мазмуну
Балдар үчүн акробатика: спорт, оң жана терс жактары
Акробатика байыркы мезгилдерден бери белгилүү жана башында күмбөздүн астында концерт берген цирк артисттери гана колдонушкан. Эми бул тынымсыз машыгууну талап кылган толук кандуу спорт. Бул спортчунун күчүнө, ийкемдүүлүгүнө жана шамдагайлыгына багытталган.
Акробатика: оң жана терс жактары
Көп учурда, эгер сиз баланы секцияга жөнөткүңүз келсе, тоскоолдук кылуучу фактор пайда болот - жаракат алуу коркунучу. Ошол эле учурда, тренингге жазылгандан кийин ага татаал трюктар үйрөтүлбөй турганын түшүнүшүңүз керек. Тажрыйба жана көндүмдөр топтолгондуктан, жүк дозаланат.
Балдар үчүн акробатика ийкемдүүлүктү, чоюу жана физикалык күчтү өнүктүрүүгө багытталган
Башында жаш спортчулар эң жөнөкөй көнүгүүлөрдү жасашат. Жана физикалык жана психикалык жактан буга чындап даяр болгондо гана кийинки татаалдык баскычына өтүшөт.
Мындан тышкары, татаал элементтерди аткаруу учурунда ар кандай коопсуздук жана коргоочу түзүлүштөр колдонулат. Кесипкөй тренерлер коопсуздук чараларын билишет жана аларды аткарышат, андыктан машыгуу учурунда травма азайтылат.
Эми пайдаларга өтөлү. Бул спорт балага эмне берет:
- Мыкты физикалык даярдык, күчтүү булчуңдар, туура поза.
- Шамдагайлыкты, кыймылдарды координациялоону, жакшы ийкемдүүлүктү жана сунууну өнүктүрүү.
- Фиджеттин энергиясын туура багытка буруу, ашыкча калориядан арылуу жана сулуу фигурага ээ болуу жөндөмү.
Мындан тышкары, иммундук система бекемделет, жүрөк, өпкө жана таяныч -кыймыл аппараты машыктырылат. Бул психикалык өнүгүү үчүн да пайдалуу - терс ойлор жана стресстер кетет, жакшы маанай жана жандуулук пайда болот.
Балдар үчүн спорттук акробатика: сорттор
Акробатиканын түрлөрү:
- Спорт. Бул бийиктикке жетүү үчүн кичинекей спортчудан чоң күч жана тырышчаактыкты талап кылган кесиптик машыгуу сессиялары. Алар машыктыруучунун талаптарын так аткарууга негизделген. Сабактардын башталышы үчүн оптималдуу жаш - 7 жыл.
- Цирк. Бул түрү оңой, жана сиз машыгууга бир топ эрте - үч жашынан тарта кире аласыз. Адегенде бөбөктөр үчүн сабактар кадимки гимнастикага окшош болот, анын максаты жалпы чыңдоо жана физикалык өнүгүү.
- Батут акробатикасы. Жигиттер бул бөлүмдөрдү жакшы көрүшөт, анткени алар ашыкча энергиядан арылууга, оң эмоциялар менен толуктоого жана кызыктуу убакыт өткөрүүгө жардам беришет. Мындай сабактарда абада сальто, кооз секирүү жана позиция үйрөтүлөт. Көптөгөн спорт залдар жана клубдар ата-эне окутууну сунушташат.
Балаңыз менен эмнени көбүрөөк каалаарын текшериңиз. Сиз цирк акробатикасынан баштасаңыз болот, эгер ал жакса, спортко өтүңүз. Педиатрыңыз менен машыгууга жазылуу жөнүндө сүйлөшүүнү унутпаңыз.