Албетте, сулуу жана дени сак тиштер негизинен генетикалык жактан аныкталат. Бирок, жаратылыш сизге кооз тиштерди тартуулаган болсо дагы, сиз тиш доктурга эч качан барбаган болсоңуз дагы, тиштериңиз менен өзүңүздү туура алып жүрүшүңүз керек.
Анткени, кээ бир тамак-аштар эң соо тиштерди да өлтүрүшү мүмкүн. Жана бул кандайдыр бир кызык жана сейрек тамактар эмес, бул азыктар менен биз көп жолугуп турабыз.
Таттуу суусундуктар
Таттуу газдалган суусундуктар тиш эмалынын эң коркунучтуу душманы болуп саналат, анткени анын курамында аларды аёосуз жок кылган кислоталар бар. Ал эми курамында кант бар бардык азыктар ага зыян келтирет.
Мен таттуу нерсе жедим - тишти жуу. Жана атактуу адамдардай эле шекерди унуткан оң.
Coffee жана чай
Кофе менен чай картаюуга каршы суусундуктар, бирок алар тиштердин абалына жакшы таасир этпейт. Биринчиден, алар эмалды сары түскө боёшот, ал эми көбүрөөк кофе денеден кальцийдин чыгуусуна алып келет. Бул тиштер сырткы таасирден тезирээк начарлап, денеде маанилүү элементтердин жоктугун билдирет.
Демек, кофени күнүнө 1-2 стакан менен чектөө керек жана ар бир колдонгондон кийин чайкоо талап кылынат.
Кабыгы бар үрөндөр
Кызыктуу детектив, жылуу жууркан, күн карама данын топтому кыял эмес го ?! Мүмкүн, бирок ак дени сак тиштериңиз болсо, коштошууга туура келет. Кабык эмалды бузат, ал калыбына келиши мүмкүн же калыбына келбейт.
Боёктору бар буюмдар
Боёктор болобу, жасалма болобу, табигый болобу, убакыттын өтүшү менен бул каражаттарды кыянаттык менен пайдалансаңыз, тиштин өңү саргайып кетет.
Кызылча, соя соусу жана кызыл шарап - тишиңизге саргыч түс бериши мүмкүн. Биз мезгил -мезгили менен керектөө жөнүндө эмес, кыянаттык жөнүндө айтып жатабыз.
Ден-соолукта бол!