Шилекей бездеринин тамактануусу
 

Шилекей бездери дененин тамак сиңирүү тутумунун бөлүгү. Бездердин негизги милдети - ооздогу тамакты жумшартуу үчүн шилекей бөлүп чыгаруу. Шилекей ооз көңдөйүнүн былжыр челин нымдап, тамактын шишигин жутууга өбөлгө түзөт. Мындан тышкары, шилекей бактерициддик касиетке ээ. Мисалы, салттуу медицинада анын аракети теринин айрым көйгөйлөрү менен күрөшүү үчүн колдонулат.

Адамдарда тилдин, таңдайдын, жаактын жана эриндин былжыр челинде жайгашкан көп сандагы майда шилекей бездеринен тышкары, ири шилекей бездери да бар: тил асты, субмандибулярдык жана паротиддик.

Бул кызыктуу:

  • Чоң кишиден күнүнө 1500-2000 мл шилекей чыгат.
  • Шилекейдин курамы жана анын көлөмү организмдин абалына, тамак-аштын түрүнө жана жытына жараша болот.
  • Уйку учурунда бөлүп чыккан шилекейдин көлөмү ойгонгонго караганда 8-10 эсе аз болот.

Шилекей бездери үчүн пайдалуу азыктар

  • Жаңгак. Курамында көп каныктырылбаган кислоталар бар, алар шилекей бездеринин иштешин жакшыртышат. Мындан тышкары, аларда жакшы фитонцид болгон джуглон бар.
  • Тоок жумурткасы. Жумуртка лютеин сыяктуу маанилүү азыктардын булагы болуп саналат. Анын жардамы менен шилекей бездеринин функциялары нормалдашат.
  • Кара шоколад. Бул шилекейдин жакшы стимулдаштыруучу каражаты. Ал бездерди активдештирип, кан тамырларды кеңейтет жана аларды кычкылтек менен камсыз кылууга катышат.
  • Сабиз. Шилекей бездерин азыктандырат. Алардын тазалоочу ишин стимулдайт. Бул провитамин А булагы.
  • Балыр. Курамында йод көп, анын жардамы менен шилекей бездеринин сезгенүүсүнүн алдын алуу жүргүзүлөт.
  • Майлуу балык. Балык, жаңгак сыяктуу, шилекей бездеринин нормалдуу иштеши үчүн зарыл болгон май кислоталарына бай.
  • Chicken. Ал В тобундагы витаминдердин жана селендин булагы болгон белокторго бай. Мындан тышкары, бул бездин түзүлүшү үчүн курулуш материалы.
  • Алма. Курамында пектин бар. Алардын жардамы менен шилекей бездеринин тазалоо функциясы ишке ашат. Мындан тышкары, аларда калий сыяктуу алмаштырылгыс элемент бар.
  • Chicory. Кан айланууну күчөтөт, ошондой эле шилекей бездериндеги зат алмашуу процесстерин жакшыртат.
  • Ит мурун. Курамында көп өлчөмдөгү табигый С витамини бар, ал шилекей бездеринин ишин жакшыртат.

Жалпы сунуштар

Шилекей бездеринин туура иштеши бүт организмдин ден соолугунун жалпы абалына, тактап айтканда, тамак сиңирүү системасынын иштешине көз каранды. Боор, уйку бези менен болгон көйгөйлөр шилекей безине эң жакшы таасир этпейт. Мындан тышкары, мите курттар алар үчүн коркунучтуу. Белгисиз себеп менен ашыкча шилекей берүү бул органдын ишинин бузулушун көрсөтүшү мүмкүн.

Ошондуктан, ичеги-карын трактынын жалпы өркүндөтүлүшү (тазалоо, диета жана диета дарыгерлер тарабынан сунуш кылынат) шилекей бездеринин бузулган функциясын калыбына келтирүүгө жардам берет же ар кандай оорулардын мыкты алдын алуу болот.

 

Тамакты жакшылап чайноо дагы бездердин туура иштешине жана алардын тонусун сактоого өбөлгө түзөт.

Шилекей бездерин тазалоо жана калыбына келтирүү боюнча элдик каражаттар

Шилекей бездерин тазалоонун жакшы жолу - тазаланган өсүмдүк майын соруп алуу. Мындан улам, токсиндер жана туздар алынып салынат, ошондой эле шилекей түтүкчөлөрүнүн кеңейиши.

Май 1 чай кашык өлчөмүндө алынып, 15 мүнөт сорулат.

Май алгач коюу болуп, андан кийин суудай суюк болуп калат. Каалаган ырааттуулукка жеткенде, аны чачыратып жиберүү керек. Май жутпаңыз! Процедурадан кийин оозду суу менен жууп салыңыз. Процедураны эртең менен же түн ичинде жүргүзсө болот.

PS: Метод зыянсыз, жөнөкөй жана натыйжалуу. Күн сайын майды соруп алуу бүт дененин абалын бир кыйла жакшыртат.

Шилекей бездери сезгенгенде дарылоо токой малинасынын жана карагайдын бүчүрлөрүнүн тамырларын колдонуу менен жүргүзүлөт. Салттуу медицина ошондой эле астыңкы жаакка коюлган календула гүлүнүн компрессин колдонот.

Шилекей бездери үчүн зыяндуу продуктулар

  • туз… Денеде нымдын сакталышын шарттайт. Натыйжада шилекей бездеринин клеткаларында кыйратуучу өзгөрүүлөр болот.
  • Таттуу газдалган суусундуктар, "крекер", колбаса жана башка узак мөөнөттүү сактоо азыктары… Шилекейдин начарлашына алып келүүчү химикаттар бар.
  • алкоголдук ичимдиктер... Алар шилекей түтүкчөлөрүнүн спазмын пайда кылышат, натыйжада бездерде тыгындар пайда болот.

Башка органдардын тамактануусу жөнүндө дагы окуңуз:

Таштап Жооп