Кыйын кырдаалга кабылганда, мамиледе кризиске кабылганда же тандоо алдында жоголгондо, биз көбүнчө кеңеш сурайбыз: достордон, кесиптештерден же Интернеттен сурайбыз. Бизди бала кезден үйрөнгөн принцип: эмне үчүн бизден мурун ойлоп табылган нерсени ойлоп табуу керек. Бирок жеке маселелерди чечүүдө бул принцип көп учурда иштебей, кеңеш жеңилдиктин ордуна кыжырданууну жаратат. Эмне үчүн бул болуп жатат жана кантип чечүү керек?
Кардарлар жардамга кайрылганда, алар көбүнчө кеңеш сурашат. Мисалы, мамиледен кантип чыгуу керек же аны кантип оңдоо керек. Жумуштан кеткендин кереги барбы, балалуу болуу убагы келдиби, өзүнө ишенүү үчүн эмне кылуу керек, тартынчаактыкты токтоткула деп сурашат.
Суроолордун көбү дүйнөдөгүдөй эски окшойт - алар чындап эле кандайдыр бир жалпы эрежени же кандайдыр бир учурда жардам бере турган үнөмдөөчү таблеткаларды ойлоп таба элекпи? Кээ бир адамдар бул жөнүндө түз сурашат, мисалы: "Бул адам менен мамиленин келечеги барбы деп ойлойсузбу?" Аттиң, бул жерде мен капа болушум керек: менде да, менин кесиптештеримде да универсалдуу жооп жок. — Анда эмне кылабыз? — деп сурайсың. "Дөңгөлөктү ойлоп тапкыла" деп жооп берем.
Адамзат жашоону жеңилдеткен көптөгөн ыңгайлуу шаймандарды жараткандыктан, буга чейин бар нерсени кайра ойлоп табуу убакытты текке кетирет. Бирок мамилелерди куруу, ишенимге ээ болуу, кайгы менен күрөшүү же жоготууларды кабыл алуу сыяктуу маселелерге келгенде, дөңгөлөктү кайра ойлоп табуудан башка арга жок. Ооба, бул биз үчүн идеалдуу.
Эсимде, бала кезибизде кошуна бала менен кызыгып велосипед алмаштырчубуз. Ал карапайым велосипедге окшоп, бирок кандай ыңгайсыз болду: буттары педальдарга араң жетип, отургуч өтө катуу көрүндү. Эгерде сиз шашылыш түрдө бирөөнүн кеңешине баш ийип, башка бирөөнүн үлгүсү боюнча жашоону уюштура баштасаңыз: достор сыяктуу, сыналгыдан кеңешкендей же ата-эне талап кылгандай.
Сезимдерибиз менен жашап, жаңы сезимдерди ачып, биз бара-бара — өзүбүзчө же психотерапевттин жардамы менен — өзүбүздүн велосипедибизди чогултабыз.
Бир жагынан алганда, психотерапия дөңгөлөктү кайра ойлоп табуу процесси, "мен кандай болушум керек" жана "мага эмне ылайык келет" деген суроолорго кылдат, кылдаттык менен жооп издөө. Мамилелерди китептерден үйрөнүү мүмкүн эмес, бирок алар сизге туура суроолорду берүүгө жардам берсе, пайдалуу болушу мүмкүн. Жасалма интеллект биз үчүн эң сонун шеригин тандап алды дейли. Бирок, тастыкталган формула боюнча өнөктөш тандоодо да, натыйжада биз тирүү адамга туш болобуз жана биз бул мамилелерди өзүбүз жашап, аларда эксперимент жана импровизация кылуудан башка аргабыз жок.
Чатакташканыңызда өнөктөшүңүзгө эмне деп айтуу керек? Каржы маселесин кантип макулдашуу керек, таштандыны ким чыгарат? Жоопторду өзүң ойлоп табышың керек. Алардын кайсынысы чын болуп чыгат, аны өзүңүз угуу менен гана аныктай аласыз. Ошондой эле, алар достору же Интернет тарабынан сунушталган такыр башкача болуп чыгышы мүмкүн.
Жоголгонду моюнга алуу үчүн, аны менен жашоодон башка жол жок. Көбүрөөк ишенимдүү болуу үчүн, ал кайдан келип чыкканын, так менин ишенимсиздигимди аныктоо керек. Мени уялткан эмнеге көңүл бурам?
Ошентип, сезимдер менен жашап жана жаңы сезимдерге жол ачып, биз акырындык менен өзүбүз же психотерапевттин жардамы менен өзүбүздүн велосипедибизди чогултабыз. Кимдир бирөө аны кызгылт ленталар жана китептер үчүн себет менен, кимдир бирөөнүн дөңгөлөктөрү жана күчтүү дөңгөлөктөрү менен болот. Жана өзүбүз үчүн жараткан велосипедде жерден түрткөндөн кийин гана, биз чыныгы өзүбүздү көздөй педаль жасай баштайбыз.