Арыктоо көбүнчө көптөгөн курмандыктарга жана кыйынчылыктарга дуушар болгон мезгил. Кээ бирөөлөр үчүн күнүмдүк машыгууларды аткаруу кыйынга турат, ал эми башкалары тамактануу адаттарын өзгөртүү кыйынга турат. Интернетте биз бир нече күндүн же жуманын ичинде идеалдуу фигураны камсыз кылуу үчүн ар кандай керемет диеталарды табабыз ... албетте, курмандыктарсыз эч нерсе болбойт. Дени сак, аш болумдуу жана аз калориялуу тамактарды даярдоо көбүнчө оңой иш эмес – бизде адатта ага убакыт жок.
Убакыттын өтүшү менен өсүмдүк порошок диеталары деп аталат, алар бизди туура иштеши үчүн зарыл болгон бардык азыктар менен камсыз кылып, ашыкча килограммдан арылууга жардам берет. Бир нече гана уруксат берилген азыктар менен чектелген өтө катуу диеталар организмге пайдасынан да көп зыян келтириши мүмкүн.
Биздин организм арыктоо мезгилинде керектүү азыктарды кабыл алышы керек жана табигый күчөткүчтөр менен бирге эффект тез жана канааттандырарлык болот. 42 Мындай диета абдан маанилүү.
Мунун баары эмне жөнүндө?
Кыскасы: курамында 42 минерал, микроэлементтер жана аминокислоталар бар порошок алуу менен. Бүтүндөй организм бардык керектүү ингредиенттерди ала тургандай кылып түзүлгөн. Ошентип организмди керектүү нерселер менен камсыздайбыз, ал толук азыктанат жана ошону менен бирге арыктайбыз. Мындай диетанын негизги өзгөчөлүктөрү болуп төмөнкүлөр саналат:
- Узакка созулган токчулук сезимин камсыз кылуу,
- Организмди керектүү азыктар менен камсыз кылуу,
- төмөн калориялуулугу,
- Күнүмдүк тамакты алмаштыруу (күнүнө төрттөн бешке чейин),
- Курамында бир гана өсүмдүк ингредиенттери бар, ошондуктан аны вегетариандар колдонсо болот,
- Диета аяктагандан кийин йо-йо эффектиси жок,
- Төмөн гликемикалык индекси бар, ошондуктан диабет менен ооруган адамдар колдонсо болот,
- Ачкачылыктын алдын алуу (кандагы канттын деңгээлин турукташтырат).
Көрүнүп тургандай, кант диабети менен ооругандар, өспүрүмдөр жана улгайган адамдар үчүн коопсуз болсо да, аны дарыгерге кайрылбастан үч жумадан ашык колдонууга болбойт. Жогорку клетчаткалардын аркасында ал узакка созулган токчулук сезимин камсыздайт, анткени анын жипчелери ашказанда көпкө чейин сакталат.
Мындай диетадагы бир тамак 140 ккал, закуска 70 ккал, ал эми суткалык энергия 630 ккал түзөт. Анын курамында боектор, жасалма кошумчалар жана консерванттар жок. Анын аракети клетчатка менен камсыз кылуудан тышкары, майлуу ткань түрүндө топтолгон организм үчүн керексиз заттардын келишин азайтууну камсыздайт.
Diet 42 Vital ичеги-карындын иштешин жана зат алмашууну жакшыртуу үчүн иштелип чыккан жана ошол эле учурда жөнөкөй жана тез даярдалышы керек. Өзүңүздүн муктаждыктарыңызга жараша, сиз күнүмдүк тамактарыңыздын бир, эки же бардыгын бул диетага кирген шейктерге алмаштырсаңыз болот. Аны кадимки тамактарга кошумча катары колдонууга да жол берилет.
Арыктоо ыкмасынын бул түрү семиз адамдарга, ошондой эле физикалык жактан активдүү, ашыкча иштеген, үзгүлтүксүз жана пайдалуу тамактанууга убактысы жок адамдарга, вегетарианчыларга, диабетиктерге, кечки тамактануу адатын жок кылууну каалаган жана ден соолукту баалагандарга арналган. жашоо образы.