Достор, ар бир адам телеэкрандардан жана журналдардын беттеринен үгүт урааны укту: эски салттар менен жашагыла, өзүңөр үчүн жашагыла, акыркы жолу болгондой жашагыла. Акыркы 50 жылдын ичинде адамдын иш-аракети биздин планетабызга орду толгус зыян келтирди: таза сууну ойлонбостон пайдалануу, токойлорду массалык түрдө кыюу, айыл чарба жерлерин, энергетикалык ресурстарды өтө интенсивдүү пайдалануу. Муздаткычтын ойлоп табуусу менен байланышкан акыркы 100 жылды кошпогондо, эч качан адам жаныбарлардан алынган азыктардын мындай ассортименти менен камсыз болгон эмес. Массалык эт жеп башталышы менен медициналык диагноздордун санынын осушу туз пропорцияда болуп чыкты.
Коомдун айрым өкүлдөрү бизге сиңирүүгө аракет кылып жаткан деструктивдүү, антропометриялык ой жүгүртүүдөн арылууга мезгил жетти. Эгерде биз бактылуу жашоону, гармониялуу өнүгүүнү кааласак, анда биз дүйнөгө болгон көз карашыбызды өзгөртүшүбүз керек, биосфералык ой жүгүртүүбүздү камтуубуз керек, анда биосфера ажырагыс түзүлүш катары көрсөтүлөт, ал эми адам бул түзүлүштүн бир звеносу гана, бирок эч качан анын борбору эмес. Аалам!
Адам бактылуу өмүр сүрүшү керек, бул жерде ден соолук негизги ролду ойнойт. Жашыруун эмес, сиз өтө оңой ооруп каласыз, бирок ден соолукту физикалык жактан гана эмес, психикалык жактан да калыбына келтиришиңиз керек. Балалыкка кайтыңыз жана өмүр бою ийнибизде жүк сыяктуу көтөрүп жүргөн бардык көйгөйлөрдү жок кылыңыз: коркуу, нааразычылык, агрессия, ачуулануу жана таарыныч.
Бул абдан жай жана кылдаттык менен "балдактарды алып салуу" керек экенин түшүнүү маанилүү.
Феррариңиздин эң татаал бөлүктөрүн тынымсыз оңдоп, унааны бензинден алыс болгон нерсеге толтуруунун эмне кереги бар? Капиталдык оңдоого киришерден мурун “адам отунунун” сапаты менен алектенүүнү сунуштайм.
Биздин ден соолугубуз беш элементке негизделген: аба, күн, суу, кыймыл жана тамактануу.
Жашоо мүнөзүн өзгөртүү убактылуу эмес, өмүр бою болушу керек. Ден соолукту тер жана кан менен жеңүү керек. Бул оңой болбойт, бирок сиз унаа айдаганды үйрөнгүңүз келсе, жол эрежелерин үйрөнүү абдан маанилүү, айрыкча балдарыңызды алып бара жатсаңыз!
Эң кызыгы, эки жылдын ичинде дененин клеткалары толугу менен өзгөрөт – сиз жаңы адам болуп, жаңы дене жана ойлор менен.
Кантип диетаны оңой жана зыянсыз өзгөртүү керек?
Ар кандай курактагы адам синтетикалык азыктарды жана тамак-аш химиялык заттарын (мыйзамдуу дары-дармектер – спирт, тамеки, шоколад, кант, кофеинди камтыган газдалган суусундуктар, консерванттары бар азыктар, боёктор ж.б.) алып салууга тийиш. Ошол эле учурда, рационго көп сандагы жаңы чийки жашылчаларды (80%) жана жемиштерди (20%) кошуу. Убакыттын өтүшү менен алар салттуу бышырылган тамактын бир тамакты алмаштыра алат.
Сиз диетаңызды бир аз тууралоо менен, тактап айтканда, ичүү үчүн туура сууну колдонуу менен дененин DETOX ПРОГРАММЫН баштасаңыз болот!
Ичүүчү суу маданиятын жайылтуу маанилүү, анткени дээрлик ар бир заманбап адамдын организми суусузданган, суусузданган абалда.
Эритүүчү катары суу зат алмашуу үчүн керек – ансыз бөйрөктөр иштебейт, канды фильтрлебейт. Ошондуктан андан шлактарды жана токсиндерди чыгарышпайт. Убакыттын өтүшү менен башка чыгаруучу же бөлүп чыгаруучу органдар (боор, тери, өпкө ж.
Качан, канча жолу жана канча суу ичүү керек?
Туура: туура тамактанууга өткөндө, дене ондогон жылдар бою топтолгон бардык "таштандыларды" кетирмейинче, күн ичинде ар бир 5-10 мүнөт сайын үзгүлтүксүз жана бир калыпта ичүү керек. Анткени организмден чыккан токсиндердин саны ичилген суунун көлөмүнөн көз каранды эмес. Ал эми чоң көлөмдөгү суу денени гана жүктөйт. Албетте, заманбап шарттарда бул көйгөйлүү болот, бирок өзүмдүн тажрыйбам боюнча айта кетейин, бул толук мүмкүн, тазалангандан кийин организм бардык сууну жашылча-жемиштерден алат жана бир аз ичүү керек. өзүнчө.
Саат менен параллель сызалы. Сааттын жебелери циферблатты бойлото ритмдүү жана тынымсыз кыймылдашат. Алар бир-эки саат алдыда сүзүп, тура алышпайт. Туура иштеши үчүн жебелер секунд сайын белгилөө керек. Бизде да ошондой – акыры, метаболизм ар бир секунд сайын болуп турат жана организмде дайыма алып кете турган бир нерсе бар, анткени идеалдуу тамактануу менен биз шаардын ууланган абасын дем алабыз.
Ырас: тамактануу менен ичилген суу ашказан ширесинин консистенциясына эч кандай таасир этпейт (Мен буга абдан кызыктуу адам, натуропатолог Михаил Советов ынандым. Анын ою мен үчүн карама-каршы пикирге карабастан абдан логикалуу көрүндү).
Анын лекцияларынан: суу ашказандын дубалдарына сиңип, канга тамактан өзүнчө ичкендей эле кирет... Балким, бир аз жайыраак. Жашылча-жемиш менен суу ичүүнүн мааниси жок, анткени алар көп сандагы суудан турат. Муну бышырылган, демек, суусузданган тамактар жөнүндө айтууга болбойт. Бул жерде ичүүчү суу дененин баа жеткис суусун сиңирүү үчүн ысырап кылбашы үчүн керек. Бирок бир өзгөчөлүк бар - шорпо. Кайсы абдан пайдалуу деп эсептелет, жана, демек, бир эле суу, бир гана картошка жана эт менен – же, вегетариандык версия, ансыз.
Кандай суу ичүү керек?
Чындык: Норман Уокер, Пол Брегг, Аллен Денис сыяктуу атактуу натуропаттар дистилденген сууну жакташкан.
Мен мугалимим, натуропатия профессору, психотерапевт, тамактануу психологиясынын доктору, дары-дармексиз дарылоо боюнча адис, Американын ден соолук федерациясынын окутуучусу жана мүчөсү, АКШ менен Мексиканын ар кандай клиникаларынын илимий изилдөөчүсү жана консультанты Бористин пикирин келтирейин. Рафаилович Увайдов:
«Табиятта биз эриген сууну ичебиз. Кар эригенде суулар пайда болуп, дарыяларга куят. Ал эми бул суу жогорудан келгенде, ал күн энергиясын эбегейсиз көп чогултат, бул иш жүзүндө дистилденген суу. Ошондой эле жамгыр суусу. Ал еритет, нымдандырат, тазалайт жана патологиялык бляшкаларды жок кылат. 20 жылдан бери мен аны гана ичип келем. Ал гана былжырды, рейддерди эритип, кан тамырларды тазалап, бөйрөк аркылуу чыгара алат!
Медицинада дистилденген суу да колдонуларын билесизби? Дарыгерлер "эч кандай ыпластыктары жок (пайдалуу жана зыяндуу), ал сонун эриткич жана ар кандай медициналык жана косметикалык препараттарды түзүү үчүн негиз" дешет. Бул төмөнкүдөй өтүнөт: анда эмне үчүн аны иче албайсыз? Чын эле адам тамактан керектүү микроэлементтердин баарын алуу мүмкүнбү?
Дистилденген сууну алуунун 3 жолу:
1. 5 баскычтуу тескери осмос чыпкасы, мембрана жана алмаштырылуучу картридждер менен
2. Атайын аппарат-дистиллятор менен
3..
Акыры, дистилденген суунун коркунучу тууралуу шектенүүлөрүңүздү жоюу үчүн, бул жерде кээ бир маалыматтар: 2012-жылы Америкада 9,7 миллиард галлон бөтөлкөдөгү суу өндүрүлгөн, бул өлкөгө 11,8 миллиард доллар дүң киреше алып келген. Ал эми бул чындыгында дистиллятордон өткөрө турган бир галлон кадимки крандагы суудан 300 эсе кымбат.
Чоң акча ар дайым чоң талаштарды билдирет.