Баардык нерсеге таттуулар күнөөлүү эмес – тишибиз үчүн дагы эмнелер жакшы эмес экенин текшериңиз.

Бала кезибизден эле таттууларды ашыкча колдонуу тиштин кариесине алып келет деп үйрөтүшкөн. Туура. Ошентсе да, стоматологиялык көйгөйлөргө салым кошо турган бир катар башка буюмдар жана адаттар бар. Дени сак жана сулуу жылмаюу - бул биздин сырткы көрүнүшүбүздүн маанилүү элементи, ошондуктан көп жылдар бою андан ырахат алуу үчүн эмнеден качуу керектигин билүү зарыл.

Ошентип, биз стоматологиялык көйгөйлөргө себеп болгон факторлордун тизмесин сунуштайбыз. Кээ бирөөлөр сени таң калтырышы мүмкүн.

1. Жемиш ширеси

   Биздин оюбузда ошол эле ден соолук жана витаминдердин булагы деген ишеним бар. Албетте. Тилекке каршы, ал көпчүлүк ширелерде чоң кант мазмунужана тиштерге кандайча иштээрин биз буга чейин айтылган таттуулардын мисалында билебиз. Кариестен коргонуу үчүн ширени түтүк аркылуу ичүү оптималдуу чечим болуп саналат. Бул тиштердин суюктук менен минималдуу байланышын камсыздайт.

2. Жылытуу чай

   Кышында үйгө суук келгенде өзүбүзгө кызмат кылсак, тиш эмалына зыян келтирүү коркунучу бар. Температуранын капыстан, кескин өзгөрүшү тиштердин бетинде майда жаракаларды пайда кылып, аларды зыянга учурашы мүмкүн. саргаят. Ошол себептен кышында оозду жоолук менен жабууга кам көрүү зарыл.

3. Өтө тез-тез жана орой тазалоо

   Дагы, бул ашыкча тиш гигиенасы зыян келтирбеши керек окшойт. Анткени, бизге ар бир тамактан кийин тиш жууп туруу кеңеши берилген. Бирок, фактылар тиштерди өтө тез-тез жана катуу тазалоо анын эмалын эскирип, көңдөйлөрдүн пайда болушуна алып келет. тиштери артка кетет жана натыйжада пародонтит. Андыктан тишиңизди күнүнө 2-3 жолу жууш керек.

4. Кычкыл жегенден кийин тишиңизди тазалоо

   Мөмө-жемиш же шире жегенден кийин дароо тишти жууш керек эмес, анткени мөмө кислоталарынын таасири астында эмал жумшарып кетет. Аларга зыян келтирүү жана сүртүү оңой. Андыктан өзүңүзгө зыян келтирбеш үчүн жууганга чейин жок дегенде бир саат күтүү керек.

5. Ак вино

   Көбүнчө өңү бузулуп калуудан коркуп, кызыл шараптан качабыз. Бул ката. Ак шарап тишибизге көбүрөөк зыян келтирет. Ал эмаль эрозиясын пайда кылган кислоталардын көбүрөөк концентрациясына ээ. Ошондуктан, шарапты тамак учурунда ичкен жакшы, анткени андан кийин зыяндуу заттарды нейтралдаштырган шилекей көбүрөөк бөлүнүп чыгат.

6. бассейнге үзгүлтүксүз баруу

   Дагы бир сюрприз. Анткени, сууда сүзүү абдан пайдалуу. Бирок оозубузга суу көп түшө турган болсок, бул тишибизге жакшы эмес. Бассейндин суусу катуу хлорланган жана ага хлор кошулат эмал зыянтүсүнүн өзгөрүшү, ал тургай пародонт оорусу. Андыктан сууга түшкөндөн кийин тишиңизди ар дайым жууш керек.

7. тырмак татаал

   Бул жаман адат чыңалуудан арылуу менен стресстен арылууга жардам берет, бирок тилекке каршы тишибиз үчүн өлүмгө алып келет. Тырмактын астында ооз көңдөйүн жаралай турган бактериялар бар. Кошумчалай кетсек, биз эмалды кетиребиз, тиштер урап, формасын өзгөртүшү мүмкүн.

8. Кургатылган жемиштер

   Алар арыктоо үчүн таттууларга сонун альтернатива болуп саналат. Бирок, дени сак тиштердин контекстинде, аларды керектөөнүн кесепеттери окшош. Кургатылган мөмө-жемиштердин курамындагы целлюлозасыз була тиштерге жабышып, тиштин кариесине алып келет.