12 мыкты грибокко каршы каражаттар (табигый, эффективдүү жана ашканаңызда)

Бир нече жума мурун мен издей баштадым күчтүү жана табигый грибокко каршы. Кандидоз жана ачыткы инфекцияларына каршы күрөштө (ачыткы инфекциясынын же кандидоздун ар кандай түрү үчүн грибокко каршы жакшы каражат керек). Анан мен дээрлик ар бир адамдын ашканасында жок дегенде бирден табигый грибокко каршы дары бар экенин байкадым.

Албетте, бул жерде мен грибокко каршы кремдер же майлар жөнүндө айтып жаткан жокмун, алар актуалдуу колдонуу үчүн пайдалуу, бирок узак мөөнөттүү фондо дарылоо үчүн колдонулбайт.

Ошентип, жакшы кабар, банкты бузуунун кереги жок. Ал жерде абдан күчтүү жана натыйжалуу табигый альтернатива (Сунуштарды аткаруудан этият болуңуз: ким табигый деп айтса, сөзсүз түрдө коопсуз дегенди билдирбейт).

Каприл кислотасы

Каприл кислотасы, табигый грибокко каршы.

Каприл кислотасы медицинада acanoic кислотасы деп аталат, кандида албикан сыяктуу козу карындарды жана ачыткы инфекцияларын дарылоодо колдонулган каныккан май кислотасы.

Ал көбүнчө кокос, эмчек сүтү, уйдун сүтү, пальма майы сыяктуу кээ бир азыктарда камтылган. Кокос каприл кислотасынын абдан бай булагы бойдон калууда.

Жакшы жана жаман бактерияларды өлтүрө турган антибиотиктерден же химиялык дарылоодон айырмаланып, каприл кислотасы жаман бактерияларды гана токтоткон табигый дарылоо болуп саналат (1).

Дал ушул кокос майында каприл кислотасын табабыз. Акыркы иммунитетти бекемдөөдө маанилүү роль ойнойт. Ошондой эле кокос жаңгактарын негизги азык катары колдонгондор кандидоз менен азыраак жабыркаары көрсөтүлгөн.

Чынында эле, бул май кислотасы козу карындардын ачытуусунан коргойт. Бул ачыткы ашыкча азайтуу менен, денедеги бактериялардын өнүгүшүн жөнгө салуу үчүн жооптуу.

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн басыңыз:

Кокос майын күн сайын колдонуу үчүн 9 жакшы себеп

Демек, бул кислота жөнүндө ушунча башкалардын арасында сөз кылуунун эмне кереги бар?

Адамдын денеси вирустук, микробдук, бактериялык ж.

Каприл кислотасын колдонсоңуз, организмиңизди ар кандай түрдөгү инфекциялардан, атап айтканда, ичеги флорасында кандидоз альбиканстарынан сактайсыз.

Айрыкча кандидоз албиканстары менен күрөшүү үчүн, каприл кислотасы эң мыкты каражаттардын бири болуп саналат. Эгерде сизде ич катуу болсо, ичиңиз көп болсо, же дүүлүктүрүүчү ичеги синдрому бар болсо, каприл кислотасын колдонуп көрүңүз (2).

пайдасы

Инфекциялардын алдын алуу

Демек, бул кислота жөнүндө ушунча башкалардын арасында сөз кылуунун эмне кереги бар?

Адамдын денеси вирустук, микробдук, бактериялык ж.

Каприл кислотасын колдонсоңуз, организмиңизди ар кандай түрдөгү инфекциялардан, атап айтканда, ичеги флорасында кандидоз альбиканстарынан сактайсыз.

Айрыкча кандидоз албиканстары менен күрөшүү үчүн, каприл кислотасы эң мыкты каражаттардын бири болуп саналат. Эгерде сизде ич катуу болсо, ичиңиз көп болсо, же дүүлүктүрүүчү ичеги синдрому бар болсо, каприл кислотасын колдонуп көрүңүз (2).

кандидоз albicans

Candida albican — грибоктук инфекция (грибок козгогон). Алар нымдуулукта өсүшөт жана өсүмдүктөргө, жаныбарларга жана адамдарга таасир этиши мүмкүн.

Адам денесинде алар көбүнчө ашказан -ичеги жолунда, вагиналдык, аналдык жана оозеки жолдордо өнүгөт.

Америка Кошмо Штаттарынын Коннектикут университети жүргүзгөн изилдөөлөр каприл кислотасынын бул грибок түрүнө каршы абдан эффективдүү экенин көрсөттү. Чынында, беш түрдүү козу карын кислотасы менен байланышкан.

Каприл кислотасы конверт менен козу карындарга таасир этпегени аныкталган.

Конверт жок козу карындар үчүн каприл кислотасы азыраак таасир этет. Бирок каприл кислотасы candida albicans, конверт козу карынына каршы эффективдүү иш -аракет кылат.

Демек, бул инфекция болгондо капсула, таблеткалардагы кокос майын же каприл кислотасын керектөөнүн маанилүүлүгү.

Иммундук системаны коргоо

Каприл кислотасы иммундук системаны коргойт, анткени начар бактериялар аз жана жакшы бактериялар болгондо иммундук системаңыз күчтүү болот.

Бирок бул кислота денеңиздеги зыяндуу бактерияларды бир топ азайтуу менен, жакшы бактерияларга зыян келтирбестен, жалпы жыргалчылыкка жана коргонуу иммундук системасына алып келет.

Инфекциянын көптөгөн түрлөрүнөн коргоо

Америкалык изилдөө сайтында жарыяланган изилдөөлөр (3) каприл кислотасынын заара чыгаруу жолдорунун инфекцияларына, дем алуу жолдорунун инфекцияларына, тиш инфекцияларына, жай айыккан жараларга каршы аракетин көрсөтөт ...

Изилдөөчүлөр пациенттин тез сакайып кетиши менен дарылоодо каприл кислотасынын жогорку дозаларын колдонуунун ортосундагы байланышты түзө алышты. Башка көптөгөн антибиотиктерден айырмаланып, ал абдан эффективдүү жана терс таасирлери жок (4).

Денеде иштейт

Кээ бир блогдордо окуганымдан айырмаланып, каприл кислотасы candida albicans өлтүрбөйт. Ал ачыткы клеткаларын каптаган мембраналарды эритип, инфекцияларга алып келет.

Бул ачыткынын өсүшүнө же көбөйүшүнө жол бербейт. Ошондуктан бул аракет каприл кислотасы ачыткы көбөйүшүнүн жөнгө салуучусу болуп эсептелет.

Колдонуу жана сунуш

Бул эки жума бою күнүнө каприл кислотасы 1000 мг керектөө сунушталат. Бул капсул, анын ичинде ар кандай формаларда бар. Мен анын ордуна таблетка түрүндө ичүүнү сунуштайм.

Чынында эле, дарыгерлер каприл кислотасынын капсулалары ичке ичегиде оңой жана тез сиңирилерин аныкташты.

Бирок, мисалы, candida albican жоон ичегиде жана жоон ичегиде өнүгөт. Каприл кислотасынын капсулалары бул ачыткылардын таасирине бөгөт коюу үчүн жоон ичегиге жете албайт.

Капсуладан айырмаланып, каприл кислотасынын таблеткалары ичке ичегиде сиңирилбейт. Алар ачыткы менен козу карындардын таасирине каршы туруу үчүн жоон ичегинин деңгээлине түшүшөт.

Use Case

• Табигый капсулаларды 1000-2000 мг дозада алуу төмөнкүчө:
• Күнүнө 3 жолу (тамактын алдында) / 3 айдан XNUMX айга чейин
• Кокос майын үзгүлтүксүз ичүү керек
• Эртең менен ач карынга, тамактын алдында, кечинде жатаарда (2-4 аш кашык

сунуштар

Сиз каприл кислотасын колдонсоңуз болот, кокос, ичеги капсуласы түрүндө же суюк түрүндө (кокос майы). Бул табигый грибокко ичеги -карындын эң чоң таасиринен жабыркаган бөлүк сиңет

КОКОС МАЙЫН САТЫП АЛ

Грейпфрут үрөнүнүн экстракты

пайдасы

Окуя грейпфрут үзүндүлөрүнүн пайдасын изилдөө жаш изилдөөчү Джейкоб Хариштин кызыгуусунан башталган. Акыркысы байкабай эле грейпфруттун уругун тиштеп алган.

Бир нече жылдан кийин бактерияларды, вирустарды жана инфекцияларды изилдөө менен алектенген башка изилдөөчүлөр менен кошулуу. Ал жерден бир нече изилдөөлөр жүргүзүлгөн.

Грибокко каршы, антибактериалдык жана антимикробдук, антивирустук

Грейпфрут үрөнүнүн экстракты күчтүү бактерияга каршы жана микробго каршы. Чынында эле, ал микробдорго каршы күрөшүүдө агартуучуга караганда эффективдүү экени аныкталган (1).

Сиздин денеңизде бул экстракты вирустар, микробдор, бактериялар жана ачыткылардын бардык түрлөрү менен күрөшөт. Ошондой эле микробдор менен күрөшүү үчүн сырттан колдонулат.

Аны чачыңыздын жана баштын терисинин, ринит-синусит оорусунда, эриндин жарылып кетишине, суук тийген жерлерге каршы колдонуңуз. Же ал тургай тырмак инфекциясына каршы…

Грейпфрут уруктары көптөгөн вирустарга, бактерияларга жана козу карындарга каршы күчтүү микроб. Анын экстракттары көбүнчө колдонулат, анткени алар биздин организмдеги зыяндуу бактерияларга гана таасирин тийгизет. Ошентип, алар нормалдуу ченди сактоого жардам берет кандидоз albicans ичеги флорасында.

Алар уулуу эмес, жөн гана белгиленген дозаларды урматтоо жетиштүү болот. Алар бифлавоноиддерге жана наргинге бай болгон кошулмаларынын аркасында иммунитетке таасирин тийгизет

Экстракттар грейпфрут үрөнү (EPP), чынында, грейпфрут үрөнүнөн, целлюлозадан жана эттен алынган азыктык экстракттар.

Спортчунун бутуна каршы

Грейпфрут уруктарынын экстракттары буттун оорусун дарылоодо колдонулат. Чынында эле, спортсмендердин буттарын дарылоо үчүн колдонулган бир нече кремдер, лосьондор жана буюмдар бул баалуу экстракты камтыйт.

Ал эми спортчунун бутун табигый түрдө дарылоо үчүн эмнени күтүп жатасыз?

Сасык тумоого, ангинага каршы

Тамагыңыз ооруп, жөтөлүп, сасык тумоо же суук тийсе 1-2 грейпфрут үрөнүнүн экстрактын XNUMX-XNUMX капсуладан ичиңиз.

Капсулаларды кабыл албасаңыз, ширеге 15-20 тамчы уруктун экстрактысын суюлтуңуз

жемиш таттуу. Бул грейпфрут үрөнүнүн экстракты абдан ачуу.

Безетки менен дарылоо

Бетиңизди тазалагандан кийин аракет кылыңыз. Бетиңизге тегерек формада массаж жасаган үрөн экстракты тамчыларын (суюлтулган) колдонуңуз. Безеткинин жабыркаган жерлерине өзгөчө көңүл буруңуз.

Тамагыңызды тазалаңыз

Салат жалбырактарыңызды, капустаңызды же жалпы эле жашылча-жемиштериңизди кылдат тазалоо үчүн идишиңизге суу куюлган идишке 10-15 тамчы урук экстракттарын кошуңуз. Дезинфекциялана турган тамакты алып салардан бир нече мүнөт мурун аралаштырып, кошуңуз.

Диареяга каршы

Грейпфруттун экстракты грибокко каршы болгондуктан, эффективдүү кандидоз albicans, ошондой эле тамак сиңирүү системасына байланышкан бардык инфекциялар менен күрөшөт. Бир нече дозага бөлүнгөн күнүнө болжол менен 50 тамчыдан колдонуңуз.

Бул ич өткөк менен натыйжалуу күрөшүүгө мүмкүндүк берет. Бир стакан сууга же табигый ширеге 10-15 тамчы куюңуз. 4 сааттан кийин кайра алыңыз.

Ачыткынын көбөйүшүн алдын алуу үчүн, мезгил -мезгили менен бир нече тамчы грейпфрут үрөнүнүн экстрактын алыңыз.

Синуситке каршы

Бир аш кашыкка эки тамчы уруктун экстрактысын салыңыз. бир чымчым туз кошуңуз. Таноосуңузга тамчылатып салыңыз

Ар тараптуу дезинфекциялоочу каражат

Сиз полдорду, килемдерди, үй жаныбарларынын жүндөрүн, кир жуугучтарды тазалоо үчүн грейпфрут уруктарынын экстрактысын колдонсоңуз болот.

Фермерлер грейпфрут уруктарынын экстрактысын малга тоют катары колдонушат. Бул инфекциялардын, вирустардын алдын алуу жана жаныбарлардын иммундук системасын колдоо үчүн (2).

Иштеши

Грейпфрут үрөнүнүн экстракты антиоксиданттарды жана аскорбин кислотасын камтыйт. Анын курамында организмде антиоксидант катары кызмат кылган флавоноид нарингенин да бар.

Курамындагы аскорбин кислотасы аркылуу уруктун экстракты денеңизде микроб катары иштейт. Бул күчтүү грибокко каршы, антивирустук терс таасирлери жок.Ал микроорганизмдердин мембранасын дезорганизациялоо менен иштейт.

Бул ооруканаларда жана ингаляторлордо микробдордун, бактериялардын таралышына каршы күрөшүү үчүн колдонулат.

Use Case

• Косметикалык каражаттарды консервациялоо үчүн: 1 мл үчүн 250 тамчы
• Бут инфекцияларына (бардык түрлөрү): 10 тамчыдан жумуртканын бир стакан майына куюңуз
• Безетки, бетке кам көрүү: бир нече тамчы менен бетиңизге массаж жасаңыз. Сиз өзүңүздүн ыңгайлуулугуңузга жараша суюлта аласыз
• Псориаз: бут массажы үчүн арган майына 10 тамчы суюлтулат
• Ичинен: кандидозго, ичеги-карын ооруларына, аллергияга, сасык тумоо сыяктуу ооруларга каршы аракеттенет...

сунуш кылуу

Грейпфрут уруктарынын экстракттары же грейпфрут ширеси статиндик дарылар менен алардын дозасын көбөйтүү аркылуу өз ара аракеттенет.

Миалгия, өнөкөт булчуң оорусу денеңиздеги статиндин дозасы жогору болгондо пайда болот. Алтын грейпфрут үрөнүнүн экстракты статиндердин организмге таасирин күчөтөт.

Демек, белгиленген дозаларга карата кызыгуу. Эгерде сиз кандайдыр бир дарыларды ичип жатсаңыз, жарым стакандан ашык грейпфрут ширесин же грейпфрут үрөнүнүн экстрактын ичүүдөн мурун дарыгериңизден кеңеш сураңыз.

Тышкы колдонуу үчүн грейпфруттун үрөнүнүн 3 тамчысын 1 аш кашыкка суюлтуп алыңыз.

Идиштерди, беттерди, зыгыр булаларын, тамак-ашты же башкаларды дезинфекциялоо үчүн 20 кл сууга 100 тамчы куюңуз.

Аны балдарга ич өткөккө, жараларга, инфекцияларга каршы күрөшүү үчүн да колдонсо болот…

Use Case

• Концентрацияланган грейпфрут үрөнүн экстракты күн сайын, күнүнө эки-үч тамчыдан алынат
• Эгерде сиз суюлтулган эритмени жактырсаңыз, бир стакан сууга аралаштырылган 5-10 тамчыдан ичиңиз. Бул ашказандагы ашыкча кандиданы тазалайт.

Oleic кислотасы

Олеин кислотасы бир тойбогон май кислотасы (AGM), ошондой эле омега-9 деп аталат. Ал кээ бир тамак-аш азыктарында болот. Мисалы, зайтун майы негизинен олеин кислотасында камтылган.

Грибокко каршы касиеттеринен тышкары, олеин кислотасы сиздин денеңиз үчүн дагы бир нече пайдалуу жактарга ээ.

Зайтун майынан табылган олеин кислотасынын касиеттери

Oleic кислотасы ичегидеги кандидоздун анормалдуу өнүгүшүн токтотот. Жана ошону менен денебизге керектүү candida albicans ылдамдыгын жөнгө салат.

Олеин кислотасы ошондой эле иммундук системабызды чыңдоого жардам берет, анткени ал ак кан клеткаларын регенерациялоочу элементтер менен камсыз кылат, ошол эле учурда клетканын өнүгүшүн камсыздайт. Зайтун майы ичеги-карындын жана жалпы эле дененин жыргалчылыгы үчүн таанылган артыкчылыктарга ээ.

пайдасы

Грибокко каршы касиеттеринен тышкары, олеин кислотасы сиздин денеңиз үчүн дагы бир нече пайдалуу жактарга ээ.

нормалдуу кан холестерол көлөмүн сактоо

Европанын саламаттыкты сактоо органдары 2012-жылы кээ бир ооруларды дарылоодо тамак-аш кошулмаларынын натыйжалуулугу боюнча өз пикирин билдирген.

Алар эгер олеин кислотасына негизделген азыктар кандагы холестериндин деңгээлин турукташтыра алат деп ойлошкон. Курамында зайтун майы бар тамактар ​​үчүн бул башкача.

Чынында эле, керектелген зайтун майы, албетте, олеин кислотасына бай, кандагы холестерол деңгээлине олуттуу таасир эте тургандай олеин кислотасын топтой албайт.

Мындан тышкары, олеин кислотасы кандагы холестерол деңгээлине оң таасирин тийгизсе да, кандагы триглицериддердин деңгээлине эч кандай таасир этпейт.

Жаралуу колитке каршы

Жаралуу колит - жоон ичегинин былжыр челин жабыркатуучу сезгенүүчү оору. Олеин кислотасын үзгүлтүксүз колдонгон адамдардын жаралуу колитке чалдыгып калуу ыктымалдыгы 89% түзөт.

Арахидон кислотасы (АА), көп тойбогон май кислотасы-6 жаралуу колиттин прекурсору болуп саналат. Арахидон кислотасы (АА) эт, май ж.

Бирок, олеин кислотасы арахидон кислотасынын (АА) активдүүлүгүн токтотот. Бул изилдөө Улуу Британияда 25ден 000ка чейинки 40тен ашуун эркектер менен аялдарда жүргүзүлгөн (79).

Кант диабетинин 2 түрүнө каршы

2009 -жылы Италиянын Неапол шаарында 215 кишиге жүргүзүлгөн изилдөөдө олеин кислотасы кандагы глюкозаны жакшыраак синтездөөгө мүмкүндүк берет деп ырасталган.

Олеин кислотасын алган адамдар кандагы канттын деңгээлин ичпегендерге караганда жакшыраак көзөмөлдөй алышкан.

Жүрөк көйгөйлөрүнө каршы

Олеин кислотасы липиддердин алмашуу балансын сактоого жана жаман майларды азайтууга жардам берет.

30-40% майы бар диета үчүн, каныккан май кислоталарынын (SFA) таасирин чектөө үчүн 15-20% олеин кислотасын же AGM (Monounsaturated fatty acid) керектөө маанилүү. Олеин кислотасы кандагы балансты сактоо үчүн липиддердин профилине жагымдуу таасир этет.

Денеде иштейт

Денеңиздеги олеин кислотасы артерия дубалдарын жумшартууга жардам берет, бул төмөн кан басымына өбөлгө түзөт.

Олеин кислотасынын аракети денеңизди энергия менен камсыз кылуу үчүн да арналган. Ошондой эле холестерол жана сезгенүүгө оң таасирин тийгизет (2).

Use Case

Аялдар үчүн күн сайын 25 г Омега 9 май кислотасын колдонуу сунушталат. Эркектер үчүн суткалык керектөө 35 г түзөт.

Анын ордуна зайтун майын колдонсоңуз, 6 аш кашык зайтун майын күнүнө 3 жолуга бөлүп ичиңиз.

Мен сизге оозеки кандидоз болгон учурда кебезди зайтун майы менен импрегнациялоону кеңеш кылам. Анда бул пахтаны оозуңузга бериңиз. Тиштерин жана дубалдарын талап кылгыла.

Кын инфекциясында зайтун майына малынган кебезди колдонуңуз. Чачтын, эриндин деңгээлинде өткөрүңүз.

Олеин кислотасы көбүрөөк таасирге ээ болот, анткени ал жабыр тарткан аймакка түздөн -түз таасир этет.

Эсиңизде болсун, олеин кислотасы башка омега 3 жана 6 май кислоталары (3) менен кошулбаса, өз ролун толук аткара албайт.

Билүү

Кан суюлтуучу дарыларды колдонгон адамдар үчүн олеин кислотасынан баш тартканы жакшы. Чынында, ал суюлтуучу таасирге ээ жана ошондуктан антикоагулянттык дарылардын иш-аракетине тоскоол болушу мүмкүн.

Эгерде сизде да операция жасала турган болсо, операцияга чейин же андан кийинки күндөрдө олеин кислотасын колдонуудан алыс болуңуз.

Use Case

• зайтун майынын күнүмдүк дозасы 2 аш кашык зайтун майы, күнүнө 3 жолу, ал эми 4-6 ай бою күн сайын оң натыйжаларды берет

сунуштар

Зайтун майын тамактын сыртында жана муздак кылып алыңыз. Жылытылгандыктан олеин кислотасынын эффективдүүлүгүн жоготот.

Зайтун майына негизделген дарылоо үзгүлтүксүз жүргүзүлөт. Бир жылга жакын диета жана бул күнүмдүк кандидозду (жарым -жартылай) жеңип, денедеги candida albicans ылдамдыгынын балансын калыбына келтирет.

Окуу: Candida Albicans: Бул жерден кантип кутулуу керек!

Жебенин учу

Le pau d'arco Tabebuïa Avellanedae деп аталган дарактын кабыгынан келет. Бул ошондой эле козу карындардан келип чыккан ар кандай инфекцияга толугу менен иммунитети бар бир нече дарактардын бири. Бул кандидозго каршы грибок катары колдонулган себептеринин бири.

Бул ксилоидин менен лапачолду айкалыштырган күчтүү антивирустук жана антибиотик. Бул салттуу дарылык өсүмдүк башка көптөгөн канцерогендик жана бактериялык ооруларга каршы, ошондой эле көптөгөн шишиктерди дарылоодо колдонулат.

пайдасы

Дем алуу органдарынын көйгөйлөрүнө каршы

Башында америкалыктар Пау д'Аркону дем алуу оорулары, астма менен күрөшүү үчүн колдонушкан. Pau d'Arco ошондой эле дем алуу оорулары менен күрөшүү үчүн салттуу африкалык дары -дармектерде колдонулат.

Бул адамдар чогултулган кабыкты бир нече мүнөт кайнатышты. Суу чогулгандан кийин идиш аркылуу буу ваннасы жасалат. Бул абдан эффективдүү.

Идиштеги кайнак суу көбүнчө көйнөксүз жана отурган абалда бейтаптын алдына коюлат. Биз аны өтө калың жууркан менен жабабыз. Пау д'Арконун жана буунун аракети менен оорулуу катуу тердейт.

Blood тазалоо

Пау д'Арко - тазалоочу каражат. Анын көптөгөн активдүү ингредиенттери канды сакталган токсиндерден тазалайт. Демек, кандын денеде оңой айланышына шарт түзөт.

Бул кандын жакшы аэрацияланышына мүмкүндүк берет. Жалпысынан алганда, бул кан системасынын союздашы (1).

Терапевт Тайлер Варрон Э. өзүнүн “Honnete herbal foster” аттуу китебинде АКШда Пау д'Арко ар кандай ооруларды кантип дарылаарын түшүндүрөт.

Ооруга каршы

Бул суу мончо процессинде, ысытма, безгек жана башка жанрдын башка ооруларында колдонулат. Адатта, пациент муну күнүнө эки -үч жолу жасайт.

Бул тердеген сайын камсыздалат, бул каражаттын касиеттери денеге жылуулуктун таасири астында киргенинин белгиси.

Кышында Пау д'Аркодон келген ысык чай сизге көп жакшылык кылат. Жалпы жыргалчылык үчүн гана эмес, тонзиллит, сасык тумоо, ангина жана башкалардын алдын алуу үчүн.

грибокко каршы

Pau d'Arco грибокко каршы дары болгондуктан, ооздун, теринин же жыныс органдарынын инфекцияларына каршы эффективдүү күрөшүүгө жардам берет. Мындан тышкары, сиз Pau d'Arco (2) менен ооруган учурда баш терисин дарыласа болот.

Бул жуккан бөлүктөргө ижара колдонмосу аркылуу.

Салттуу африкалык дарыларда Пау д'Арконун буусу төрөттөн кийин аялдарды дарылоо үчүн колдонулат. Бул вагиналдык ванна (сиц ванна) төрөттү абдан тез айыктырат жана ар кандай инфекциялардын алдын алат.

Pau d'Arcoдон чогултулган суу аялдардын жеке дааратканасы үчүн да колдонулат. Жылуу абалда, ал жагы кычышса же инфекциялар болсо, бул сууну колдонуңуз.

Сиз аны экзема, герпес, безетки жана теринин бардык инфекцияларында колдонсоңуз болот.

Бул сиздин денеңизде кандай иштейт

Arco паркы бир нече бөлүктөн турат:

• Антиоксиданттар, анын ичинде Лапачон, ксилидин
• флавоноиддер,
• алкалоиддер,
• минералдар
• Микроэлементтер,
• хинондор

Пау д'Арко өзүнүн өзгөчөлүгүн Лапахонго милдеттүү.

Хинондор бул кабыкта бар жана иммундук системага таасир этүүчү өтө реактивдүү организмдер (15).

Ксилидин дагы Пау д'Аркодогу дагы бир хинон болуп саналат. Анын өзгөчөлүгү бактерияларды жана грибокко каршы инфекцияларды жок кылуу.

Ар кандай изилдөөлөрдөн, биз ар бир хинон дененин бир бөлүгүндө белгилүү бир жол менен иштээрин түшүнөбүз (3).

Колдонуу жана сунуш

Сизде Пау д'Арко ар кандай формада:

• Отвар
• капсулы
• үзүндүлөрүн
• чай

Pau d'Arco ичке болгондуктан, гемофилия менен ооругандарга сунушталбайт. Гемофилия – тукум куума оору, кан агып кетүү тенденциясы менен мүнөздөлөт; ошондуктан оорулуунун каны уюп калышы кыйын.

Эгерде сиз бул оорудан жапа чегип жатсаңыз же бейтап болсоңуз, pau d'arco ичүүдөн мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.

Мындан тышкары, коагулянттык дарылар менен ар кандай дары-дармектердин өз ара аракеттенүүсүн болтурбоо үчүн операцияга чейин жана андан кийин аны колдонуудан алыс болуңуз.

Керектөө дозаларын урматтаңыз. Диарея же ашыкча кусуу болушу мүмкүн.

Эч кандай буюмдар табылган.

Use Case

• Pau d'arco чай катары кабыл алынышы мүмкүн, күнүнө бир нече жолу
• Бул үчүн дарактын кабыгынан отвар даярдап, сүзүп, күнүнө бир нече жолу кабыл алуу жетиштүү болот.
• Көбүрөөк эффективдүү болушу үчүн, жарым литр сууга болжол менен 15-50 грамм порошоктун ички кабыгын 10 мүнөттөй кайнатуу керек.

сунуштар

Кындын кандидозуна каршы кайнатма менен тампондорду чылап коёбуз, ал 24 сааттан кийин өзгөрөт.

Ореганонун эфир майы

Табигый өсүмдүктөргө негизделген дарылоонун арасында көрүнүктүү орунда турат орегано майы.

Орегано эфир майынын ролу

Орегано майы - ашыкча таасирлерине каршы абдан натыйжалуу грибокко каршы кандидоз albicans денеде. Ичеги флорасынын балансына зыяндуу микробдорду жок кылат.

Бул үчүн балыктарды көзөмөлдөө маанилүү. Анткени алар эң начар бейтаптарда аллергиялык реакциялар сыяктуу терс таасирин тийгизиши мүмкүн.

Ореганонун эфир майы грибокко каршы дары болуп саналат. Ал бир аз илешкек, ачуу, ачуу жана дээрлик түссүз.

пайдасы

Чач үчүн

Орегано эфир майы грибокко каршы каражат болгондуктан, баштын терисин дарылоо үчүн зарыл.

Грибокторго жана ар кандай инфекцияларга каршы күрөшүү керекпи. Же баштын терисин бошотуп, баш сөөктө жакшы кан айланууну камсыз кылуу.

Чачыңыздын өсүшү үчүн да болобу. Чачыңыз сулуу, кылдат жана ден-соолукта болсун, мен чачыңыздын сулуулугу үчүн орегано эфир майын сунуштайм.

Териңиз үчүн

Орегано эфир майы (1) курамында карвакрол бар, ал эпидермистин клеткаларында иштейт. Тери инфекциясы, герпес, грибоктук инфекция, безетки, курт -кумурскалардын чагуусу жана башкалар болгондо, бул майдын жумшак майы менен жергиликтүү түрүндө колдонуңуз.

Ооруган жерди бир нече тамчы суюлтулган май менен түздөн-түз укалоо же кебезди чылап койсоңуз болот. Адегенде кычышууну сезесиз, бул чоң маселе эмес, бул жөн гана бул эфир майынын антисептикалык эффекти иштеп жатканын далилдейт.

Спортчунун бутуна каршы

Эгерде сизде бутуңуз болсо, бутуңузга орегано эфир майы менен массаж жасаңыз. Бутуңузду эритмеге малып алыңыз: жылуу суу-эфир майлары.

Эубиотик

Орегано эфир майы эубиотик деп айтуу ал жакшы бактерияларды сактап, зыяндуу микробдорду гана өлтүрөт дегенди билдирет.

Табигый грибокко каршы, бул эфир майы грибоктук инфекцияны дарылоодо антибиотикке караганда жакшы иштейт.

Эс алдыруучу

Орегано эфир майы эс алуу үчүн SPAларда колдонулат. Же массаж сууда суюлтулат, же денеге массаж жасоо үчүн жумшак майга аралаштырылат.

Анын касиеттери басымды кетирүүгө жана жалпы жыргалчылыкты сезүүгө мүмкүндүк берет.

Депрессия, концентрациянын бузулушу, жалпы чарчоо же нерв оорулары болгон учурда көйгөйлөрүңүздү жеңүү үчүн бул эфир майын колдонуңуз.

Бул сиздин денеңизде кандай иштейт

Ал фенолдор, терпендик спирт, монотерпендер, сесквитерпендер сыяктуу күчтүү органикалык заттардан турат.

Carvacrol жана thymol да анын популярдуулугун түзөт. Алар, албетте, уулуу (жогорку дозада), бирок күчтүү грибокко каршы, микробго каршы.

Каркавол жана тимол кандидозду суусуздандыруу аркылуу өлтүрөт.

Oregano эфир майы, адатта, 70% carvacrol камтыйт. Ал бара-бара организмде бул майдын касиеттерин бошотот узак-релиз таблетка түрүндө бар.

Use Case

• Ингаляция: бет аарчыңызга бир нече тамчы орегано эфир майын куюп, дем аласыз

Мен буу ваннасын ушул май жана ысык суу менен гана жасоону сунуш кылбайм. Анын ордуна, жакшыраак таасир үчүн башка жумшак майлар менен аралаштырып.

Чынында эле, ореганодун эфир майы фенолду жана агрессивдүү башка кошулмаларды камтыйт. Жумшак эфир майлары менен суунун аралашмасы айла -амалга келет.

• Териге колдонуу: Агрессивдүү болгондуктан, кыжырдантпоо үчүн аны түздөн-түз териге колдонбоңуз. Майдын бир нече тамчысын жумшак эфир майларына аралаштырыңыз.

Териге жагуу үчүн ага кебезди чөмүлдүрүңүз. Мисалы, зайтун майы менен аралаштырууга болот.

• Оозеки: 1 чай кашык балга же зайтун майына 3 тамчы орегано эфир майын суюлтуңуз жана түздөн -түз керектеңиз. Муну күнүнө XNUMX жолу ичсеңиз болот.

• Кулинардык: тортторуңузга, тамактарыңызга, смузилериңизге ореганонун эфир майы менен даам бере аласыз. Мөлчөмүнө жараша 1 же андан көп эфир майын тамызыңыз.

• Чачыңыз үчүн: Шампунуңузга, кремиңизге жана башка чач азыктарына кошуп, анын пайдасын көрсөңүз болот. Аны майлуу ваннада да колдонсоңуз болот.

сунуш кылуу

• Кош бойлуу жана эмчек эмизген аялдардан алыс болуңуз
• 15 жашка чейинки балага орегано эфир майын түздөн-түз колдонуудан алыс болуңуз. Башка жагынан алганда, бул май менен жыпар жыттуу тамактар ​​үчүн, эч кандай көйгөй жок, ал аны ырахат алат.

Бизден кетээрдин алдында дагы бир нерсе, Health Canada токсиндерге байланыштуу тобокелдиктер үчүн орегано эфир майын сатууга тыюу салгысы келген. 70 кг салмактагы адам күнүнө 15,4 мг (микрограмм) ашпоого тийиш. Андыктан сак болуңуз.

Эч кандай буюмдар табылган.

Use Case

• Орегано майы үчүн сунушталган дозасы 0,2 миллилитрден 0,4 млге чейин.
• Кабыл алууну күнүнө эки жолу кайталаъыз, тамактануунун ортосунда да кам көрүү. Аны ашказанга туруктуу капсула түрүндө да кабыл алса болот.

сунуштар

Эгерде сизде кандайдыр бир терс таасирлер болсо, анда дарылоону токтотуп, доктурга кайрылуу керек. Oregano майы каршы кандидоз Мисалы, каприл кислотасына альтернатива болуп саналат.

Берберин

Берберин-гелул

Бул бир нече жакшылыктарды камтыган өсүмдүк алкалоид (бербериндин пайдасы жөнүндө биздин макаланы караңыз).

пайдасы

2-тип рак оорусуна каршы

Берберин глюкозаны жакшыраак өзгөртүү үчүн APKMди (Аденозин монофосфат активдештирилген протеин киназасын) стимулдайт. Берберинди керектөө боордун глюкозаны азыраак өндүрүүсүнө алып келет.

Инсулинге каршылык, башка нерселер менен катар 2-типтеги диабет менен мүнөздөлөт. Бирок, бербериндин активдүү ингредиенттери инсулинге бул туруктуулукту кескин төмөндөтөт.

Ошондуктан бир нече изилдөөчүлөр берберинде кант диабети менен натыйжалуу күрөшүү үчүн табигый экстракты, өсүмдүктү жана терс таасирлери жок көрө алышкан (1).

Жүрөк-кан тамыр ооруларына каршы

Кандагы холестеролдун ашыкча болушу кан тамырлардын дубалдарында майлуу бляшкалардын пайда болушуна алып келет, алар катуураак жана тар болуп, кандын жакшы айлануусуна тоскоол болот.

Бул жагдай, адатта, жүрөк-кан тамыр ооруларына алып келет. Бирок, берберин кандагы глюкоза сыяктуу кандагы липиддерди азайтат. Бербериндин аракети жаман холестеролду азайтат жана жакшы холестеролдун көбөйүшүнө өбөлгө түзөт.

Кытайда 2 бейтапка жүргүзүлгөн изилдөө (84) муну ачык тастыктайт.

Күчтүү грибокко каршы каражат

Бифидобактериялар биздин ичеги флорасындагы жакшы бактериялар. Алар иммундук системанын балансында маанилүү ролду ойношот.

Башка нерселер менен катар, алар белгилүү бир витаминдерди ассимиляциялоого мүмкүндүк берет. Алар өз алдынча активдүү болбогон кээ бир азыктарды активдештирет.

Бул жакшы бактериялар уулуу заттардын, антибиотиктер сыяктуу кээ бир дары -дармектердин же кээ бир азыктарды колдонуу аркылуу топтолгон жаман бактериялар менен бирге жашашат.

Сиздин жакшы бактерияларыңыз үстөмдүк кылганда, кабатыр болбоңуз. Бирок кээде душмандар өтө көбөйүп, иммундук тең салмактуулугуңузга коркунуч туудурат.

Ошондуктан керектелген бербериндин активдери жаман бактерияларды жок кылуу үчүн бекемдөөчү катары иштешет. Ошентип, ал ичеги флорасынын чоң бузулушу жана тазаланышы менен коштолот. Ошентип ар дайым тең салмактуулук сакталып, ар кандай оорулардан сакталат (3).

Курсактагы майга каршы

Берберин липиддердин жана глюкозанын конверсиясында APKM ферментинин (Аденозин монофосфат активдештирилген протеин киназа) иш-аракетин стимулдайт.

Берберин ичтин майын сорууга жардам берет. Бул тамырлардын дубалдарынын майдын бузулушу менен бирдей таасир берет.

Картаюга каршы

Америкалык дарыгер Уитакер, Бербериндин Америка Кошмо Штаттарында медициналык дүйнөгө киришинин прекурсору, берберин кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөөдөн тышкары, клеткаларды эрте картаюудан коргойт деп ырастайт.

Сизде көп учурда таттууга жана нанга болгон каалоо, ичтин оорушу, кээде кычыштыруу менен коштолот? Сизге кандидоз диагнозу коюлганбы? Ошентип, табигый дарылоо бул патологияны оңой жеңүүнүн чечими экенин билиңиз.

Берберин, өсүмдүктөрдөн алынган табигый грибокко каршы каражат

Берберин кытай жана америкалык өсүмдүктөн алынат. Анын натыйжалуулугу шексиз, ичеги флорасында кандидоз албиканстарынын нормасынын тең салмактуулугун жөнгө салуучу алкалоиддик касиеттери менен шартталган.

Бул ачыткылардын жана козу карындардын көптөгөн түрлөрү менен күрөшүүгө мүмкүндүк берет, алардын арасында ашыкча жүктөм кандидоз albicans. Анын бул микробго тийгизген таасири башка табигый грибокко каршы каражаттарга караганда эффективдүү.

Анын көптөгөн касиеттери бар:

• Иммунитетти бекемдөө;
• Кандидоздун жана башка көптөгөн вирустар менен бактериялардын ачыткыларынын жок болушу;
• ичеги флорасы үчүн пайдалуу бактерияларды калыбына келтирүү;
• Диареяга каршы касиеттери, ал тургай эң өнөкөт үчүн.

Организмде иштөө

APKM ферменти (Аденозин монофосфат активдештирилген протеин киназа) базалык метаболизмиңиздин жөнгө салуучусу болуп саналат. Ал денеңизде бир нече маанилүү ролду ойнойт, анын ичинде тамак-ашты (липиддерди жана глюкозаны) денедеги клеткалык энергияга айландыруу (4).

Ал дене тарабынан жасалат. Берберин кызыктуу, анткени ал APKM энзимин стимулдайт.

Берберин бул ферментти стимулдап, тамактын клеткалык энергияга айлануусуна да катышат. Мындан тышкары, анын активдүү ингредиенттери бербериндин пайдасы жөнүндө кыскача айтылгандай ар кандай деңгээлде организмге таасир этет.

Эч кандай буюмдар табылган.

Use Case

• Бул жерде бул грибокко каршы дагы натыйжалуу натыйжаларды алуу үчүн, тамак-аш кошумча катары кабыл алынышы керек экенин эстен чыгарбоо керек.
• Бербериндин дозасы күнүнө 500 мг үч доза, жок дегенде 3 ай.
• Натыйжалар үзгүлтүксүз кабыл алуудан эки жумадан кийин көрүнө баштаса дагы, андан да эффективдүү натыйжаларга жетүү үчүн дарылоону узартуу маанилүү.

Бербериндин күнүнө 500мг-2000мг керектелет. Бул уйкусуздук коркунучун болтурбоо үчүн күндүз 2-3 дозада.

Мындан тышкары, денедеги глюкоза менен липиддерге жакшы таасир этүү үчүн аны тамактанар алдында жеп коюңуз.

Эффекттерди сезүү үчүн берберин капсулаңызды жок дегенде 3 ай керектеңиз.

Жалпысынан алганда, эки жумадан баштап пайда пайда боло баштайт.

Кандай болбосун, пакеттин баракчасындагы сунуштарга кайрылыңыз.

сунуштар

Дары-дармек каршы :

Берберин кош бойлуу аялдарга сунушталбайт, анткени аны мындай абалда алуу жатындын жыйрылышына алып келет. Ошондой эле эмчек эмизген аялдарга сунушталбайт

• Диарея, ашказан кысылуу коркунучун болтурбоо үчүн чоң дозаларды колдонуудан алыс болуңуз

Берберин негизиндеги өсүмдүктөр бейтаптардын мезгилин жукартуу үчүн салттуу дарыларда колдонулган. Андыктан кош бойлуу аялдарга бербериндин экстракттарын ичүү сунушталбайт, дарыгериңиз менен сүйлөшкөнүңүз жакшы.

• Эгер сиз парацетамол сыяктуу дарыларга дуушар болсоңуз, берберинди ичүүдөн алыс болуңуз. Парацетамол денебизде CYP3A4 ферментинин таасири астында гана активдүү болуп калат.

Берберин бул ферментти токтотуп, аны бизди дарылоого жараксыз кылат. Андыктан берберинди колдонуудан мурун дарыгерден кеңеш сураңыз.

• Берберин гипогликемиялык. Аны колдонууда этият болуңуз, анткени жогорку дозалар кандагы канттын кескин төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн.

Ginger

пайдасы

Чач үчүн

Какач жана чачтын түшүүсү менен күрөшүү үчүн имбирдин негизиндеги эритмени колдонсоңуз болот. Имбирь лосьондору чачты багуу үчүн, өзгөчө боз чач үчүн сатылат (1).

Үй шартында кунжут майын имбирь менен аралаштырыңыз (шире, порошок). Чачыңызды жана баш териңизди массаж жасаңыз. Имбирьди колдонуу чачтын агарышын кечеңдетип эле койбостон, чачты жылтыратат.

Жүрөк айлануу жана кусууга каршы

Имбирь жүрөк айлануу жана кусуу менен эффективдүү күрөшүүгө мүмкүндүк берет. Ал ошондой эле табитиңизди анын керектөөсү пайда болгон шилекей аркылуу стимулдайт. Сиз аны порошок, ризома же чөп чай катары колдонсоңуз болот.

Окуу үчүн: Имбирь ширесинин пайдасы

Керемет афродизиак

Имбирь - афродизиак. Эркек келемиштер боюнча жүргүзүлгөн изилдөө бул келемиштерге имбирдин экстракттарын сайууга мүмкүндүк берди. Бул келемиштерде кандагы тестостерондун деңгээли жогорулаган.

Ошондуктан, биз имбир либидо оң таасирин тийгизет деп тыянак чыгарууга болот.

Сезгенүүгө каршы

Мигрень, подагра, артрит, простата жана башка сезгенүү булактары менен күрөшүү үчүн сунушталган имбирдин ооруну басаңдатуучу сезгенүүгө каршы таасири бар (2).

Ооруганда, жакшы сезүү үчүн имбирди (айрыкча чөп чайында) колдонуңуз. Ошондой эле аны алдын алуу үчүн кризистен тышкарыда да колдонсоңуз болот.

Форумдардагы күбөлүктөргө ылайык, анын остеоартритин имбирь менен дарылоо ооруну жана чабуулдардын аралыгын кыйла азайтууга алып келет.

Окуу үчүн: имбирди колдонуунун 6 себеби

Өпкөңүздүн саламаттыгы үчүн

Эгер тамеки колдонсоңуз, имбирди дайыма чайнаңыз. Же чөп чайдан алыңыз. Имбирдин активдүү компоненттери өпкөңүздү тыгып турган никотинди эффективдүү тазалайт.

Имбирь - детоксикациялоочу жана өпкөңүздү тазалоого мүмкүндүк берет. Сиздин дем алуу системаңыздын жакшы экенине кепилдик бар.

Сага керек болот:

• 500 грамм имбирь
• 1 орто пияз,
• 2 тимьян бутагы,
• 1/4 чай кашык калемпир,
• 1 чай кашык сарымсак же 1 тиш сарымсак

Ингредиенттерди жакшылап аралаштырыңыз. Аны ар кандай тамактарга кошуңуз. Бул өпкөдөн никотинди тазалоону жеңилдетет.

Лимон-имбир-бал эритмеси өпкөңүздү калыбына келтирүү үчүн да сунушталат (имбирдин пайдасы тууралуу биздин макаланы караңыз).

Майды күйгүзүүчү

Имбирь арыктоодо өзүнүн аракети менен таанылган. Жакшыраак эффект үчүн лимон менен айкалыштырууну сунуштайм. Имбирдин курамында холестериндин эч кандай изи жок. Анын 80 граммында болгону 100 калория бар, ошондуктан калориясы өтө төмөн.

Гипертонияга каршы

Сарымсак менен бирге имбирь гипертония менен күрөшүүдө оң таасирин тийгизет.

Тамак оорусуна каршы

Имбир салттуу дары-дармектерде (Азия-Африка) тамак менен байланышкан инфекцияларды дарылоодо колдонулат. Жөтөл, тонзиллит жана башкалар болобу, имбирди чөптөн жасалган чайга алыңыз.

Өзгөчө кыш мезгилинде грипптен жана майда оорулардан коргонуу үчүн аны үзгүлтүксүз ичүү максатка ылайыктуу.

Irritable гастрит

Ооруну басаңдатуу үчүн имбирди үзгүлтүксүз жеп туруңуз. Бул гана эмес, ооруну дароо азайтат. Бирок үзгүлтүксүз керектөө басаңдап, кризистериңизди узартат.

Тамак эритүү системасын коргоо үчүн

Имбирь өзүнүн активдүү компоненттери аркылуу жаман бактерияларды жок кылат. Бул негизги грибокко каршы каражат болуп саналат.

Мындан тышкары, имбирди оозеки эритмеде же алдын алуу же каршы күрөшүү үчүн колдонсоңуз болот:

• Ашказандын сезгениши
• Зарна, ашказандын оорушу
• Шамал жана газ
• Токсиндер керектелген
• Демейде,

Кандидоз симптомдордун бир нече түрлөрү менен көрсөтөт: чарчоо, ашказан, ичеги, гинекологиялык жана ал тургай дерматологиялык көйгөйлөр, кээде дем алуу, баш оору менен коштолгон.

Химиялык дарылоо так эмес, алар аяктагандан кийин пациент көбүнчө кайталанат. Тамыры Ginger күчтүү грибокко каршы каражат, кандидозду токтотууга жардам берет.

Окуу үчүн: имбирь лимон айкалышынын пайдасы

Имбирь касиеттери

Бул чоң тамыр ден соолукка көптөгөн пайдалары бар. Ачыткылардын көбөйүшүн токтотуу менен иммунитетти бекемдейт. Имбирдин курамындагы гингерролдор ичеги флорасын дарылайт жана аны калыбына келтирет. Анын сезгенүүгө каршы мүмкүнчүлүктөрү да көптөгөн өнөкөт шарттарды бошотууга жардам берет

Организмде иштөө

Имбирь төмөнкүлөрдөн турат:

• Gingerol
• Минералдар,
• Көмүрсуулар
• липиддер
• Витаминдер: С, В1, В2 жана В3 витаминдери. Имбирьдин курамындагы С витамини кургаганда жоголот.
• крахмал
• белок

Gingerol жана shagoal, (3) имбирде камтылган эки антиоксидант ага антибактериалдык, сезгенүүгө каршы, анальгетик (оору сезимин алдын алат же азайтат) жана антипиретикалык (ысытмага каршы күрөшүү) касиеттерин берет.

Эч кандай буюмдар табылган.

Use Case

• Чийки имбирди керектөө керек, эң жакшысы тамактануунун ортосунда
• Сиз аны тазалап, туурай аласыз жана күн сайын орточо эсеп менен 15 граммдан жана үч тилимден аласыз
• Кайнатылган имбирди кант менен айкалыштырууга болбойт, бул анын эффективдүүлүгүн төмөндөтөт
• Имбир чай ичүү кичинекей аппетит үчүн идеалдуу

Тамак жасоодо колдонулган жаңы имбирди каалаган убакта ичсе болот. Бирок күнүнө 4 граммдан ашпаңыз.

Сатылган имбир экстракты үчүн, коопсуздукту камсыздоо үчүн пакеттин баракчасындагы сунуштарды караңыз. Жалпысынан алганда, сунушталган суткалык доза 500-2000 Mg ортосунда.

сунуштар

Имбирь өтө чоң өлчөмдө колдонулса, эч кандай терс таасири жок. Ошентип, сиз аны күнүмдүк рационуңузга киргизсеңиз болот, ошол эле учурда анын көбөйүшүнө өбөлгө түзгөн тамактарды колдонуудан алыс болуңуз кандидоз albicans

Biotin

Биотин кандидоздун өнүгүшүнө тоскоол болот

Биотин денебиздеги Candida Albicans түрүнүн ден соолугубуз үчүн коркунучтуу ачыткыга айланышына каршы эффективдүү. Candida Albicans канчалык көп өрчүсө, ичегилерибиз ошончолук көңдөйлүккө дуушар болот.

Биотин ошондуктан микробдун мицелияга айланышын чектөө менен иммундук системаны кол тийбестикке жеткирет. Кемчиликсиз бир тең салмактуулукту камсыз кылуу үчүн керектүү болгон ичеги былжыр чели сакталат. Ал клетканын өсүшүн камсыз кылат, май кислоталарын өндүрөт

Биотин (В7 витамини) — В витамининин комплекстүү тобунун витамини. Ал кээде немисче «haar and haut» (чач жана тери) сөз айкашынан «Н» витамини деп аталат.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул витаминдер биз жеген тамакты дененин бардык бөлүктөрү үчүн жарактуу энергияга айландыраарын унутпаңыз.

Мындан тышкары биотин карбонгидраттарды, майларды жана белокторду ыдыратууга катышат. Деталдаштырылгандай, сиз буга чейин эле түшүнүп жатасыз биотиндин пайдасы.

пайдасы

Энергия мол

Спортчулар жана физикалык күчтү талап кылган иш-аракеттерди жасагандар үчүн биотин сиз үчүн "болушу керек". Булчуңдарды бекемдейт, булчуң жана спорттук иш -аракеттериңизди колдоого жардам берет (1).

Биотин булчуңдарга алып келген энергиядан тышкары, булчуң ткандарын бузулганда калыбына келтирүүгө жардам берет. Эгерде сизде жаш же башка булчуңдар бар болсо, биотинди ойлонуп көрүңүз.

Чачыңыздын калыңдыгы

Чачыңыз жука болсо, биотинди бат-баттан ичиңиз. Бул чындыгында чачтын жүнүнүн калыңдыгын бекемдейт. Бул жагымдуу көрүнүш берет. Чачыңыз күчтүү, морт жана дени сак болот.

Мыктар үчүн да ушундай. Биотиндин жоктугу башка нерселердин арасында тырмактардын морттук болушуна алып келет. Андыктан тырмактарды дарылоо үчүн биотинди колдонуңуз. Аларды катуураак кылуу үчүн.

Ар дайым жаш

Биотин менен сизде жылдар аз. Сиз жаш, күчтүү, жакшы көрүнгөн, келбеттүү окшойсуз. Себеби биотин теринин клеткаларына иштейт, аларды жаркыратат.

Клетканын карылыгы менен күрөшүүдө бир нече косметикалык же фармацевтикалык продуктылар химиялык процесстерде биотинди колдонушат.

Кандагы канттын деңгээлин төмөндөтөт

Хром менен бирге биотин В7 кандагы канттын деңгээлин тең салмактоодо эффективдүү. Ошондой эле инсулин сабырдуулукка жардам берет.

таанып-билүү иш-милдеттери

Биотин тамак-ашты энергияга айландыргандыктан, ал өз кезегинде денеге мээнин иштеши үчүн зарыл болгон энергияга ээ болууга мүмкүндүк берет.

Ошентип, ал дегенеративдик оорулардын, атап айтканда, Альцгеймердин пайда болуу коркунучун азайтууга мүмкүндүк берет. Ал ошондой эле эс-тутум ишмердүүлүгүн өбөлгө түзөт.

Бул сиздин денеңизде кандай иштейт

Биотиндин бир бөлүгү болгон В комплексинин витаминдери метаболизмди, мээнин иштешин, нерв сигналдарын жана башка көптөгөн маанилүү күнүмдүк функцияларды колдойт.

Алар ошондой эле денени энергия менен камсыз кылат жана жалпысынан иммундук системаны колдойт (2). Биотин май кислотасын пайда кылууда жана глюкозаны кайра иштетүүдө да маанилүү.

Өнүккөн өлкөлөрдө адамдар күн сайын калория жешет, биотиндин жетишсиздиги дээрлик ойлонулбайт. Бирок талмага каршы дарыларды же антибиотиктерди көпкө колдонуу биотиндин жетишсиздигине алып келиши мүмкүн.

Организмдин биотинге болгон күнүмдүк муктаждыгы өтө төмөн (төмөндө караңыз). Биотиндер канга өтөт, бирок ашыкча биотин заара түрүндө бөлүнүп чыгат. Бул сиздин организмиңиз биотинди сактабайт дегенди билдирет. Иммундук системаңызды сактап калуу үчүн аны күн сайын керектөө сизге байланыштуу.

Use Case

Эгерде сиз биотиндин жетишсиздигин жоюу үчүн биотин капсулаларын сатып алгыңыз келсе, сапаттуусун сатып алыңыз. Алар бир гана химиялык жана башка кошумчаларсыз табигый түрдө керектелген биотиндин пайдасын бере алат.

Биотин бир нече формада бар (3), анын ичинде:

• Капсулалар
• Суюк экстракты

Америка Кошмо Штаттарынын Улуттук илимдер академиясынын институту биотинди керектөөдө чектөө киргизет.

• 30 жаштан ашкан аялдар жана эркектер үчүн 19 Макг (микрограмм).
• Эмчек эмизген аялдар үчүн 35 Макг
• Өспүрүмдөр үчүн 25мкг
• Биздин сүйүктүү бөбөктөр үчүн 5 Макг
• 6 айдан 8 жашка чейинки балдарга 7-3 мкг
• 12-20 Макг 4-13 жаштагылар үчүн

сунуш кылуу

Бир нече белгилер биотиндин жетишсиздигине байланыштуу. Булар мисалы:

• Чач түшүү,
• Сынык тырмактар
• Жалпы чарчоо
• Mood термелет
• Булчуңдардын карышуусу жана оорушу

Биотинди чачыңыздын кремине түз кошуп же уктаар алдында тырмактарыңызга укаласаңыз болот. Мындан тышкары, биотин териге колдонулганда тешикчелерден араң өтөт.

Ошондуктан дарыгерлер анын териге тийгизген таасиринен пайдалануу үчүн аны оозеки кабыл алууну сунушташат.

Кээ бир адамдар безеткилер сыяктуу терс таасирлерин билдиришкен.

Ошондой эле, бөйрөк жетишсиздигинде биотин кошулмаларынан баш тартыңыз.

Эч кандай буюмдар табылган.

Use Case

• Биотинге бай азыктарды керектөө үзгүлтүксүз жана жетиштүү санда болушу керек
• Бул көбүнчө Н витаминине бай азыктар
• Кайнатылган имбирди кант менен айкалыштырууга болбойт, бул анын эффективдүүлүгүн төмөндөтөт

сунуштар

Бул жерде эмне керектелет:

• чанактуулар
• соя
• , жасмык +
• буудай эмбрион
• семиз балык
• жүгөрү
• адвокат
• жумуртканын сарысы
• сабиз
• салат

Chamomile

Биринчиден, сиз ромашка ромашкасын немис ромашкасынан айырмалашыңыз керек. Экөө тең кээ бир айырмачылыктар менен тамак сиңирүү органдарына пайдалуу.

Рим ромашкасы кымбатыраак, анткени аны алуу кыйыныраак. Дүкөндөрдө оңой тапканыбыз немис ромашкасы.

пайдасы

Ромашка иммундук системага оң таасирин тийгизет

Иммундук система ромашканын пайдалуу касиеттеринин аркасында ар дайым энергия менен жаңылануунун пайдасын көрөт. Бул ичегинин инфекциясын жана Candida Albicans менен шартталган башка ооруларды жеңүүгө жардам берүүчү, тынчтандыруучу жана грибокко каршы мүмкүнчүлүктөргө ээ.

Ал ак кан клеткаларынын өнүгүшүн стимулдайт жана кындын инфекциясын пайда кылган кээ бир бактерияларды жок кылат.

La ромашка тышкы жана ички да колдонсо болот. Мунун баары формасына жараша болот кандидоз биз кыйналып жатабыз. Бирок дагы эле анын тынчтандыруучу касиеттери денебиздеги кандидоздун санын жөнгө салууга жардам берет.

Тамак сиңирүү трактыбызга жардам берет

Бир нече кылымдар бою ромашка тамак сиңирүү ооруларында колдонулган (1). Майлуу, ич катууга, диареяга, ашказан жарасына жана ичеги системасына байланыштуу бир нече көйгөйлөргө каршы болобу, ромашка сизге жардам берет.

Бул грибокко каршы дары балдарга колик жана башка тамак сиңирүү көйгөйлөрүн дарылоо үчүн сунушталат.

Үзгүлтүксүз, суюк мезгилдер үчүн

Ромашка суюлтуучу таасирге ээ, ошондуктан этек кириңизден бир нече күн мурун жана этек кириңиз учурунда ромашка тундурмасын ичүү сунушталат. Бул этек кирди тазалоого жана жукартууга жардам берет.

Гриппке каршы

Ромашка чайы да кышты сонун формада өткөрүү үчүн жакшы вариант. Кышында ысытмага, тонзиллитке, мигренге, сасык тумоого жана ар кандай жеңил ооруга каршы, ромашка кошулган ысык чөйчөктү сунуштайм.

Сасык тумоо жана ушул сыяктуу ооруларды алдын алуу үчүн ромашка чайын ичкен жакшы.

Сезгенүүгө каршы

Ичинен ромашка ашказандын сезгенүүсүн дарылайт. Ал ошондой эле сырттан сезгенүүнүн башка түрлөрүнө каршы натыйжалуу. Сиз аны чайкоо катары колдоно аласыз же жабыр тарткан жерге массаж жасоо үчүн ромашка суюк экстракттарын колдонсоңуз болот.

Геморройго каршы

Ромашка сиздин геморройуңузга байланыштуу ооруну басаңдатат. Анткени ал сезгенүүгө каршы, анткени ал тынчтандыруучу касиетке ээ. Бул геморройду дарылоодо сунушталган өсүмдүк.

Эң жакшы таасир алуу үчүн ромашкадан жасалган ванналарды колдонуңуз жана андан кийин ромашка кремдерин сүйкөңүз.

Стресске жана жалпы чарчоого каршы

Түйшүктөн, стресстен жана жалпы чарчоодон арылуу үчүн ромашка буу мончолорун алыңыз. Же ваннаңызга суюк экстракттарды куюп, чылап коюңуз. Бул изилдөө ромашка ванналарынын организмге тийгизген таасирин көрсөтөт (2).

Организмде иштөө

Ромашканын курамында 36дан ашык флавоноиддер жана 28 терпеноиддер, бүткүл организмде иштеген биоактивдүү ингредиенттер бар. Ромашканын элементтери спирт менен эң жакшы сакталат.

Ромашка ашказан оорусуна каршы да эффективдүү.

Ромашканын компоненттеринин активдүүлүгү простагландинди жана циклооксигеназаны (COX-2) ингибирлейт, алардын түзүлүш формасына таасир этпейт деп айтууга мүмкүн болду. Демек, оору азаят.

Флавоноиддер, матрицин, апигенин жана башка компоненттер сезгенүүгө каршы жана антибактериалдык агенттер катары иштешет (3).

[amazon_link asins=’B008BUCYAK,B01FG005D0,B06WD8XKX8′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’3faaeb30-38c8-11e7-a0a9-e9398a3d1bd9′]

Use Case

Жалпысынан алганда, ромашка кандай түрү болбосун, жашыл жана жаңы жыйналат; өсүмдүк гүлдөөнүн башталышында. Жыйналган бөлүгү гүлдүн башы (гүл таянган негизи).

Ромашка ар кандай формада болот, атап айтканда:

• капсулы

• Ромашка порошок
• Эфир майы
• Тундурмада: бул спирт аралаштырылган ромашканын экстракты
• суюк крем
• Суюк экстрактта
• Кургатылган гүлдүн башында

• Инфузияда колдонуу: тиштин жана жалпысынан ооз көңдөйүнүн инфекцияларында жай айыгуу…

Кургатылган гүл баштарын (3-100 мл кайнак сууга 200 грамм кургатылган ромашка) демдейсиз.

Суу муздагандан кийин ага компрессти салып, жабыр тарткан жерге сүйкөп коюңуз.

• Ваннада: чечек, экзема жана ар кандай тери инфекциясы, чечек оорусунда ромашка ваннасына чөмүлүңүз.

сунуш кылуу

Дары-дармектерди сатуу кошумчаларды сатуудан башкача жөнгө салынат. Мурункулары алда канча катуураак.

Мисалы, ромашканы алсак, анын чаңчасы уулуу болушу мүмкүн. Мындан тышкары, ромашка антикоагулянттар менен өз ара аракеттене алат.

Ромашка ар ким тарабынан колдонулушу мүмкүн жана сейрек терс таасирлери бар. Бирок, эгерде ден соолугуңузга байланыштуу башка көйгөйлөр бар болсо, алгач дарыгериңизден кеңеш сураңыз.

Use Case

• En ички колдонуу, ромашка тундурмасын үзгүлтүксүз ичсек болот. Сиз бир чыныга үч жалбырак даярдайсыз
• En тышкы колдонуу, ромашка чөптөрү, ингаляциялар да сунушталат. Териге май катары сүйкөй турган үч жалбырактан турган паста чоң жардам берет

Рутабага

Le рутабага көптөгөн дарылык касиетке ээ болгон жашылча, анын ичинде ичеги флорасынын балансын калыбына келтирүү.

Рутабага диета

Бул жашылчаны керектөө Candida albicans диетасына ылайыктуу. Ал клетчаткага, калийге, витаминдерге жана башка бир катар элементтерге бай.

Бул ич алдыруучу жана сиңирүүчү касиетке ээ болгон тамыр. Бул ичегилерди дезинфекциялоочу каражат, ал ичеги флорасын калыбына келтирүүгө мүмкүндүк берет. Бул диуретик, ошол эле учурда организмди реминерализдейт. Бул органдардын конкреттүү иш -аракет бар Candida albicans, мисалы, ичеги, ашказан, кызыл өңгөч.

Рутабага репа капустасы баарыбызга белгилүү. Ар кандай крест түрүндөгү жашылчалар сыяктуу эле, бул күчтүү грибокко каршы - башка нерселер. Бул капуста менен шалгамдын ортосундагы айкаштан келет.

пайдасы

Ичин жоготуу

Антиоксидантка толгон рутабага курсагыңызда сакталган токсиндерди сиңирет.

Бул жашылчанын бардык кресттерден артыкчылыгы - денени оор металлдардан, токсиндерден жана майлардан тазалоо. Бул курсак жоготуу үчүн диеталарда сунушталган жашылча (биздин макаланы караңыз).

Тамакты аш кылуу системасын зыянсыздандыруу

Ал капкан жана өнүгүүсүнөн качкан candida albicanдан тышкары, ар кандай жаңы түрлөрүндө да натыйжалуу. Ал ашказандагы ар кандай мите курттардын аракетине бөгөт коёт. Бул майды соруп, биздин транзитти суюктукка айландырат.

Була бай болгондуктан ич катып калганда сунуштайм. Ал сиздин эритүү системаңызды детоксикациялайт.

Картаюуга жана ракка каршы

Рутабага рактын алдын алуу үчүн керектелиши мүмкүн, анткени ал антиоксиданттарга жана С витаминине бай. Чынында эле, денеңиздеги эркин радикалдар менен күрөшөт.

Бирок эркин радикалдардын топтолушу денеңиздин клеткаларынын картаюусун тездетип, рак клеткаларынын өнүгүшүнө өбөлгө түзөт. Жалпысынан кресттүү жашылчалар картаюуга каршы, ракка каршы жашылчалар жана шведдер (1) бул эрежеден четте калбайт.

Кан басымына жана ага байланыштуу көйгөйлөргө каршы

Калийге бай болгондуктан, болжол менен 325 мг / 100г жана сууга бай (болжол менен 90%), рутабага гипертония менен күрөшүүдө жашылча болуп саналат.

Бирок калийден тышкары, өзү тазалоочу болгондуктан, анын антиоксиданттары ашыкча натрийди денеңизден чыгарат.

Diuretic

Сиздин заара чыгаруу көйгөйлөрүнө каршы, рутабага жардам бере алат. Заара чыгаруучу органдарды тазалап, токсиндерден коргойт. Айрыкча заара кармаган учурларда сунушталат.

Иммундук системаны коргоо

Антиоксиданттарга жана С витаминине бай, ал сизге иш-аракеттериңизди колдоо үчүн энергия берет. Аны арыктатуучу диетага киргизүү абдан кызыктуу, анткени ачкачылыкты сезбей эле койбостон, иммундук системаңыздын тең салмактуулугун да сактайт.

Арыктоо диеталарында иммундук система жетишсиздиктен оңой эле жабыркашы мүмкүн (2).

Бул сиздин денеңизде кандай иштейт

Ал бай (3):

• Carotenoids
• Витамин C, K, E жана кээ бир В витаминдери
• Фитонтриенттер
• минералдар
• булалары
• антиоксиданттар, анын ичинде глюкозинолат

Glucosinolate рак клеткаларынын иш-аракетин токтото турган сульфид камтыйт. Бул клеткалардын өнүгүшүнө тоскоол болот. Ушундай эле аракет эркин радикалдар үчүн байкалат, алардын аракети көптөгөн антиоксиданттар жана бул жашылчанын курамындагы сульфид менен кармалат.

Курамында С витамини да маанилүү (күнүмдүк керектөөнүн жарымынан көбү). Бирок, бул витамин денедеги ак кан клеткаларынын пайда болушуна жардам берет. Ал ошондой эле эпидермистин пайда болушун, анын калыбына келишин колдогон коллагенди өндүрүүгө жардам берет ...

Сөөктөр үчүн

Минералдар сөөктөрдү куруу, өнүктүрүү жана калыбына келтирүү үчүн азык заттардын (эң маанилүү) булагы болуп саналат. Rutabaga көптөгөн пайдалуу кендерди жана олуттуу өлчөмдө бар. Булар, мисалы, цинк, кальций, хром, марганец…

Use Case

Рутабага картошка сыяктуу бышырылган. Аны чийки, кайнатылган, ав гратин, бууга бышырылган, куурулган жесе болот... Бул жерде рутабаганын кээ бир даамдуу идеялары.

рецепт

• 3 рутабага жууп, кабыгын тазалап, кесип.
• Сковородкада зайтун майына чай кашык куркума менен чейрек майдаланган пиязды кызартыңыз. Татымына жараша бир аз калемпир жана туз кошуп.
• Рутабага кесимдерин көмөч казанга кошуп, бир нече мүнөткө кызартып коюңуз.

Сиз аны жеңил же жакшы бышырып жесеңиз болот. Рутабага кесимдерин назик кылуу үчүн, казаныңызды жаап, отту азайтыңыз.

Айрыкча арыктоо диетасы үчүн шорпоңузга же салаттарыңызга бир нече кесим рутабага кошсоңуз болот.

Сиз рутабаганы картошкага жасагандай эзсеңиз болот. Тартпаңыз, сонун даам үчүн кээ бир чөптөрдү же татымалдарды кошуңуз. Элестетүүңдүн жапайы болушуна жол ач.

Бул чийки түрдө жегени чын, бирок эгер сиз сезимтал болсоңуз, быша элек кресттерди жебеңиз, анткени ал көбүнчө шишип кетет. Мен аны жыпар жыттуу май менен бышырып жейм, ал ДАМДЫ.

Use Case

• Аны чийки же бышырылган түрдө жесе болот
• Сиздин рутабагаңызды пюре, гратин, картошка, шорподо же кууруу катары бышырууга болот
• Түбүңүздү жууп, кабыгын тазалап, кесиңиз. Аны чийки түрүндө да жесеңиз болот

ачуу пияз

Сарымсак кандидозго каршы эффективдүү жана туруктуу күрөшүүгө мүмкүндүк берүүчү касиетке ээ эң сонун грибокко каршы каражат болуп саналат.

400 биологиялык активдүү компоненттерди камтыган сарымсак үйдө дайыма боло турган азык (азык-дары) болуп саналат.

Кандидоздон тышкары, ал мамиле кылат; Сарымсактын пайдасы жана анын пайдалуу заттары денеңизде кандай иштеши тууралуу көбүрөөк билиңиз.

пайдасы

Сарымсак жана жүрөк -кан тамыр оорулары

Сарымсак кан тамырларын кеңейтүүгө жардам берген аденозинди камтыйт. Күн сайын жеген сарымсак кан басымды 10% төмөндөтөт деп эсептелет. Бул жүрөк-кан тамыр ооруларын азайтуу үчүн жетиштүү. Сарымсакты күн сайын колдонуу жакшы натыйжа берет деп ойлойм (1).

Сарымсактын курамында канды суюлтуучу простагландиндер да бар. Бул суюктуктун аракети кан айланууну жеңилдетүүгө мүмкүндүк берет.

ДСУнун (Дүйнөлүк Саламаттыкты сактоо Уюмунун) маалыматы боюнча, сарымсактын компоненттеринин аракети атеросклероз менен күрөшүүгө жардам берет. Атеросклероз - артериялардын дубалдарына майдын түшүүсү, аларды катуу жана арык кылат.

Кан тамырлардын дубалдарында майдын топтолушу узак мөөнөттүү жүрөк-кан тамыр ооруларына алып келет. Кан жүрөккө мындан ары эркин айланбайт.

Чынында эле, талкаланып, сарымсак активдүү ингредиенттер дубалдын айланасында бул майларды тазалап жана разбавляться. Сарымсакты үзгүлтүксүз жеген адамдарда жүрөк-кан тамыр ооруларына чалдыгуу коркунучу 3 эсе аз болору аныкталган.

Рак менен күрөшүү

Америка Кошмо Штаттарында жүргүзүлгөн жана америкалык медициналык изилдөө сайтында жарыяланган бул изилдөөдө (2), изилдөөчүлөр рак клеткаларына allicin иш-аракетин көрсөтөт.

Шишик бар болгон учурда аллицин рак клеткаларына чабуул жасап, алардын өмүрүн жана организмде көбөйүшүн чектейт. Изилдөө рактын бир нече түрлөрү боюнча жүргүзүлгөн, анын ичинде эмчек рагы, жоон ичеги рагы.

Сабактар ​​эркектер да, аялдар да болгон. Ушул эле изилдөөдө рак менен ооруган келемиштер да тартылган. Рак клеткаларын жок кылууда аллициндин аракети туруктуу бойдон калды.

Биздин организмде иштейт

Сарымсак, башка нерселерден турат:

• Allicin негизги активдүү компоненти
• аденозин
• минералдар
• Микроэлементтер
• Vitamins

Аллицин - курт -кумурскалардан жана башкалардан коргонуучу зат. Аллицин пиязда да бар. Бул сарымсактын күчтүү жытын берүүчү компонент. Аллицин антибактериалдык жана грибокко каршы касиетке ээ.

Биз сарымсакты жегенибизде, анын курамындагы аллицин сульфан кислотасына ажырайт. Бул сульфон кислоталары эркин радикалдар менен байланышта катуу реакция кылып, аларды жок кылат.

2008-жылы Америка Кошмо Штаттарында жүргүзгөн изилдөөсүндө изилдөөчүлөр Випража Вайдя, Кит У. Инголд, Дерек А. Патт сарымсактын көптөгөн дарылык касиеттери сульфон кислоталарынан келгенин көрсөтө алышкан.

Сарымсакта сульфон кислоталары эркин абалда болбойт. Бирок организмибиз тамак-ашты кайра иштетүү процессинде аллицин сульфон кислотасына айланат (3).

Ичеги флорасын коргоо

Кандидоздон тышкары, сарымсак бардык микробдорго, мите курттарга, бактерияларга каршы да абдан эффективдүү. Бул ичеги флорасын коргоо үчүн натыйжалуу болуп саналат.

Use Case

Сарымсак табигый түрдө гвоздика, порошок (кургатылган жана майдаланган) түрүндө сатылат жана кошумча катары. Кошумча катары, бул карылыкка каршы сарымсак экстракттары.

Сарымсактын жытынан улам чыдай албаган адамдардын басымдуу бөлүгүнөн айырмаланып, мен анын жытын жана даамын жакшы көрөм. Мен гипертонияга жакын болгондуктан, аны дээрлик бардык тамагыма киргиздим.

Кийимдеримде болобу, омлетимде болобу, татымал болобу же ар кандай тамак -аш болобу, сарымсак менен мурч - бул менин бышыруумдун жакшы даамынын сыры. Тамакка салыштырмалуу мен башка жакшы чөптөрдү жана жыпар жыттуу заттарды кошом. Бирок негизи сарымсак жана калемпир болуп саналат.

Жыты, даамы чыдай албаса бышырып жегенге кеңеш берем. Аны кууруу, ал тамакты да жыпар жыттуу кылат.

сунуш кылуу

Сарымсакты тарелкаңызга жегениңиз терс таасирин тийгизбейт. Эгер сиз өтө сезгич болбосоңуз жана көп керектебесеңиз, ашыкча керектесеңиз, шишик пайда болушу мүмкүн.

Бирок, кошумча катары сарымсак экстракттары сиз алып жаткан башка дарылар менен өз ара аракеттениши мүмкүн.

• Сарымсак кошулмалары ВИЧтин айрым дарылары менен өз ара аракеттениши мүмкүн.
• Ошондой эле орган трансплантациясынан кийин берилген дарылар (циклоспорин) менен өз ара аракеттениши мүмкүн.
• Сарымсак кошулмасы бойго болтурбоочу таблеткалардын таасирин азайтат.
• Эгерде сиз антикоагулянттарды же аспиринди кабыл алып жатсаңыз, ага чейин жана кийинчерээк сарымсакты колдонуудан алыс болуңуз.
• Сарымсак суюлтуучу таасирге ээ, операциянын ортосунда аны колдонуудан алыс болуңуз. Болбосо, дарыгерден кеңеш сураңыз (4).
• Эгерде сизде жара же калкан сымал без бар болсо, дарыгерден кеңеш сураңыз.

Бала эмизген аялдар үчүн сарымсактан баш тартуу керек, анткени ал эмчек сүтүнүн даамын өзгөртөт. Балаңыз эмчек сүтүнөн баш тартат, анык болуңуз. Пияз үчүн да ушундай.

Use Case

• Чийки: күнүнө үч тиш сарымсак жесе жетиштүү болот. Эң оңой ыкма - аларды жегенге чейин эле идиштериңизде кесилген же майдаланган түрдө жеш.
• Бышырылган: күнүнө 3 жолу үч жемиш жейсиз

сунуштар

Сарымсак менен дарылоо үзгүлтүксүз колдонууда эффективдүү болот. Дарылоону күнүнө үч жолу кабыл алуу менен, анын кошулмаларынын денеге жайылышына жол ачасыз.

Танник кислотасы

Кандидоз - бул ар кандай симптомдор менен мүнөздөлгөн оору. Күтүлбөгөн жерден эртең менен оору, эртең менен чарчоо, кант жана нанга болгон каалоо, колик, кычышуу жана башка көптөгөн нерселер.

Танник кислотасы көптөгөн өсүмдүктөрдөн, анын ичинде эмен кабыгынан алынат.

Танник кислотасынын касиеттери

Танник кислотасы кандидозду жеңүүгө жардам берген ич өткөрүүчү касиетке ээ. Чынында эле, бул актив ичеги флорасында Candida albicans ылдамдыгын жөнгө салууга мүмкүндүк берет. Бул микробдордун ашыкчасын жок кылуу менен.

Себеби ич өткөк көбүнчө оорунун белгиси кандидоз. Натыйжада, танин кислотасы диареяны токтотот. Ал ошондой эле козу карындар жана башка бактериялар себеп болгон көптөгөн башка шарттарды дарылоодо колдонулат. Бул жалпы сооронучту камсыз кылып, сезгенүүнү азайтып, рН деңгээлин сактайт.

Use Case

• En тышкы колдонуу : Чай пакетин бир чыны сууга кайнатыңыз. Муздап, жабыркаган органдарга сүйкөңүз
• Ичинен бир эле эритмени күнүнө бир нече жолу ичесиз

Сизге ылайыктуу болгон эң мыкты грибокко каршы ойноп, табуу сизге байланыштуу! Табигый болгондон тышкары, алар кымбат эмес жана оңой эле табылат.

булактар

Каприл кислотасы:

1-https://draxe.com/caprylic-acid/

2-http: //www.terre-acadie.com/topic/bienfait-acide-caprylique.html

3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21830350

Грейпфрут үрөнүнүн экстракты

1- http://www.activedietetique.com/pack-epp-citroplus-bio-p-762.html

2- https://appliedhealth.com/benefits-of-grapefruit-seed-extract/

3- http://www.saraandjosh.com/pamplemousse-extrait-de-pepins-et-les-infections-fongiques.html

айыл

1 http://sante.journaldesfemmes.com/nutrition-digestion/ail-et-sante/troubles-cardiovasculaires.shtml

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28035949

3-http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/garlic

4- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17918162

Берберин

1-http://www.wholehealthinsider.com/newsletter/2012/august/berberine-enhances-insulin-sensitivity-by-modulating-fat-storage/

2-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/

3-http://www.lanutrition-sante.ch/approche-des-troubles-digestifs-en-micronutrition/

4- http://www.extenso.org/article/les-effets-du-cholesterol-sur-le-coeur

Ginger

Biotin

1- https://draxe.com/biotin-benefits/

2-http://www.jbc.org/content/170/1/329.full.pdf

3-http: //fr.myprotein.com/thezone/complements-alimentaires/la-biotine-quest-ce-que-cest-bienfaits-dosage-alimentation/

4- http://odlg.org/2742/Biotine-Bienfaits-Proprietes-Effets-Secondiaries

Chamomile

1- http://www.consoglobe.com/bienfaits-de-la-camomille-cg

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3389181/

3-http: //www.webmd.com/sleep-disorders/tc/chamomile-topic-overview

Кээ бир кошумча булактар

http://www.1001-fruits.com/vitamine-h.htmlhttp://www.medicatrix.be/theme/la-perle-des-huiles-dolive/http://agirsante.typepad.fr/agir_sante/2011/02/lhuile-de-coco-extra-vierge.htmlhttp://www.alternativesante.fr/candidose/la-candidose-chronique-une-maladie-insidieuse-et-mal-diagnostiqueehttp://www.maplante.com/candida-albicans-et-remedes/