мазмуну
Паратиреоид бездери - бул калкан сымал бездин артында жайгашкан төрт кичинекей ички секреция бездери. Аларда антагонисттик гормондор: паратгормон жана кальцитонин өндүрүлөт.
Бул гормондор денедеги кальцийдин деңгээлин жөнгө салат, ошондуктан нерв жана кыймыл системалары нормалдуу иштейт.
Эгер кандагы кальцийдин көлөмү белгилүү бир деңгээлден төмөндөсө, паратгормон гормону сөөк ткандарынан кальций бөлүп чыгарган атайын клеткаларды стимулдайт. Кальцийдин ашыкча болушу менен, паратгормон гормонунун антагонисти - кальцитонин күйгүзүлүп, баары кайрадан өз калыбына келет.
Паратиреоид бездери үчүн пайдалуу азыктар
- Гречка. 8 маанилүү аминокислотаны камтыйт. Мындан тышкары, фосфор, кальций, магний, цинк жана бета-каротинге бай.
- Жаңгак. Алардын курамында темир, фосфор, калий, кальций, цинк, ошондой эле С жана Е витаминдери бар. Зат алмашууну жакшыртып, паратироид бездеринин ишин жөнгө салат.
- Тоок эти. Эттин эң пайдалуу түрлөрүнүн бири. В витаминдерине, селенге жана оңой сиңүүчү протеинге бай. Бул паратироид клеткалары үчүн курулуш материалы.
- Кызыл эт. Курамында паратгормон гормонун өндүрүү үчүн керектүү көп өлчөмдөгү темир бар.
- Citrus. Алар кандын кычкылтек менен каныккандыгын стимулдаштырат жана паратироид безинин клеткаларына жеткирүүгө катышат.
- Spirulina. Ал бета-каротинге, В3 витаминине, ошондой эле фосфор, калий жана магнийге бай. Ал антитумордук активдүүлүккө ээ. Паратиреоид бездерин деградациядан коргойт.
- Сабиз. Сабиздин курамына кирген бета-каротин паратироид гормонунун пайда болушуна катышат.
- Кунжут уруктары. Алар калий, кальций, фосфор, магний жана темирге бай. Мындан тышкары, алар: жез, цинк, Е витамини, фолий кислотасы, ошондой эле бир катар полиқаныкпаган кислоталарды камтыйт. Гормондордун синтезине катышат.
- Деңиз азыктары. Алар темир, цинк, витаминдерге бай: A, B12, C. Паратироид бездеринин ишин жакшыртат.
- Бадам жаңгагы. Белоктун жакшы булагы. Курамында калий, фосфор, цинк, ошондой эле магний, фолий кислотасы, Е витамини жана С паратироид бездеринин клеткаларынын активдүүлүгүн жогорулатат.
- Беде. Сезгенүүгө каршы, сергитүүчү касиетке ээ. Курамында кальций, магний, марганец, калий жана натрий бар. Токсиндерди кетирет. Бездердин активдүүлүгүн жогорулатат.
Жалпы сунуштар
Паратиреоид бездеринин саламаттыгы үчүн төмөнкү сунуштар аткарылышы керек:
- 1 Таза абада сейилдөө көбүрөөк.
- 2 Көнүгүү жана катуулоо.
- 3 Стрессти качуу.
- 4 Күн жана аба ванналарын алыңыз.
- 5 Организмди жетиштүү тамак менен камсыз кылыңыз.
Паратиреоид бездеринин ишин өркүндөтүүнүн салттуу ыкмалары
Кызылчанын тундурмасы паратироид бездеринин ишин тазалоо жана жакшыртуу үчүн жакшы эффект берет.
Даярдоо үчүн 60 гр алуу керек. кызылча. Жаргылчак.
Бир литр арак куюңуз. 2 жума талап кылыңыз.
Күнүнө 30 маал тамактан 2 мүнөт мурун 30 тамчыдан ичип алыңыз.
Дарылоо курсу 10 күндү түзөт. Андан кийин 10 күн тыныгып, тазалоону дагы бир жолу кайталаңыз.
Тазалоонун бул түрүнө каршы көрсөткүчтөр: кан басымы жогорулап, гормон кабыл алуу.
Паратироид бездери үчүн зыяндуу продуктулар
- Узак мөөнөттүү сактоо азыктары. Аларда көп сандагы консерванттар жана башка зыяндуу кошулмалар бар.
- Кофе. Бул паратгормон жана кальцитонин синтезинин бузулушунун себеби.
- Ичимдик. Васоспазмга байланыштуу, бул кальцийдин балансынын бузулушунун себеби.
- Salt. Курамындагы натрий иондору без клеткаларынын осмостук абалын бузуп, кальцитониндин өндүрүлүшүнө тоскоол болушу мүмкүн.