Рецепт ингредиенттери “Oat Bran боткосу":
- сулу кебеги 40 гр.
- сүт 1.5-150 мл.
"Сулу кебегинен жасалган ботко" тамактын азыктык баалуулугу (пр 100 гр):
Калориялар: 102.1 ккал.
Белоктор: 6 гр.
майлар: 2.8 гр.
Углеводдор: 13.2 гр.
Кызматтын саны: 1"Сулу кебегинен жасалган ботко" рецептинин курамы жана калориялуулугу
| продукт | ченөө | Салмак, гр | Ак, гр | Май, ж | Бурч, гр | Кал, ккал |
| талкан улпагы | 40 г | 40 | 7.2 | 3.08 | 18.12 | 128 |
| сүт 1.5% | 150 мл | 150 | 4.2 | 2.25 | 7.05 | 66 |
| Бардыгы болуп | 190 | 11.4 | 5.3 | 25.2 | 194 | |
| 1 кызмат | 190 | 11.4 | 5.3 | 25.2 | 194 | |
| 100 гр | 100 | 6 | 2.8 | 13.2 | 102.1 |