаган.
Курамы жана активдүү ингредиенттери
Долононун дарылык касиеттери төмөнкүлөргө милдеттүү:
- тритерпен кислотасы
- кофе кислотасы,
- Хлорогендик кислотасы,
- Флавоноиддер (1-2%),
- рамносид,
- L'hyperoside,
- Витексин,
- проантоцианидолдор менен (2-3%),
- алкалоиддер,
- кумарин,
- Амигдалин.
Долоно гүлдөрүндө көбүнчө флавондук пигменттер, аминобирикмелер, терпендик туундулар, гистамин, танин жана С витамини бар.
Долононун 6 пайдасы
Долоно жүрөк ооруларын алдын алат
Долоно - чөп дарысында жүрөк ооруларын, жүрөктүн кагышын жана жүрөк оорусун айыктыруу үчүн колдонулган дарак. Анын жакшы жактары 2-кылымдын аягында (XNUMX) бери таанылган.
Долоно миокард инфаркты коркунучун алдын алуу үчүн колдонулат. Ал ошондой эле кээ бир шишиктердин резорбциясын камсыз кылат, айрыкча деңгээлинде кызыл ашык.
Долонону жүрөктүн алсыздыгы же жүрөк оорусунун белгилери пайда болгондо жесе болот.
дарылоонун бул түрү коопсуз жана жашоо сапатын жакшыртат. Мындан тышкары, долоно азык-түлүк коопсуз жана аны колдонуу эч кандай коркунуч туудурбайт. Долоно ошондой эле антиагрегант катары иштейт.
Окуу үчүн: Чиа үрөнүнүн 9 пайдасы
Жүрөктүн иштешин жөнгө салуучу
Долоно жүрөктүн кагышын басаңдатат, жүрөктүн кагышын азайтат жана тахикардия оорусунда жүрөктү бекемдейт. Долоно колдонуу жүрөктүн кычкылтек менен камсыз болушуна өбөлгө түзөт.
Долононун гүлдүү бөлүгүндө флавоноиддердин болушу жүрөктүн иштеши үчүн кызыктуу. Бул витаминдик заттар жүрөк менен тамырлардын ортосундагы кандын агымын жакшыртат.
Уйкусуздук жана тынчсыздануу үчүн дары
Экономикалык жана социалдык ийгиликтин кыйынчылыктары барган сайын күчөгөн дүйнөдө стресс, тынчсыздануу жана уйкусуздук сөзсүз болот. Уйкусуздук жана стресс менен күрөшүү үчүн дары ичүүнүн кереги жок.
Эмне үчүн экенин билгиңиз келеби? Жашыруун чындык бул дары-дармектер көз каранды болуп саналат жана убакыттын өтүшү менен бейтаптарды начарлатат.
Кичинекей кеңеш, нерв системаңызды тынчтандырган, уйкуңузду стимулдаштыруучу тамактарды жеңиз (3).
Долоно нерв системасына таасир этет, алардын толкундануусун төмөндөтөт. Уйкусуздук жана тынчсыздануу көйгөйлөрүңүздү чечүү үчүн долононун инфузиясын жасап, бир же эки жума бою күн сайын бир нече стакан эритмеден ичип туруңуз.
Эң мыкты косметикалык продукт
Кызарып, майда безеткилерден арылуу үчүн бетиңизди долононун кайнатмасы менен тазалаңыз.
Жарым литр сууга 20 г гүл же долоно мөмөсүн кайнатабыз. Бетиңизди тазалоо үчүн чогултулган эритмени колдонуңуз.
Териңиз жылмакай, жибектей болуп калат. Долононун суусун үзгүлтүксүз сүйкөсө, безеткилердин пайда болушун азайтат.
Окуу үчүн: Көк чайдын ден соолукка тийгизген 9 пайдасы
Гипотензиялык, тынчтандыруучу, спазмолитик
Долоно гүлдөрү гипотензиялык, тынчтандыруучу жана спазмолитик катары иштейт. Анын жемиштери тынчтандыруучу күчкө ээ.
Башыңыз айланып, кулактарыңыз чыңылдап, тез-тез кыжырданганда же нервтенгенде, долоно ичүүнү сунуштайм. Диабет менен ооругандар кан басымын төмөндөтүү үчүн долоно колдонсо болот .
Жаман холестериндин деңгээлин төмөндөтүүчү
Чычкандар боюнча жүргүзүлгөн изилдөөдө долонолордун жаман холестеролду азайтуу жана жакшы холестеролду көбөйтүүдөгү мааниси аныкталды.
Бул изилдөө чычкандардын 4 тобуна жүргүзүлгөн. Чычкандарды жаман холестерол көп диетага отургузушкан.
Төртүнчүсү бул рационго кошумча, долононун запасын алды. Башка топтор башка тамактар менен тамактанган (4).
Изилдөөнүн аягында D тобунда чычкандардын жаман холестерол деңгээли кыйла төмөн болгон деген жыйынтыкка келген; ал эми алардын жакшы холестеролдун деңгээли жогору болгон.
Долононун жалбырагы холестеринди, кан айланууну, жүрөк-кан тамыр ооруларын, жүрөктүн кагышын жана жогорку кан басымды дарылоодо туура колдонулат.
Долонону колдонуу кандагы жаман LDL холестеролунун деңгээлин төмөндөтөт. Эгер чөп чайларды жактырсаңыз, долоно менен жасалган чөп чайларды колдонуңуз. Гүлдөр менен мөмө-жемиштерди аралаштырбоо жана аларды бир убакта кабыл албаш керек.
Recipes
Кант шекеринин ширесинин рецепттери
Сага керек болот:
- 1 кг баклажандар
- 150-200 грамм кант
- ½ чай кашык туз
даярдоо
Долоноңузду жууп, идишке суу менен жаап коюңуз; жакшылап аралаштырыңыз.
Туз кошуп, болжол менен 10 мүнөт тыныктырып коёбуз.
Долонолорду суудан чыгарып, экинчи жолу чайкаңыз. Андан кийин аларды агып кетсин.
Аларды кургаткандан кийин, уруктарды алып салуу үчүн аларды экиге бөлүңүз. Уруктардын алынышын жеңилдетүү үчүн эки жарымды кысып коюңуз. Калган долонолорго да ушундай кылгыла.
Долоноңузду идишке сактаңыз.
Конфет канттары чоң бөлүктөргө бөлүнгөн болсо, майдалаңыз. Аларды долонолорго кошуңуз.
1¼ л минералдык суу кайнатыңыз. Кайнап жаткан сууну оттон түшүрүп, он мүнөттөй муздатып коюңуз.
Долоно менен кант канттын үстүнө ысык суу куюп, жакшылап аралаштырып, салкын жерге коёбуз. Бул аралашманы 24 саат кармаңыз. Суу муздагандан кийин бир нече сааттан кийин муздаткычка салып койсоңуз болот.
24 сааттан кийин жакшылап аралаштырып, банкаларга салып, сактайбыз. Абдан даамдуу.
Бул ширени муздаткычта 2-3 жума сактаса болот.
Долонолорду алып салсаңыз же сактасаңыз болот. Бирок ширеси дагы жакшы сиңиши үчүн долонолорду сактоону кеңеш кылам.
Мындан тышкары, ал долононун жытын жана өңүн текшерип, ширеңиз бузулуп жатабы же жокпу, текшерүүгө мүмкүндүк берет.
Аш болумдуулук
Бул шире абдан сергитет. Айрыкча, анын курамында С витамини көп болгондуктан эртең менен сунушталат. Батареяңызды узак күн бою толуктайсыз. Сиз энергияга жана шайырга толосуз.
Долононун ширеси спортчуларга спорттук иш-чараларга чейин жана кийин сунушталат. Чынында эле, денеде энергияга жана С витаминине айлана турган канттын (глюкозанын) аркасында спортчулар машыгууга жана башкаларга байланыштуу энергияны коротуу үчүн жетиштүү болот.
Окуу үчүн: Балдын ден соолукка тийгизген 21 пайдасы
Долоно мөмөсү смузи
Сага керек болот:
- 1 стакан долоно мөмөлөрү (долоно)
- 1 стакан үйдө жасалган таттуу бадам сүтү
- ½ чыны сабиз ширеси
- 1 стакан тоңдурулган таттуу банан
- 1 чай кашык туз
даярдоо
Долоноңузду алдын ала сууга чылап коюңуз (30 мүнөт). Ага тузуңузду кошуңуз.
Долонолорду суудан алып, чайкап, агызып коюңуз. Уруктарын алып салуу үчүн долонолорду экиге бөлүңүз.
Аларды блендериңизге салыңыз. Миксериңизге бир чөйчөк бадам сүтүн, сабиз ширесин жана тоңдурулган банан бөлүктөрүн кошуңуз.
Мыкты смузи алуу үчүн аларды жакшылап аралаштырыңыз.
Сабиз ширесинин ордуна тоңдурулган мангону колдонсоңуз болот.
Аш болумдуулук
Долоно жүрөк-кан тамыр системасы үчүн абдан азыктандырат. Алар жүрөккө кан алып келүүгө жардам берет. Алар жүрөктүн кагышы сыяктуу жеңил-желпи көйгөйлөргө каршы күрөшөт.
Долоно ошондой эле С витамини жана курамындагы кант аркылуу булчуңдарыңызды энергия менен камсыз кылат.
Таттуу бадам витаминдерге абдан бай, өзгөчө Е витамини. Е витамини организмде антиоксидант катары иштейт. Ошондой эле эрте картаюудан сактайт.
Бадам ошондой эле минералдарга, өзгөчө кальций жана магнийге бай. Бадам сүтүндө лактоза жок. Таттуу бадам сүтү да Омега 6га бай.
Сабиз ширеси каротинге жана А провитаминине бай. Сабиз ширеси көрүү үчүн жакшы. Ошондой эле организмди К витамини жана В1, В2 жана В3 витаминдери сыяктуу В витамининин бир нече кошулмалары менен камсыздайт. Сабиз да минералдарга бай.
Банан смузииңизге эң сонун кремдүү аспект алып келет. Ал ошондой эле калий, анын ичинде бир нече минералдарды камсыз кылат.
Долоно чай
Сага керек болот:
- 3 аш кашык кургатылган долоно
- 1 бал кашык шорпо
- суу 2 чөйчөкчө
- 5 муз
даярдоо
Долононун кесиндилерин муздак сууга чайкаңыз.
Долонолорду он беш мүнөттөй кайнатыңыз.
Алынган ширени чыпкалаңыз.
Аларды оттон түшүрүп, муздатып алыңыз. Чогулган ширени стаканга өткөрүп, бал жана муз кубиктерин кошобуз. Бал толугу менен эрип кетүүсү үчүн жакшылап аралаштырыңыз.
Аш болумдуулук
Бал антибактериалдык касиетке ээ. Кыш мезгилинде тамак оору, жөтөл, тонзиллит жана дем алуу органдарынын башка жеңил оорулары менен күрөшүү маанилүү.
С витамини менен кошулганда эң эффективдүү болот.
Көңүл буруңуз, долоно ширесинде лимон же башка цитрус жемиштеринин кереги жок.
Долоно бул чай аркылуу сизди бир нече азык менен камсыз кылат.
Кичинекей долоно соусу
Бул кичинекей рецепт бизге Индиядан келет. Бул бизге долонолорду керектөөнүн башкача жолун берет (5).
Сага керек болот:
- 500 Г д'абепин
- 1/2 чыны сидр уксусу
- 1 чай кашык кориандр уруктары
- ¼ чыны рапс майы
- 1 кашык лимон ширеси
- туз
даярдоо
Долоноңузду тазалап, отко чыдамдуу идишке салыңыз.
Долонолордун үстүнө уксус куюп, отко алып келиңиз. Жыйырма мүнөткө жакын кайнатыңыз.
Долоно жарылганда оттон түш.
Долонолорду уксус ширесинен алып салып, жакшы тордон жасалган электен өткөрүңүз.
Долонолорду кашыктын аркасы менен пюре кылабыз. Бул долоно таштарды биротоло жок кылат.
Алынган долоно пюреси, майдаланган кориандр, туз жана рапс майы менен аралаштырыңыз.
Соустун даамын татып көрүү үчүн, аны өзүңүзгө жаккан жакшыраак татып көрүңүз
Долоно соусуңузду стерилденген банкага салыңыз.
Соусуңузду муздак кармаңыз. Сиз аны жегенге чейин ысытсаңыз да болот.
Аш болумдуулук
Бул соусту кытырак, жаңы жашылчалар (сабиз, калемпир,) менен берсе болот.
Ошондой эле салаттар, эт, тоок менен коштолот.
Дозалоо жана прéэскертүү
доза
Долононун активдүү ингредиенттери анын гүлдөрүнөн, мөмөлөрүнөн жана жалбырактарынан алынат. Долоно капсула же таблетка түрүндө болушу мүмкүн.
Долононун активдүү ингредиенттерине ээ болуу үчүн инфузия, тундурма, кайнатма жана экстракция болуп саналат (7).
Тамак ооруну дарылоо үчүн долононун концентрациясы 10 г / л түзөт.
Долононун суткалык керектөөсү 1800 мг ашпоого тийиш. Долоно кошумчасын керектөөңүз 24 жумадан ашпоого тийиш. Болгондо да, таасири долонону кошумча ичкенден 3-5 жума өткөндөн кийин организмде сезилет.
Өнөр жайлашкан долоно таблеткалар, капсулалар, экстракты суюктук жана тундурмалар түрүндө болот.
Эскертүүлөр
Жаш балдарга жана кош бойлуу аялдарга долоно кошулмаларын колдонууга тыюу салынат.
Белгилей кетсек, жүрөк-кан тамыр системасынын бузулушу учурунда өзүн-өзү дарылоого катуу тыюу салынат.
Көбүнчө өлүмгө алып келүүчү коркунучтардан качуу үчүн медициналык адистин кийлигишүүсү зарыл.
Тери аллергиясы же тамак сиңирүү көйгөйлөрү, балким, долонону ашыкча колдонууда пайда болушу мүмкүн.
Дары-дармектер менен кошумчалар
Долоно организмдеги дижиталис, нитроглицерин, изосорбид жана бета-блокаторлордун аракет потенциалын оптималдаштырат.
Captopril, Captolane же Lopril сыяктуу дарылар менен долонону колдонуу сизге көбүрөөк тон берет.
Долоно менен орточо карынчалык жетишсиздикти дарылоо бейтаптардын капыстан өлүм коркунучун азайтат.
Дарылоо үчүн башка өсүмдүктөр менен толуктоо
Долонону ромашка, линден, пассифлора же валериана менен аралаштырып, стресске каршы эритмени даярдасаңыз болот.
Долоно жана Грифония уйкусуздукка каршы дары. Долоно ошондой эле стрессти жана нерв чыңалууларын басаңдатуу үчүн родиола менен кошумча иштейт.
Нервдер чарчаганда женьшень менен долонодон (8) демдеп алыңыз.
жыйынтыктоо
Долоно С витаминине абдан бай. Анын курамында С витамини лимондогу же башка цитрус жемиштериндеги бул витаминдин курамынан жогору.
Ыңгайсыздыкка же ууланууга алып келүүчү ашыкча тамактарды болтурбоо үчүн долоно суусундуктарыңызды С витаминине бай тамактар менен айкалыштырбаңыз.
Биздин макала сизге жакса, аны жакындарыңыз менен бөлүшүңүз, алар андан пайда көрө алышат.