Детокс маселеси ар бир адам үчүн актуалдуу, анткени ар кандай организмде токсиндер тигил же бул даражада тамактануунун, стресстин жана экологиянын натыйжасында пайда болот. Макалада келтирилген рецепттер үчүн тазалоочу ширелер сунушталат кабыл алуу эртең менен тамактын алдында – витаминдер жана минералдар жакшы впитывается натощак. Даярдоодон кийин дароо ширени ичүү керек, анткени кычкылтек менен байланышуу азык заттардын көлөмүн азайтат. Ширени сактоого даярдоо керек болсо, кара айнектен жасалган герметикалык идишти колдонуп, ширени муздаткычка салыңыз. Бардык рецепттер үчүн даярдоо бирдей: жемиштерди жана жашылчаларды майда бөлүктөргө бөлүп, күчтүү блендерде жылмакайга чейин чабат. Ошентип, кетели! Детокс ширелери: 2 таякча сельдерей 12 бадыраң 2 стакан шпинат 3 стакан жалбыз жалбырактары 1 стакан ананас 12 лимон 1,5 см жаңы имбирдин тамыры 3 кызылча 3 сабиз 3 таякча сельдерей 2 сабагы капуста 1 чыны шпинат 1 алмурут12 лайм 3 сабагы сельдерей 12 бадыраң 2 см жаңы куркума тамыры 4 сабиз 1 см жаңы имбирь 1 апельсин 12 лимон 3 сабак сельдерей 12 бадыраң 2 сабак сельдерей 1 чыны ромен салат 1 чыны брокколи 1 жашыл алма 12 см4 жаңы жашыл алма жашыл алма 1 лимон 1 сабак сельдерей 12 бадыраң 2 киви 12 лимон 1 чыны петрушка 12 чыны өскөн
1 бадыраң 1 стакан петрушка 1 стакан шпинат 2 жашыл алма 2 см жаңы куркума тамыры 34 бадыраң 12 лайм 1 жашыл алма 2 кызылча 1 стакан шпинат