Уулдарына суроо

Синовит үчүн пайдалуу продуктылар

Синовит пайда болгондо, дарыгерлер адегенде тамактануу режимин карап чыгууну сунушташат. Бул ооруну дарылоодо, ошондой эле андан кийин анын алдын алуу үчүн организмди токсиндер менен бүт жол менен алдын алуу үчүн мүмкүн болушунча көбүрөөк витаминдерди колдонуп, туура тамактануу керек. Мындан тышкары, бардык пайдалуу заттардын жана микроэлементтердин организмге киришин камсыз кылуу өтө маанилүү, ал эми салмагы көбөйбөйт, ал тургай төмөндөйт, анткени тизедеги ооруну көтөрүп кетиши мүмкүн.

• Ошондой эле организмге кирген белоктордун санын көбөйтүү зарыл, анткени алар анын бардык органдарынын нормалдуу иштеши, жаңы ткандардын жаралышы жана организмди токсиндерден жана инфекциялардан коргоо үчүн зарыл болгон аминокислоталар. Протеиндик продуктыларга төмөнкүлөр кирет: эт (калориясынын аздыгынан, тоок эти, үндүк филеси, уй эти өзгөчө пайдалуу), балык жана деңиз азыктары (тунец, кызгылт лосось жана креветкага артыкчылык берген жакшы), тооктун жумурткалары, сүт азыктары ( айрыкча быштак).
• Тамак -аштын була менен байытылышы өтө маанилүү, бул биринчиден, ичегинин кыймылын жакшыртат, экинчиден, организмди детоксикациялоого жана ашыкча килограммдан арылууга өбөлгө түзөт. Гречка, дан, сулу, жаңгак, курма, мисте, анжир, алма, алмурут, шабдалы, кара өрүк, сабиз, салат, буурчак жана буурчак жана картошкада буланын жогорку мазмуну белгиленген.
• Синовит менен темирдин денеге кириши зарыл. Бул учурда, пациент аны тамак менен кабыл алса жакшы болот, анткени тамак -аш кошулмалары жана темир менен комплекстери ооруну жана шишикти пайда кылышы мүмкүн. Темирге бай азыктар-брокколи, түстүү капуста жана Брюсселдеги өсүмдүктөр, патока, балык, буурчак, буурчак.
• Кемиртектин, сөөктөрдүн жана тутумдаштыргыч ткандардын калыбына келиши жана курулушу үчүн абдан зарыл болгондуктан, курамында күкүрт бар азыктарды жеген пайдалуу. Мындан тышкары, ал кальцийдин сиңирилишине өбөлгө түзөт. Күкүрткө бай азыктарга спаржа, сарымсак, пияз, тооктун жумурткасы, балык жана эт кирет.
• Синовитке каршы дагы бир пайдалуу продукт - ананас. Окумуштуулар анын ичинен сезгенүүнү басаңдатуучу бромелайн аттуу ферментти табышты. Бирок ананасты жаңы жеш керек, анткени консерваланган же тоңдурулган тамактарда мындай зат болбойт.
• Ошондой эле организм С витаминин камтыган азыктарды жетиштүү алышы керек. Ал калыбына келтирүүчү касиетке ээ, кан тамырларды бекемдейт, организмден токсиндерди жана ууларды кетирет, ошондой эле иммунитетти жогорулатат. Анын мазмуну менен азыктары: итмұрын, болгар калемпири, петрушка, укроп, карагат, түстүү капуста жана ак капуста, кымыз, цитрус жемиштери, шпинат, тоо күлү, кулпунай.
• Денеге калыбына келтирүүчү таасирин тийгизүүчү, жаракаттын айыгышына өбөлгө түзүүчү жана булчуңдардын иштешин нормалдаштырган Е витаминине бай тамактарды жеген пайдалуу. Булар жаңгактар ​​(бадам, фундук, арахис, кешью), балык жана деңиз азыктары, кургатылган жемиштер (кургатылган өрүк, кара өрүк), сулу, арпа, буудай, шпинат, кымыздык.
• Бул мезгилде А витаминин колдонуу организм үчүн дагы пайдалуу, анткени ал ткандардын өсүшүнө жана регенерациясына көмөктөшөт, иммунитетти жогорулатат жана организмдин инфекцияларга туруктуулугун жогорулатат. Ал сары, кызыл, жашыл жашылчаларда, мөмө -жемиштерде кездешет, бирок анын көбү сабизде, ашкабакта, өрүктө, шпинатта жана петрушкада кездешет. Ошондой эле боордо, балык майында, жумуртканын сарысында, сары майда, каймакта жана толук сүттө болот.
• Ошондой эле, дарыгерлер капуста, петрушка жана шпинатты жегенди сунушташат, анткени алар К витаминине бай, ал сөөктөрдү синтездөө, ичеги-карын моторикасы жана организмдеги зат алмашуу процесстерин жөнгө салуу үчүн зарыл.
• Ар кандай мөмө-жемиштер пайдалуу, анткени курамында күчтүү антиоксидант болгон каротиноиддер бар.
• Ошондой эле, ушул мезгилде организмге калий бар тамак-аш азыктары кириши керек, бул организмдеги зат алмашуу процесстерин нормалдаштырып, шишиктин алдын алат. Булар жаңгактар ​​(жаңгак, карагай жаңгагы, бадам, кешью, жер жаңгак), мейиз, буурчак (буурчак, буурчак), балыр, кургатылган өрүк, кара өрүк, кычы, картошка.
• Артрит менен шартталган синовитте сөөктөрдүн пайда болушу үчүн зарыл болгон кальций пайдалуу жана организмдин коргонуу күчүн жогорулатат. Ал сүт азыктарында (өзгөчө каймак, быштак, фета, каймак жана сыр), бадам, мисте, сарымсак, фундук, буурчак, буурчак, сулу, арпада кездешет.
• Ошондой эле, балыктын майын ичүү маанилүү, анткени муун ооруларына жакшы таасир берет.

Синовитке каршы элдик каражаттар:

1. 1 Синовитти дарылоодо эффективдүү каражаттардын бири - лавр майы. Аны даярдоо үчүн 2 аш кашык зайтун же күн карама майын куюңуз. l. майдаланган лавр жалбырагы. Аралашманы 7 күн бою капкактын астына коюңуз. Андан кийин пайда болгон суюктукту чайкап, сүзүп алыңыз. Майды күндүзү же түнкүсүн жабыркаган муунга сүртүп сүйкөө керек.
2. 2 Комфри бул ооруну дарылоодо дагы колдонулат, анткени ал калыбына келтирүүчү касиетке ээ жана кемирчек жана сөөк ткандарына жакшы таасир этет. Комфориден настойка даярдаш үчүн 0.5 ст. майдаланган тамыр жана аны 0.5 л арак менен куюңуз. Караңгы жерде 14 күн талап кылуу керек. 1 чай кашыктан күнүнө үч маал суу менен ичип туруңуз.
3. 3 Ошондой эле комфориянын кайнатмасын жасай аласыз. Бул үчүн, 1 ст. l. тамырлары 1 аш кашык менен куюлат. кайнак суу жана тыгыз жабык термоско салып, 60 мүнөт талап кылыңыз. Инфузияны 1 күн бою кичинекей бөлүктөргө бөлүп ичип алыңыз. Дарылоо курсу 1 ай. Ошондой эле, тундурманы компресс үчүн колдонсо болот.
4. 4 Мындан тышкары, Сент-Джон сусласы, орегано, омело, тимьян, аюу, эвкалипт, календула гүлдөрү, чистотела, валериан, зефир, каламус тамыры, мия жана танси чөптөрүн айнек идишке салсаңыз болот. Андан кийин 1 ст. чогултуп, үстүнө 0.5 л кайнак суу куюп, 2 мүнөт кайнатыңыз. Алынган аралашманы 60 мүнөт демдеп, андан кийин чыпкалоо керек. Инфузияны бирдей 3 бөлүккө бөлүп, тамактан кийин күнүнө 3 маал ичип туруңуз. Дарылоо курсу 2 ай.

Синовит менен кооптуу жана зыяндуу азыктар

• Кофеин камтылган кофе жана суусундуктарды жеген туура эмес, анткени алар кальцийди сөөктөн чыгарат.
• Ашыкча майлуу тамактарды, анын ичинде майлуу эт жеген туура эмес. Ошондой эле ашыкча салмакты козутпоо үчүн күн сайын таза сүт жана кызыл эт жебешиңиз керек.
• Ачуу, кычкыл, туздуу тамактардан алыс болуу жакшы, айрыкча пациент ибупрофенди же башка сезгенүүгө каршы дары-дармектерди колдонуп жатса, анда шишик натрий ионунун курамында (туз менен) пайда болот. Ал эми татымал курамында соланин бар, бул оору менен ооруган адамдарда булчуңдарда ооруу жана ыңгайсыздык сезими пайда болот.
• Ошол эле себептен жумуртканын сарысын, помидорду жана ак картошканы күн сайын жеп туруу сунушталбайт. Бирок, алар жумасына 2-3 жолу жесе пайдалуу.
• Тамеки тартуу организмге терс таасирин тийгизип, анын коргоо функцияларын начарлатып, уулар менен ууландырат.

Башка оорулар үчүн тамактануу: