Эстутумуңуздун жакшы болушун каалайсызбы? Тынч уктоо! Кантсе да, REM уйкусунун фазасы (REM фазасы, кыялдар пайда болуп, көздүн тез кыймылдашы башталат) эс тутумду түзүүгө түздөн-түз катышат. Илимпоздор буга бир нече жолу сунуш кылышкан, бирок жакынкы аралыкта гана маалыматты кыска мөөнөттөн узак мөөнөткө эс тутумга өткөрүүгө жооптуу нейрондордун иш-аракеттери REM уйку баскычында өтө маанилүү экендигин далилдей алышты. Берн университетинин жана Макгилл университетинин Дуглас психикалык саламаттык институтунун окумуштуулары бул ачылышты жасашты, бул ден-соолукта уктап уйкунун канчалык маанилүү экендигин дагы бир жолу айгинелеп турат. Алардын изилдөөлөрүнүн натыйжалары Science журналына жарыяланды, Neurotechnology.rf порталы бул тууралуу кененирээк жазат.
Жаңы алынган ар кандай маалымат алгач эс тутумдун ар кандай типтеринде сакталат, мисалы, мейкиндиктик же эмоционалдык, андан кийин гана алар кыска мөөнөттөн узак мөөнөткө өтүп, бириктирилет же консолидацияланат. «Бул процессти мээ кандайча жасайт, ушул кезге чейин белгисиз бойдон калууда. Биринчи жолу биз REM уйкусу чычкандарда мейкиндик эс тутумунун нормалдуу калыптанышы үчүн өтө маанилүү экендигин далилдей алдык ”, - деп түшүндүрдү изилдөө авторлорунун бири Сильвейн Уильямс.
Бул үчүн окумуштуулар чычкандарга эксперименттер жүргүзүштү: контролдоо тобундагы кемирүүчүлөргө кадимкидей уктоого уруксат берилди, ал эми REM уйку фазасында эксперименталдык топтогу чычкандар эс тутумга жооптуу нейрондорду “өчүрүп”, аларга жеңил импульстар менен иш алып барышты. Мындай таасирден кийин, бул чычкандар эс тутуму өчүп калгандай, мурун изилдеген объектилерин тааныган эмес.
Изилдөөнүн башкы автору Ричард Бойз белгилеген өтө маанилүү бир чындык: “Ушул эле нейрондорду өчүрүп салуу, бирок REM уйку эпизоддорунан тышкары, эс тутумга эч кандай таасир берген жок. Демек, REM уйкусу учурунда нейрондордун иштеши эс тутумдун нормалдуу консолидациясы үчүн маанилүү. ”
REM уйкусу бардык сүт эмүүчүлөрдө, анын ичинде адамдарда уйку циклинин маанилүү компоненти болуп эсептелет. Илимпоздор анын сапатсыздыгын Альцгеймер же Паркинсон сыяктуу ар кандай мээ ооруларынын пайда болушу менен байланыштырышат. Атап айтканда, Альцгеймер оорусунда REM уйкусу көп учурда бузулат жана бул изилдөөнүн натыйжалары мындай бузулуу "Альцгеймер" патологиясындагы эс тутумдун начарлашына түздөн-түз таасир этиши мүмкүн дешет изилдөөчүлөр.
Организмге керек болгон убакытты REM фазасында өткөрүшү үчүн, кеминде 8 саат тынымсыз уктоого аракет кылыңыз: эгер уйку тез-тез үзүлүп калса, мээ бул фазада аз убакыт коротот.
Төмөндө окумуштуулардын бул кызыктуу эксперименти жөнүндө дагы бир аз окуй аласыз.
-
Буга чейинки жүздөгөн изилдөөлөр салттуу эксперименталдык ыкмаларды колдонуп, уйку учурунда нерв активдүүлүгүн бөлүп-жарууга аракет жасашкан. Бул жолу окумуштуулар башка жолго түшүштү. Алар нейрофизиологдордун арасында жакында эле иштелип чыккан жана буга чейин популярдуу болгон оптогенетикалык сүрөткө тартуу ыкмасын колдонушкан, бул аларга нейрондордун максаттуу популяциясын так аныктоого жана жарыктын таасири астында алардын ишин жөнгө салууга мүмкүнчүлүк берген.
"Биз гиппокамптын ишин, ойгонгондо эс тутумду түзүүчү түзүлүштү жана мээнин GPS тутумун башкарган нейрондорду тандадык" дейт Уильямс.
Чычкандарда узак мөөнөттүү мейкиндик эс тутумун текшерүү үчүн, окумуштуулар көзөмөлгө алынган чөйрөдө жаңы объектини байкоо үчүн кемирүүчүлөрдү үйрөтүштү, ал жакта алар буга чейин изилдеген жана формасы жана көлөмү боюнча жаңысына окшош объект болгон. Чычкандар "жаңылыкты" изилдөөгө көбүрөөк убакыт сарпташты, ошону менен алардын үйрөнүү жана мурун үйрөнгөн нерселерди эстөө кандайча жүрүп жаткандыгын көрсөтүштү.
Бул чычкандар REM уйкусунда жатканда, изилдөөчүлөр жарыкты кагып, эс тутумга байланыштуу нейрондорду өчүрүп, анын эс тутумдун консолидациясына кандай таасир этерин аныкташкан. Эртеси күнү, бул кемирүүчүлөр бир күн мурун алган тажрыйбасынын кичинекей бөлүгүн көрсөтпөй, мейкиндик эс тутумун колдонуу боюнча тапшырманы толугу менен аткарышкан жок. Башкаруу тобуна салыштырмалуу алардын эс тутуму өчүрүлгөндөй болду.