Нымдуу аба ырайында артрит жана артроз белгилери бар бейтаптардын кезеги дарыгерлердин кеңселеринин алдында кезекке турат. Москванын башкы ревматологу, профессор Евгений Жиляев антеннанын окурмандарынын бул оорулар тууралуу суроолоруна жооп берет.
December 10 2017
- Реактивдүү артрит инфекциядан келип чыгат жана антибиотиктерди кабыл алгандан кийин оору кайтып келбейт деп үмүттөнсө болот. Бирок убакытты текке кетирбөө маанилүү, антпесе оору өнөкөт түрүнө өтөт. Ошондой эле подагра артритинен кутулсаңыз болот, бул үчүн кандагы заара кислотасынын деңгээлин нормалдаштыруу керек. Көптөгөн ооруларды чындап эле айыктыруу мүмкүн эмес, бирок узак мөөнөттүү ремиссияга жетүү толук мүмкүн жана бул ийгиликтүү.
- Көгөргөндө, анча чоң эмес жаракаттарда, чуркоодо, жагымсыз симптомдор бир жумада кетиши керек. Төмөнкү белгилер муундардагы көйгөйлөрдү көрсөтөт: оору басылбайт, кайра кайтып келет, тизеде, бутта, билекте, омурткада катуулук сезилет. Мындай учурларда хирургга эмес, ревматологго кайрылууга туура келет.
- Дары -дармектердин арасында мындай фармакологиялык топ жок. Ревматологдор аларды "кечиктирилүүчү симптоматикалык дары" деп аташат. Хондропротекторлор кемирчекти оңдоп же жок кылууну көрсөтүшкөн эмес. Эгерде биз пайдасыздык жөнүндө айта турган болсок, анда физиотерапия сезгенүүнү жок кылбайт, ооруну гана басаңдатат.
– Жок. Эт жана малдын майынын ашыкча болушу муундарга өтө зыяндуу, мындай диетанын аркасында подагра оорусуна чалдыгуу мүмкүн. Жер ортолук деңиз диетасын кармануу жакшы. Анын негизинде өсүмдүк майлары: балык, деңиз азыктары, жаъгактар, чөптөр. жаныбарлардын майын керектөө азайтылышы керек: аз сүт азыктарын жегиле, эт. Көп тойбогон кислоталар (майлуу балык, өсүмдүк майы) сезгенүүгө каршы таасир этет.
- Инъекциялар операцияны кийинкиге калтырууга мүмкүндүк берет. Орус рыногунда гиалурон кислотасы бар 30га жакын дары бар, бирок алардын үчөө гана эффективдүүлүгүн далилдешкен. Инъекциялар курстарда жазылат. Алар ар бир жолу 1-5 жасалышы керек. Оору кайталанганда же 6 айда бир кайталаңыз. Кемчилиги - инъекциялар абдан кымбат.
- Муундардын абалына суук, нымдуулук жана Д витамининин жетишсиздиги таасирин тийгизет. Россиянын борборунда ноябрь жана декабрь эң караңгы мезгил болуп саналат жана узак кыштан кийин денеде минималдуу "күнөстүү" витамин калат. Муну шаар тургундары жыл бою кабыл алышы максатка ылайыктуу. Салмагыңызды байкаңыз, семирүү менен ооруп калуу ыктымалдыгы жогорулайт.
- Чуркоо, чуркоо, штанга көтөрүү, тепкичте көп басуу жана түшүү жагымсыз. Муундар шокту жактырбайт. Ылайыктуу жүктөр - бул басуу, сууда сүзүү, эллиптикалык көнүгүүлөр, стационардык велосипед көнүгүүлөрү. Йога жана Пилатес пайдалуу, алар ийкемдүүлүктү жакшыртат, сөөктөрдү бекемдейт. Идеалында, сиз күн сайын машыгууңуз керек, анткени алсыраган булчуңдар биргелешкен деградация процессин тездетет.