Эт жегендердин арасында стереотип көп кездешет: эркек өзүн физикалык формага келтирүү үчүн эт жеш керек. Бул жаңылыш түшүнүк айрыкча бодибилдер, оор атлетчилер жана башка кесипкөй спортчуларга тиешелүү. Бирок, дүйнөдө вегетериандык, ал тургай вегетариандык диетаны карманган кесипкөй спортчулардын саны көп. Биздин мекендештерибиздин арасында дүйнөдөгү эң күчтүү адамдардын бири Иван Поддубный дагы бар. Иван Максимович Поддубный 1871-жылы Запорожье казактарынын үй-бүлөсүндө туулган.
Алардын үй -бүлөсү күчтүү кишилер менен атактуу болгон, бирок Ивандын мүмкүнчүлүктөрү чындап эле мыкты болгон. Ал "Чемпиондордун чемпиону", "Орус Богатырь", "Темир Иван" деп аталган. Спорттук карьерасын цирктен баштаган Поддубный профессионалдуу балбан болуп, Европанын жана Американын күчтүү спортчуларын жеңген. Иван жекеме -жеке кармаштарда жеңилип калса да, турнирлерде бир дагы жеңилүү болгон эмес. Бир нече жолу орус баатыры классикалык күрөш боюнча дүйнөлүк чемпионаттын жеңүүчүсү болгон.
Иван Поддубный-грек-рим күрөшү боюнча дүйнөнүн биринчи алты жолку чемпиону. Ал ошондой эле РСФСРдин эмгек сиңирген артисти жана СССРдин эмгек сиңирген спорт чебери. Иван "Ардактуу Легион ордени" жана "Эмгек Кызыл Туу ордени" менен сыйланган. Ал эми азыркы учурда табиятынан тамак жеген чоң колдору бар күчтүү эркектер көп. Мындай адамдардын бири чийки тамак бодибилдинг болуп саналат. Ишениш кыйын, бирок 184 см бою 120 килограмм болгон баатыр вегетариандык диетаны карманган. Иван жөнөкөй, чын жүрөктөн жасалган орус ашканасын жакшы көрчү.
Диетанын негизин дан эгиндери, нан жана жашылчалар менен жер -жемиштер түзгөн. Поддубный капуста пирогун чет өлкөдөгү бардык деликатеске артык көрдү. Алардын айтымында, бир жолу Америкага гастролго барганда, Иван өзүнүн орус редискасын ушунчалык сагынып, эжесине кат жазып, бул жашылчаны жөнөтүүсүн суранган. Балким, бул анын болуп көрбөгөндөй күчтүүлүгүнүн сыры болсо керек: баатыр 50 жаштан ашканда 20-30 жаштагы балбандарды оңой эле жеңген.
Тилекке каршы, согуш жана ачарчылык орус баатырды талкалады. Согуш мезгилинде жана андан кийин Иван Йейск шаарында жашаган. Бардыгына берилген стандарттуу аз катыш Поддубныйдын күчтүү денесин энергияга тойгузуу үчүн жетишсиз болгон.
Бир күндө кант рациону ал бир күндө жеген, нан да аябай жетишпей калган. Андан тышкары, жылдар өз кесепеттерин тийгизди. Бир жолу, Иван 70 жаштан ашып калганда, үйүнө бараткан жолдо жыгылып калган. Жамбаштын сынышы - бул улгайган курактагы дененин олуттуу жаракат алуусу. Андан кийин Поддубный толугу менен кыймылдай албай калган. Натыйжада, 1949-жылы Иван Максимович Поддубный каза болгон, бирок анын атагы алыска кеткен жок. Анын мүрзөсүндө: "Бул жерде орус баатыры жатат" деген жазуу түшүрүлгөн.