Психологиялык психотерапия кеңири мааниде психологиялык көйгөйлөр менен иштөөгө багытталган эң түрдүү иш-аракет болуп саналат.
Психотерапия кардардын көйгөйү болгон жерден башталып, көйгөй жок болгон жерден бүтөт. Проблема жок, психотерапия жок.
Чынында, бул жерде психотерапия менен машыктыруу, психотерапия жана сергек психологиянын ортосундагы чек. Адамдар психолог менен көйгөйлөргө байланыштуу эмес, тапшырмаларга байланыштуу иштешсе, бул психотерапия эмес.
Жабырлануучунун позициясындагы адам үчүн ошол эле оор кырдаал көйгөй, ал эми Автордун позициясындагы адам үчүн чыгармачылык милдет болот. Буга ылайык, биринчиси психотерапияга жардам сурап келсе, экинчиси психологиялык кеңеш алуу үчүн адиске кайрылса болот.
Кыйынчылыксыз жашоого болобу?
Конструктивдүү проблемалаштыруунун жактоочусу: «Позитивдүүлүк сонун, төө куштун позициясы «Баары жакшы!» дейт. — ката. Сиз көйгөйлөрдү аныктап, моюнга ала билишиңиз керек. Мен сөөмөйүмдү кесип жатканда көзүмдү жумуп, өзүмө “баары жакшы” деп айтуунун кереги жок — жөн гана таңып алып, канды токтотуу керек. Ошол эле учурда акыл-эстин нормалдуу болушун сактоо керек да.
Буга конструктивдүү позитивдин жактоочусу мындай деп жооп берет: «Баары акылга сыярлык, бирок — бармак кесилсе, андан маселе чыгаруунун кажети жок. Болгону таңгыч алып, канды токтот!”
Ал тургай, конструктивдүү проблемалаштыруу, сыягы, дайыма эле керек эмес. Жашоодогу кыйынчылыктар али көйгөй эмес экенин түшүнүү керек. Көйгөйлөр кыйынчылыктардан жаралышы мүмкүн жана адамдар муну психотерапия үчүн негиз түзүү менен жасашат. Эгерде кардар өзүнө көйгөй жаратууга көнүп калса, ал ар дайым психотерапияга муктаж болот. Эгерде терапевт кардар үчүн көйгөй жаратса, анда анын дагы иштей турган бир нерсеси бар ...
Адамдар кыйынчылыктан өздөрүнө кыйынчылык жаратат, бирок эл жараткан нерсени кайра жасоого болот. Турмуштун кыйынчылыктарын түшүнүүнүн жолу катары көйгөйлөрдү милдеттерге айландырууга болот. Бул учурда кыйынчылык жоголбойт. ал бойдон калууда, бирок тапшырма форматында сиз аны менен натыйжалуураак иштей аласыз. Эгерде адам өзүнүн кыйынчылыгын көйгөй катары түшүнө баштаса (жана башынан өткөрсө), психолог психотерапияны ойнобой, кардарды позитивдүү жана активдүү кабылдоого багыттоосу мүмкүн: “Жаным, мурдуңуздагы безеткиңиз көйгөй эмес, бирок бул суроо. сиз үчүн: башыңызды буруп, тынчсызданбоону, маселелерге сабырдуу мамиле жасоону үйрөнүүнү пландап жатасызбы?
Тескерисинче, терапевт кардар үчүн адегенде жок болгон көйгөйдү жаратышы мүмкүн: "Сиз өзүңүздүн жылмаюңуз менен өзүңүздү кандай көйгөйлөрдөн коргоп жатасыз?" — Сыягы, бул анчалык этикалык эмес жана жөн гана профессионалдуу мамиле эмес.
Башка жагынан алганда: кээде кардар менен көйгөйлөрдү табуу, ал тургай, ага көйгөйлөрдү түзүү акылга сыярлык жана негиздүү. Психопаттык сапаттары бар адам өзүн ошондой алып жүрөт, ал адамдарда көйгөйлөр жок болсо да, көйгөйлөр бар. Бул жакшы эмес, ал үчүн башка адамдарга кам көрө баштоо үчүн биринчи кадамдардын бири өзүнө көйгөйлүү кырдаалды түзүү болуп саналат.