Күн сайын кабылган токсиндердин көлөмүнө жана түрлөрүнө таң каласыз. Бул токсиндердин организмге киришинен сактануу мүмкүн эмес, бирок денеңизге алардан арылууга жардам бере аласыз. Биз токсиндерге кантип кабылабыз?
“Мен кайра иштетилген тамактарды жебейм, туура тамактанам, эмне үчүн ооруп калдым?” деген сөздөрдү көп угууга болот. "Дени сак тамактануу" деген эмнени билдирет? Туура тамактануу бул жегениңиз гана эмес, жебегениңиз да! Ден соолуктан ажырап жаткан айланаңыздагы башка факторлор жөнүндө эмне айтууга болот? Дени сак болуу үчүн бир гана туура тамактануу жетишсиз. Төмөнкү тизмени карасаңыз, токсиндердин таасиринен чындап эле кача албасыңызды түшүнөсүз. Биз ушунчалык уулуу дүйнөдө жашап жаткандыктан, денебизди детоксикациялоого жардам беришибиз керек. Токсиндер (уулуу заттар) денебизге кантип кирип жатканын көрүңүз.
Тышкы булактардан келген токсиндер
Тышкы токсиндер биздин организмге айлана-чөйрөдөн кирет. Кээ бир булактар:
Продукциялар. Кошумчалар, консерванттар, жасалма даамдар жана боёктор, тамак-аш стабилизаторлору, тамак-аш эмульгаторлору, айыл чарба химикаттары, пестициддер, гербициддер ж.б.
Аба. Кургак жана токтоп калган аба, атыр, тамеки түтүнү, жуугучтар, уулуу түтүндөр, булганган аба, чаң кенелери, чаңчалар, тиричилик спрейлери ж.б.
Суу. Органикалык эмес минералдар, бактериялар, хлор, оор металлдар, дат, химиялык заттар, өндүрүш калдыктары ж.б. менен булганган суу.
Медициналык процедуралар. Дары-дармектер, химиотерапия, антибиотиктер, жасалма гормондор, эмдөөлөр, инъекциялар, сапатсыз кошумчалар ж.б. Көпчүлүк рецепт боюнча жазылган дары-дармектер синтетикалык (адам жасаган), алар органикалык эмес, организмибизде чогулуп, сиңирилбейт жана жок кылынбайт. Бул категорияга операция жана эмдөө учурунда берилген анестезия инъекциялары кирет. Алкоголдук ичимдиктерди ичүү жана тамеки тартуу дагы бир катар башка ден-соолук көйгөйлөрүнө алып келген баңги заттардын топтолушуна өбөлгө түзөт.
Стоматологиялык процедуралар. Амальгам пломбалары, тамыр каналдары, акрил протездери, имплантаттар, брекеттер ж.б.
Радиация. Радиациялык терапия, радиотолкундар, телевизор толкундары, микротолкундуу мештер, айрым электромагниттик приборлор, уюлдук телефондор, рентген, гамма нурлары, УЗИ, MRI, компьютердик томография, УК нурлануу ж.б.
тиричилик булгоочу заттар. Жаңы боекторлор, лактар, жаңы килемдер, жаңы асбест шыптары, жылытуу системасы, тазалоочу каражаттар, аэрозолдордун бардык түрлөрү, көпөлөктөр, газ плиталары, алюминий идиштер, кир жуугучтар ж.б.
Жеке гигиеналык буюмдар. Парфюмерия, самын, шампунь, дезодоранттар, тиш пастасы, тырмак боёгу, косметика (айрымдарында коргошун бар), чач боёктору ж.б. Ички булактардан чыккан токсиндер
Организмдин ички токсиндери сырткы булактардан алынган туз менен байланышкан, бирок туз организмге киргенден кийин ал ички ууларды чыгара баштайт.
Микроорганизмдер: бактериялар, вирустар, ачыткылар, көк, козу карындар, мителер.
Организмде сакталган эски токсиндер. Химиялык заттардын ар кандай түрлөрүнүн болушу алардын ортосунда химиялык реакцияларды жаратышы мүмкүн, натыйжада оор симптомдор пайда болот.
Стоматологиялык иш. Колдонулган материалдардын курамында металлдар, сымап, клей, цемент, чайырлар ж.
Медициналык имплантаттар: силикон эмчек имплантаттары, косметикалык хирургия жана биргелешкен имплантаттар, кардиостимуляторлор; бурамалар, плиталар, степлер жана башка материалдар сыяктуу хирургиялык жардамдар.
Организмибиз чыгарган токсиндер
Тышкы жана ички токсиндерден тышкары, биздин денебиз денебиз чыгарган токсиндер менен да жүктөлөт. Бул биздин зат алмашуунун кошумча продуктулары. Бардык токсиндер сыяктуу эле, алар туура жок кылынбаса, алар топтолуп, кийинчерээк ден-соолукка зыян келтириши мүмкүн.
Бул токсиндерден келип чыккан симптомдордун көбү мээбизге жана акылыбызга таасир этет, бул башаламандык, кыжырдануу, эс тутумдун жоголушу, баш оору, уйкусуздук, чарчоо. Башка симптомдор эндокриндик жана иммундук системалардын дисфункциясын камтыйт.
Төмөндө биздин денебиз тарабынан күн сайын өндүрүлгөн токсиндердин кыскача тизмеси келтирилген.
Билирубин боор эски эритроциттерди талкалаганда пайда болгон токсин. Алар көбүнчө заң аркылуу бөлүнүп чыгып, күрөң түскө айланат. Билирубин эффективдүү түрдө жок кылынбаса, тери жана көздүн агы саргайып кетет. Бул сарык деп аталган абал.
Мочевина - боор белокторду же аминокислоталарды ыдыратканда пайда болгон продукт. Мочевина организмден бөйрөк аркылуу заара менен бөлүнүп чыгышы керек. Бөйрөктөр эффективдүү иштебесе, кандагы мочевинанын деңгээли жогорулап, уремия деп аталган оору пайда болот.
Заара кислотасы - организм пурин негиздерин ыдыратканда пайда болгон продукт. Пуриндер эт жана эт азыктарында, өзгөчө боор жана бөйрөк сыяктуу жаныбардын ички органдарында жогорку концентрацияда кездешет. Организмден сыртка чыкпаган ашыкча заара кислотасы бөйрөктө, кол-буттун муундарында (подагра) кристаллдап, катуу ооруга алып келет.
Креатинин булчуң зат алмашуунун натыйжасында пайда болгон продукт. Ал бөйрөктө чыпкаланып, күн сайын организмден бөлүнүп чыгат. Ошондуктан бөйрөк кандайдыр бир себептерден улам эффективдүү иштебей калганда креатининдин деңгээли көтөрүлөт. Аны заарадан табуу бөйрөктүн көйгөйлөрү тууралуу эскертет.
Көнүгүүлөрдүн жетишсиздиги жана кыймылсыз жашоо образы. Биздин терибиз эң чоң детокс органдарынын бири. Тер тери аркылуу токсиндерди жок кылууга өбөлгө түзөт. Көнүгүү жана тер болбосо, денебизди детоксикациялоо үчүн бир азыраак жол бар. Үзгүлтүксүз көнүгүү жүрөккө жакшы кан айланууга жакшы жардам берет.
Гормоналдык дисбаланс. Гормондор - бул бездерден канга өтүүчү химиялык кабарчылар. Гормондордун бөлүнүп чыгышы өтө аз же өтө көп болгондо, же боор аларды нейтралдаштыра албаса, ашыкча гормондор организмдин ички ууларына айланат.
Эркин радикалдар. Кычкылтек (O 2 ) жашоо үчүн зарыл болгонуна карабастан, анын «караңгы тарабы» да бар. Кычкылтек тышкы булактардан келген токсиндер менен реакцияга киргенде, ал эркин радикалга айланат. Бул процесс "кычкылдануу" деп аталат. Туура эмес тамактануу бул кычкылдануу процессине чоң салым кошуп, организмге көп зыян келтирет.
Дарыгерге анын себебин аныктай албаган спецификалык белги менен барганда, "вирустук инфекция" диагнозу менен үйгө кайтасыз, кээде сизге "жаман эч нерсе жок" деп айтышы мүмкүн. Мындай болгондо, организмдеги уулуулуктун жогорку деңгээли оорунун себеби болушу мүмкүн экенин билишиңиз керек.
Эмне үчүн ооруп калганыңызды түшүнгөндө, ден соолугуңузду табигый жол менен калыбына келтирүүгө аракет кылсаңыз болот. Биздин денебиздин ууларга ашыкча жүктөлүшүнүн түздөн-түз натыйжасы болгон өнөкөт оорулардын узун тизмеси бар. Бул фактыны жакшы кабар катары кабыл алыңыз, анткени өнөкөт ооруларды туура детокс жана туура тамактануу менен жок кылууга болот.
Эсиңизде болсун: бул дүйнөдө өнөкөт ооруну айыктыра турган эч кандай дары жок, дары-дармектер сиздин азапыңызды гана кошот. Дары-дармектер симптомдорду гана баса алат, алар сизди айыктыра албайт. Сиздин денеңиз өзүн айыктыра турган күчкө ээ. Сиз бул формуланы кармануу менен денеңизге табигый түрдө калыбына келүүгө мүмкүнчүлүк беришиңиз керек: Айыктыруу = Табигый тазалоо + Оптималдуу тамактануу.