Иван Поддубный - вегетериандык

Эт жегендердин арасында стереотип көп кездешет: эркек өзүн физикалык формага келтирүү үчүн эт жеш керек. Бул жаңылыш түшүнүк айрыкча бодибилдер, оор атлетчилер жана башка кесипкөй спортчуларга тиешелүү. Бирок, дүйнөдө вегетериандык, ал тургай вегетариандык диетаны карманган кесипкөй спортчулардын саны көп. Биздин мекендештерибиздин арасында дүйнөдөгү эң күчтүү адамдардын бири Иван Поддубный дагы бар. Иван Максимович Поддубный 1871-жылы Запорожье казактарынын үй-бүлөсүндө туулган.

 

Алардын үй-бүлөсү күчтүү эркектер менен белгилүү болгон, бирок Ивандын мүмкүнчүлүктөрү чындыгында эле мыкты болгон. Ал "Чемпиондор Чемпиону", "Россия Богатырь", "темир Иван ”. Спорттук карьерасын цирктен баштаган Поддубный профессионалдык күрөшкө өтүп, Европанын жана Американын күчтүү спортчуларын жеңип алды. Иван жекеме-жеке күрөштө жеңилгенине карабастан, турнирлерде бир дагы жолу жеңилген эмес. Орус баатыры бир нече жолу классикалык күрөш боюнча дүйнө чемпионаттарынын жеңүүчүсү болгон.

Иван Поддубный грек-рим күрөшү боюнча дүйнөнүн биринчи алты жолку чемпиону. Ошондой эле ал РСФСРдин эмгек сиңирген артисти жана СССРдин спортуна эмгек сиңирген мастер. Иван "Ардак Легион ордени" жана "Эмгек Кызыл Туу ордени" менен сыйланган. Ал эми азыркы учурда табиятынан тамак жеген күчтүү колдор көп. Мындай адамдардын бири чийки тамак-аш бодибилдер. Буга ишенүү кыйын, бирок 184 см бою менен 120 килограмм салмактагы баатыр вегетериандык диетаны карманган. Иван жөнөкөй, жүрөктү жакшы көрчү Орус ашканасы.

 

Диетанын негизин түзгөн таруу, нан жана жемиштер менен жашылчалар. Поддубный капуста пирогун чет өлкөдөгү бардык даамдардан артык көрдү. Алардын айтымында, бир жолу Америкага гастролго барып, Иван өзүнүн туулуп-өскөн орус тилин сагынган чамгыр ушунчалык көп болгондуктан, ал эжесине ушул жашылчаны жөнөтүп берүүсүн сурап кат жазган. Балким, анын болуп көрбөгөндөй күчүнүн сыры ушул болсо керек: баатыр 50 жаштан ашып калганда 20-30 жаштагы балбандарды оңой эле жеңип алган.

Тилекке каршы, согуш жана ачарчылык орус баатырды талкалады. Согуш мезгилинде жана андан кийин Иван Йейск шаарында жашаган. Бардыгына берилген стандарттуу аз катыш Поддубныйдын күчтүү денесин энергияга тойгузуу үчүн жетишсиз болгон.

Бир күндө кант рациону ал бир күндө жеген, нан да аябай жетишпей калган. Андан тышкары, жылдар өз кесепеттерин тийгизди. Бир жолу, Иван 70 жаштан ашып калганда, үйүнө бараткан жолдо жыгылып калган. Жамбаштын сынышы - бул улгайган курактагы дененин олуттуу жаракат алуусу. Андан кийин Поддубный толугу менен кыймылдай албай калган. Натыйжада, 1949-жылы Иван Максимович Поддубный каза болгон, бирок анын атагы алыска кеткен жок. Анын мүрзөсүндө: "Бул жерде орус баатыры жатат" деген жазуу түшүрүлгөн.

Таштап Жооп