Рецепт ингредиенттери “Ряженка 2.5%":
- ряженка 2.5% 250г
Тамактын аш болумдуулугу "Ряженка 2.5%" (күнүнө 100 гр):
Калориялар: 54 ккал.
Белоктор: 2.9 гр.
майлар: 2.5 гр.
Углеводдор: 4.2 гр.
Кызматтын саны: 1Ряженка 2.5% рецептинин курамы жана калориялуулугу »
| продукт | ченөө | Салмак, гр | Ак, гр | Май, ж | Бурч, гр | Кал, ккал |
| ряженка 2.5% | 250 г | 250 | 7.25 | 6.25 | 10.5 | 135 |
| Бардыгы болуп | 250 | 7.3 | 6.3 | 10.5 | 135 | |
| 1 кызмат | 250 | 7.3 | 6.3 | 10.5 | 135 | |
| 100 гр | 100 | 2.9 | 2.5 | 4.2 | 54 |