мазмуну
Балдар үчүн джиу-джитсу: япон күрөшү, согуш өнөрү, класстар
Дуэлди утуп алуу үчүн тактык жана муштум күчү талап кылынат деп ишенишет, бирок бул согуш искусствосунда тескерисинче. Джиу-джитсу аты "жу" деген сөздөн келип чыккан, жумшак, ийкемдүү, ийкемдүү. Балдар үчүн джиу-джитсу боюнча тренинг сизге эптүүлүктү, күчтү, өзүңүздүн ордунузга туруу жөндөмүн өнүктүрүүгө мүмкүндүк берет-баарына пайдалуу боло турган сонун сапаттар.
Көнүгүү баланын денесинин күчтүү болушуна жардам берет. Бала кичинекей жана алсыз төрөлгөн болсо да, бирок ата-энеси жакшы жакка өзгөрүүлөрдү каалашса, анда аны 5-6 жашынан баштап согуш өнөрүнүн бул түрүнө аман-эсен алып келе алышат.
Балдар үчүн джиу-джитсу-бул дене тарбия, андан кийин гана атаандашы менен кармашат
Жапон джиу-джитсу техникасы бардык булчуң топторун машыктырат. Мушташ күчүндө, чектөөсүз жүрүп жатат, ошондуктан бардык физикалык сапаттар - ийкемдүүлүк, күч, ылдамдык, чыдамкайлык талап кылынат. Мунун баары акырындык менен узак тренингдер аркылуу иштелип чыгат.
Японияда чыккан джиу-джитсу түрү болгон бразилиялык күрөш дагы так ыргытуу үчүн кыймылдардын жогорку координациясын талап кылат. Ошондуктан, согуш өнөрүнүн бул түрү менен алектенген балдар эптүү жана кооптуу кырдаалда тез чабыттоону билишет. Кадимки жашоодо күрөш ыкмалары өзүн-өзү коргоо үчүн эффективдүү колдонулушу мүмкүн. Башында джиу-джитсу согуш өнөрү болгону менен, көчөдө хулигандар тарабынан күтүүсүз кол салууну кайтаруу керек болгондо, аны ийгиликтүү колдонсо болот.
Джиу-джитсу класстарынын сүрөттөлүшү
Джиу-джитсунун өзгөчөлүгү-позициялуу күрөшкө басым жасалат. Мушташтын максаты - жакшы позицияны ээлөө жана каршылашын багынып берүүгө мажбур кыла турган оор же чөгүү техникасын жасоо.
Окутуу формасы өзгөчө, пахтадан, жумшак материалдан болушу керек. Ал профессионалдык тилде "ги" же "гиди бил" деп аталат.
Джиу-джитсунун өзүнүн эрежелери бар, аны бала сындырбашы керек-тиштеп же тырмабаш керек. Белдин түсүнө жараша тигил же бул техникага уруксат берилет же тыюу салынат.
Сабак атайын кыймылдар менен башталат, алар кийин техникаларды аткаруу үчүн колдонулат. Андан кийин, жылытуу ооруткан жана муунтуучу техникаларга өтөт, мушташ учурунда зарыл болгон реакциянын ылдамдыгын өнүктүрүү үчүн ошол эле кыймылдар көп жолу кайталанат.
Кыздар көбүнчө наристелер арасындагы мелдештерде жеңүүчү болушат, алар эмгекчил жана тырышчаак болушат. 14 жылдан кийин бул спортко болгон физиологиялык пайдаларынан улам эркек балдар алдыңкы сапта.
Джиу-джитсу балдарды физикалык жактан өнүктүрөт, алардын ден соолугуна жана өзүнө ишенүүсүнө жардам берет.