Кышында, биз сиздин үйдө болгондо температураны минип жатканда, жылуу, анан сыртта суук, андыктан жылуулукту SuperCool үчүн эмес, дененин ичинде сактоо маанилүү. Сиз чай, азыктандыруучу шорпо же сергек пирог менен жылытсаңыз болот. Ал эми сиз билсеңиз болот, кайсы азыктар денени энергия менен каныктырат, жылуулукту сактоого жардам берет жана көбүнчө кышында колдонот.
Кандай продуктылар, азыр Аспен институтунун кичинекей видео-окуясынан билип алыңыз:
Денени жана акыл-эсти коргоочу азыктар: Доктор Нил Барнард
Ден-соолукта бол!