Түшкү тамак учурунда кафеде акустикалык концертти уккандан кийин өзүңүздү жакшы сезип жатасызбы? Хип-хоп шоусунан кийин түн бир оокумда үйгө кайтып келген жашоонун даамын сезесизби? Же, балким, металл концертте сахнанын алдында катуу сокку жеп, дарыгер сизге буйруган нерсеби?
Музыка ар дайым адамдарга психикалык жана эмоционалдык ден соолугун башкарууга жардам берип келет. Ал эми акыркы изилдөө аны тастыктады! Аны Behavioral Science Professor Patrick Fagan жана дүйнө жүзү боюнча концерттерди координациялаган O2 алып барышты. Алар эки жумада бир жандуу музыка шоусуна катышуу жашоонун узактыгын жакшыртаарын билишкен!
Фаган изилдөө жандуу музыканын адамдын ден соолугуна, бакыт-таалайына жана жыргалчылыгына терең таасирин ачып бергендигин, жума сайын же жок дегенде үзгүлтүксүз жандуу концерттерге катышуу оң натыйжалардын ачкычы экенин айтты. Изилдөөнүн бардык жыйынтыктарын бириктирип, эки жумалык жыштык менен концерттерге баруу - узак жашоонун эң туура жолу деген тыянак чыгарууга болот.
Изилдөө жүргүзүү үчүн Фаган сыналуучулардын жүрөгүнө жүрөктүн кагышын өлчөөчү приборлорду бекитип, алар концерттик түндөрдү, ит сейилдөөлөрүн жана йоганы камтыган эс алууларын аяктагандан кийин текшерген.
Респонденттердин жарымынан көбү жандуу музыканы угуу жана реалдуу убакытта концерттерге баруу аларды үйдө же наушник менен музыка укканга караганда бактылуураак жана ден-соолукка чыңдайт деп айтышкан. Отчетко ылайык, изилдөөгө катышкандар концерттерден кийин өзүн-өзү сыйлоо сезими 25%, башкалар менен жакын мамиледе болуу 25%, интеллект 75% өскөн.
Иликтөөлөрдүн жыйынтыгы азыртадан эле кубанарлык болсо да, адистер дагы изилдөө керек экенин, бул концерттик компания тарабынан каржыланбай турганын айтышат. Ушундай жол менен жандуу музыканын ден-соолукка тийгизе турган пайдасы жөнүндө ынандырарлык жыйынтыктарды алууга болот деп күтүлүүдө.
Бирок жандуу музыканы жакшыртылган психикалык ден соолук упайлары менен байланыштырган отчет адамдардын эмоционалдык ден соолугун узак өмүр менен байланыштырган акыркы изилдөөлөргө окшош.
Мисалы, Финляндияда изилдөөчүлөр ырдоо сабагына катышкан балдардын мектеп жашоосуна канааттануу деңгээли жогору экенин аныкташкан. Музыкалык терапия, ошондой эле шизофрения менен ооруган адамдардын уйкусунун жакшырышы жана психикалык ден соолук менен байланышкан.
Кошумчалай кетсек, Лондон университетинин колледжинин илимпоздору жүргүзгөн беш жылдык изилдөөгө ылайык, өзүн бактылуу сезген улгайган адамдар курдаштарына караганда 35% узак жашашат. Изилдөөнүн башкы автору Эндрю Степто: "Албетте, биз адамдардын күнүмдүк жашоосунда канчалык бактылуу болушу менен алардын өмүрүнүн узактыгы ортосундагы байланышты көрөбүз деп күткөнбүз, бирок бул көрсөткүчтөр канчалык күчтүү болуп чыкканына таң калдык" деди.
Эгерде сиз эл көп чогулган иш-чараларда убакыт өткөргүңүз келсе, бул дем алыш күндөрү жандуу концертке баруу мүмкүнчүлүгүн колдон чыгарбаңыз жана ден-соолукта болуңуз!