- Булчуң тобу: Моюн
- Көнүгүүнүн түрү: Изоляция
- Көнүгүүнүн түрү: Сунуу
- Жабдуу: Эч кандай
- Кыйынчылык деңгээли: Башталгыч
Колго моюн булчуңдарын сунуу - техникалык көнүгүүлөр:
- Түз туруп, эс алып, далыңызды түздөңүз. Колдун жардамы менен башты ийнине карай жай тартыңыз. Көнүгүүнү күтүүсүз кыймылдарсыз жасаңыз.
- 20-30 секундага чейин башыңызды өзгөчө абалда кармаңыз.
моюнга сунуучу көнүгүүлөр
- Булчуң тобу: Моюн
- Көнүгүүнүн түрү: Изоляция
- Көнүгүүнүн түрү: Сунуу
- Жабдуу: Эч кандай
- Кыйынчылык деңгээли: Башталгыч