лактулоза. Пробиотиктер - пайдалуу микроорганизмдер. Алар табигый түрдө ичеги флорасында бар. Түрүндө пробиотиктерди колдонууга болот кошумчалар orазык-түлүк. Алардын кыжырданган ичеги синдромунун симптомдоруна тийгизген таасири, өзгөчө 2000 -жылдардын башынан бери, көптөгөн изилдөөлөрдүн предмети болуп келген.^13-18 . Эң акыркы мета-анализдер жалпысынан пациенттердин абалын жакшыртат деген тыянакка келишет, тактап айтканда, ичтин оорушунун, метеоризмдин, шишиктин жыштыгын жана интенсивдүүлүгүн азайтып, ичеги өтүшүн жөнгө салуу менен.^{33, 34}. Бирок, пробиотиктердин түрү, алардын дозасы жана аларды колдонуунун узактыгы изилдөөдөн изилдөөгө абдан өзгөрүп турат, бул так дарылоо протоколун аныктоону кыйындатат.^{13, 19}. Көбүрөөк маалымат алуу үчүн, биздин Пробиотиктер барагын караңыз.

 Гипнотерапия. Дүүлүктүрүүчү ичеги синдромун дарылоодо гипнотерапияны колдонуу бир нече жыйынтыктоочу изилдөөлөрдүн предмети болуп келген, бирок методологиясынын чектөөлөрү бар.^{8, 31,32}. Жолугушуулар жалпысынан бир нече жумага созулат жана аудио жазууларды колдонуу менен үйдө өзүн-өзү гипноз менен толукталат. Көпчүлүк изилдөөлөр ичтин оорушу, ичегилердин кыймылы, ичтин кеңейиши (чоңойуусу), тынчсыздануу, депрессия жана жалпы жыргалчылыктын жакшырганын белгилейт.⁷. Мындан тышкары, бул жеңилдиктер орто мөөнөттүү мезгилде (2 жыл жана андан көп) сакталып калгандай. Узак мөөнөттүү келечекте (5 жыл) гипноз практикасы да баңги заттарды керектөөнү азайтууга өбөлгө түзөт.^{9, 10}.

 Калемпир жалбыз (Mentha x piperita) (эфир майы капсулаларда же ичеги капталган таблеткаларда). Жалбыз спазмолитик касиетке ээ жана ичегилердин жылма булчуңдарын эс алдырат. Комиссия E жана ESCOP кыжырданган ичеги синдромунун симптомдорун жоюу үчүн анын жөндөмдүүлүгүн тааныйт. Жылы 2005, 16 субъекттерин камтыган 651 клиникалык изилдөөлөрдүн илимий кароонун жыйынтыктары жарыяланган. Плацебо көзөмөлдөгөн 12 сыноонун сегизи ишенимдүү натыйжаларды берди¹².

доза

Жалбыздын эфир майын 0,2 мл (187 мг) капсула же ичеги-карын менен капталган таблеткалар менен күнүнө 3 маал, тамактын алдында суу менен ичиңиз.

Эскертүү. Жалбыз эфир майы түрүндө зарнады начарлатат. Дал ушул себептен ал капсула же капталган таблетка түрүндө даярдалат, анын ичиндеги заттар ашказанга эмес, ичегиге чыгарылат.

 Жемчуг. Ачуусуз ичеги синдромунун белгилерин жоюу үчүн акупунктураны колдонууну изилдеген бир нече изилдөөлөр аралаш натыйжаларга алып келди.^{20, 21,35}. Чынында эле, таанылган жана таанылбаган акупунктура чекиттерин стимулдаштыруу (плацебо) көп учурда ушундай эле пайдалуу эффекттерди берген. Мындан тышкары, изилдөөлөрдүн көпчүлүгүнүн методологиялык сапаты көп нерсени каалагандай калтырат. Ошентсе да, Майо клиникасынын эксперттери кээ бир адамдар бул дарылоо менен спазмын бошотуп, ичегинин иштешин жакшырта аларын айтышат.²².

 Артишок (Cynara scolymus). Тамак сиңирүү ооруларын басаңдатуу үчүн колдонулган артишок экстракты фармакологиялык көзөмөлгө ылайык, дүүлүктүрүүчү ичеги синдромунун белгилерин азайтышы мүмкүн.³⁰.

 Салттуу кытай, тибет жана аюрведика медицинасы. Бул салттуу дары -дармектерди колдонуучулар ар кандай өсүмдүктөрдү камтыган бир нече препараттарды колдонушат. Алар негизинен Кытайда өткөрүлгөн көптөгөн клиникалык сыноолордо сыналган.^{11, 23}. Натыйжалар көрсөткөндөй, бул препараттар кадимки дарыларга караганда натыйжалуураак, бирок Кытайда жүргүзүлгөн изилдөөлөрдүн методологиясы жана корутундулары ишенимсиз деп эсептелет.^{24, 25}.

Эссе Австралияда жүргүзүлгөн жана 1998-жылы престиждүү басылып чыккан Америкалык Медикал бирикмесинин Journal (JAMA) салттуу медицина жардам бере аларын көрсөтүп турат²⁶. Башка жагынан алганда, Гонконгдо жүргүзүлгөн жана 2006-жылы жарыяланган сыноо учурунда, 11 түрдүү өсүмдүктөрдү камтыган кытай препараты плацебодон алда канча натыйжалуу болгон эмес.²⁷. Изилдөөлөрдү карап чыгуунун авторлору төмөнкү продуктылар пайдалуу натыйжаларды бергендигин белгилешет: 3 кытай препараттары STW 5, STW 5-II жана Tong Xie Yao Fang; тибеттик дары Падма Лакс; жана "эки чөп менен" деп аталган Ayurvedic даярдоо²². Жекечелештирилген дарылоо үчүн машыккан практик менен кеңешиңиз.

 Зыгыр. Комиссия E жана ESCOP кыжырданган ичеги синдромунун симптомдорун жоюу үчүн зыгыр үрөнүн колдонууну тааныйт. Зыгыр уруктары ичегиге жумшак эрүүчү жипченин жакшы булагы болуп саналат. Бирок, аларда эрибеген жипчелер да бар болгондуктан, кээ бир адамдар ашказанды дүүлүктүрүшү мүмкүн. Диетолог Hélène Baribeauнун кеңештерин, учурга жараша, керектелүүчү өлчөмдөр боюнча биздин Лин (май жана үрөн) баракчабыздан караңыз.