Курамы Cranberry ичимдиги
| Жапырак | 125.0 (грамм) |
| суу | 1015.0 (грамм) |
| кант | 120.0 (грамм) |
Даярдоо ыкмасы
Даяр болгон мөмөлөр сүйкөп, сыгып алынат. Целлюлоза ысык суу менен куюлуп, кайнатылган. 5-8 мүнөт жана чыпкалоо. Сорпого кумшекер кошуп, кайнатып, сыгылган ширени куюп, муздатабыз.
Тиркемедеги рецепт калькуляторун колдонуп, витаминдер менен минералдардын жоголушун эске алуу менен өзүңүздүн рецептиңизди түзсөңүз болот.
Аш болумдуулугу жана химиялык курамы.
Таблицада азык элементтеринин (калориялар, белоктор, майлар, углеводдор, витаминдер жана минералдар) курамы келтирилген 100 гр жегенге жарактуу бөлүгү.
| азыктандыруучу | сан | Norm ** | 100 г ченемден% | 100 ккалдагы ченемден% | 100% нормалдуу |
| Калориянын мааниси | 40.3 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4179 г |
| белоктор | 0.05 г | 76 г | 0.1% | 0.2% | 152000 г |
| майлар | 0.02 г | 56 г | 280000 г | ||
| Көмүрсуулар | 10.6 г | 219 г | 4.8% | 11.9% | 2066 г |
| органикалык кислоталар | 0.3 г | ~ | |||
| Алиментардык була | 0.4 г | 20 г | 2% | 5% | 5000 г |
| суу | 96.7 г | 2273 г | 4.3% | 10.7% | 2351 г |
| күл | 0.03 г | ~ | |||
| Vitamins | |||||
| А витамини, RE | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.5% | 45000 г |
| Ретинол | 0.002 мг-дан | ~ | |||
| В1 витамини, тиамин | 0.002 мг-дан | 1.5 мг-дан | 0.1% | 0.2% | 75000 г |
| В2 витамини, рибофлавин | 0.002 мг-дан | 1.8 мг-дан | 0.1% | 0.2% | 90000 г |
| В6 витамини, пиридоксин | 0.008 мг-дан | 2 мг-дан | 0.4% | 1% | 25000 г |
| В9 витамини, фолий | 0.1 мкг | 400 мкг | 400000 г | ||
| Витамин С, аскорбин | 0.7 мг-дан | 90 мг-дан | 0.8% | 2% | 12857 г |
| Витамин PP, ЖОК | 0.0283 мг-дан | 20 мг-дан | 0.1% | 0.2% | 70671 г |
| РР | 0.02 мг-дан | ~ | |||
| Макроэлементтер | |||||
| Калий, К. | 13.2 мг-дан | 2500 мг-дан | 0.5% | 1.2% | 18939 г |
| Кальций, Ca | 1.7 мг-дан | 1000 мг-дан | 0.2% | 0.5% | 58824 г |
| Магний, Mg | 0.8 мг-дан | 400 мг-дан | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Натрий, Na | 1.4 мг-дан | 1300 мг-дан | 0.1% | 0.2% | 92857 г |
| Фосфор, П | 1.1 мг-дан | 800 мг-дан | 0.1% | 0.2% | 72727 г |
| Микроэлементтер | |||||
| Темир, Fe | 0.09 мг-дан | 18 мг-дан | 0.5% | 1.2% | 20000 г |
| Сиңимдүү углеводдор | |||||
| Моно- жана дисахариддер (канттар) | 0.4 г | максималдуу 100 г |
Энергетикалык баалуулугу 40,3 ккал.
РЕЦЕПТИН КАЛОРИЯЛЫГЫ ЖАНА ХИМИЯЛЫК СОСТАМАСЫ ИНГРЕДИЕНТТЕР 100 г Клюква суусундугу
- 28 ккал
- 0 ккал
- 399 ккал
Tags: Кантип тамак жасашат, калориясы 40,3 ккал, химиялык курамы, аш болумдуу баалуулугу, кандай витаминдер, минералдар, даярдоо ыкмасы Клюква суусундугу, рецепт, калория, пайдалуу заттар