Рецепт ингредиенттери “Күрүч жана картошка этсиз шорпо":
- Күрүч 100г
- картошка 1 даана
- 1 даана сабиз
- суу 1 л
“Күрүч кошулган шорпо жана этсиз картошка” тамактын аш болумдуулугу (күнүнө 100 гр):
Калориялар: 34.8 ккал.
Белоктор: 0.8 гр.
майлар: 0.1 гр.
Углеводдор: 7.9 гр.
Кызматтын саны: 1Рецепттин курамы жана калориясы ”Күрүч жана картошка этсиз шорпо”
| продукт | ченөө | Салмак, гр | Ак, гр | Май, ж | Бурч, гр | Кал, ккал |
| Ак күрүч | 100 г | 100 | 6.7 | 0.7 | 78.9 | 344 |
| картөшкө | 1 бөлүгү | 100 | 2 | 0.4 | 16.1 | 76 |
| сабиз | 1 бөлүгү | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| суу | 1 с | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Бардыгы болуп | 1275 | 9.7 | 1.2 | 100.2 | 444 | |
| 1 кызмат | 1275 | 9.7 | 1.2 | 100.2 | 444 | |
| 100 гр | 100 | 0.8 | 0.1 | 7.9 | 34.8 |