Стресс тамаша эмес. Өнөкөт түргө өтүп, организмге өтө терс таасирин тийгизип, бүт системанын балансын бузуп, өнөкөт ооруларды пайда кылат. Тигил же бул жол менен баарыбыз стресске тигил же бул жол менен таасир этебиз. Ошондуктан, дем алуу, медитациялык жана йогикалык көнүгүүлөрдөн тышкары, денедеги кээ бир акупрессура чекиттерин өз стимулдаштыруу үчүн карап чыгуу актуалдуу болот. Акупрессура өзүн-өзү айыктыруу механизмдерин активдештирүүгө, эндорфиндердин өндүрүшүн стимулдаштырууга жана кан агымын жакшыртууга жардам берет. Бул жерде акупунктурадагыдай эле пункттар колдонулат. Бир гана айырмасы таасир ыкмасында: акупрессура массажды, ийнелер менен эмес, манжалар менен басым кыймылдарын камтыйт. Биологиялык активдүү чекиттер булчуң топторунда да, сөөк структураларында да болушу мүмкүн. Келгиле, бул пункттарды карап көрөлү. Ал буттун үстүнкү бөлүгүндө, биринчи жана экинчи манжалардын ортосундагы кабыкчанын астында, муундун жанындагы ойдуңда жайгашкан. Буттун таманында, болжол менен экинчи жана үчүнчү манжалардын ортосундагы сызыкта, тери эң ичке болгон жерде. Колдун арт жагында чекит баш бармак менен сөөмөйдү бириктирген кабыкчанын үч бурчтугунун жогору жагында жайгашкан. Билектин ички тарабында, колдун ортосунан ылдый өткөн эки тарамыштын ортосунда. Ыңгайлуу абалга келиңиз, демиңизге көңүл буруңуз. Манжаңызды акупрессура чекитине бекем басыңыз. Жеңил тегерек кыймылдарды жасаңыз же бир нече мүнөт өйдө-ылдый басыңыз.
Сүйүктүүңүзгө акупрессуранын негиздерин үйрөтүңүз – позитивдүү, мээримдүү энергиясы бар адам активдүү чекиттерди укалоодо эффект күчөйт! Ден соолукта бол!