мазмуну
Коондун ден-соолукка кандай пайдасы бар?
Коондун целлюлозасы камтылган нерселердин тизмеси бир караганда коркунучтуу көрүнүшү мүмкүн: суу, кант жана крахмал, белоктор, углеводдор, диеталык була, эркин органикалык кислоталар, калий, темир, витаминдер C, PP, B1, B2, каротин, фолий кислотасы, магний, фосфор, кальций, бал, инозит, кремний ... Абракадабра? Ооба. Бирок өтө пайдалуу. Келгиле, муну түшүнүүгө аракет кылалы.
кремний теринин жана чачтын абалына пайдалуу таасирин тийгизет, темир кан айлануу системасы үчүн пайдалуу (жана айтмакчы, коондогу сүттөн 17 эсе, балыктан 3 эсе көп), витамин C нерв системасын чыңдап, иммунитетти жакшыртат.
Бета-каротин (жана коондо сабизге караганда андан да көп бар!) Бизди асыл шабдалы терисинин түсү менен камсыз кылат, аны жылмакай кылат. Кызык аты бар зат "инозит»Чачтын өсүшүнө өбөлгө түзүп, жоонураак кылат.
микроэлементтүү нерв системасы үчүн өтө пайдалуу - эмоционалдык тең салмактуулук жана жакшы маанай үчүн жооп берет. ЖАНА магний жүрөк булчуңуна абдан пайдалуу.
Коондун дарысы
Бирок коонду жегенге болбойт. Салттуу дарылоо ыкмаларын колдогондор коондон лосьондорду, компресстерди, тамчыларды, чайкап, жада калса ванналарды жасашат! Булардын бардыгы бир нече ооруга жардам береби же жокпу, бул чоң суроо. Бирок эмнеге сынап көрбөйсүң? Анын үстүнө, адатта, бул абдан жагымдуу.
Коон ширеси да айыктыруучу болуп эсептелет. Бул суук тийгенде, уролитияда (петрушканын кайнатмасы менен коондун ширесин ичүү сунушталат) жардам берет жана денеден курттарды чыгарат (эртең менен ач карынга 1 стакан ширени ичүү сунушталат).
Коон мончосу
Бир стакан коондун ширеси жылуу куюлат, бирок ысык эмес сууга (36-37 ° C), кесиндилерге кесилген коон же коондун кабыгы коюлат. Мындай ванна аллергиялык чабуулдан арылууга жардам берет деп ишенишет.
Коон компресс
Коондун целлюлозасын көкүрөккө кысуу бронхитти, пневмонияны жана астма пристубун жеңилдетет. Коондун целлюлозасы жана коондун кабыктарын ириңдерге жана көгөргөн жерлерге сүртүү сунушталат - ошондо алар тезирээк өтөт деп ишенишет.
Коонду кантип жесе болот
Негизги эреже - коонду гана жеш керек. Калган азыктардан баш тартууга үндөп жатабыз деп ойлобоңуз. Чындыгында коон - бул оор продукт (жөн эле клетчаткадан улам, ал ичегилерди эс алдырат), ал өзү организмге олуттуу жүк. Ошондуктан, аны башка нерсе менен аралаштыруу, өзгөчө, алкоголдук жана сүт азыктары менен, жумшак айтканда, бул арзырлык эмес – натыйжасы эң күтүүсүз болушу мүмкүн. Коонду негизги тамактан эки саат мурун же андан кийин жеген жакшы. Эң негизгиси, качан токтош керек экенин билүү: бул жыпар жыттуу сулуулук канчалык даамдуу болбосун, сизди алаксытпаңыз.
Коонду кимге жегенге болбойт?
Мындай адамдар дээрлик жок. Бирок айрым учурларда дагы деле этият болуңуз.
- Бала эмизген энелер өзгөчө этият болушу керек - балада табуретка көйгөйү болушу мүмкүн.
- Узак убакыт бою коон кант диабети менен ооругандарга каршы деп эсептелген - анткени анын целлюлозасында ар кандай шекерлер көп болгон. Мунун чын же чын эместиги толук белгисиз, андыктан кандагы шекер менен көйгөйү бар адамдар аны тобокелге салбашы керек.
- Ашказандагы же он эки эли ичегидеги жара менен сиз дагы ушул назиктиктен баш тартууга аргасыз болосуз.