Жакшы гигиена вирустарга жана бактерияларга каршы тоскоол болуп, балдардын ден соолугунун чың болушуна өбөлгө түзөт. 2-3 жашынан баштап жөнөкөй гигиеналык ишараттарды өз алдынча аткарууга жөндөмдүү. Кандай жакшы гигиеналык адаттар жана аларды балага кантип сиңирүү керек? Кээ бир жооптор.

Гигиена эрежелери бала бала кезинде үйрөнүшү керек болгон билимдин бир бөлүгү. Бул сатып алуулар баланын ден соолугу жана жыргалчылыгы үчүн гана эмес, анын өз алдынчалыгы жана башкалар менен болгон мамилеси үчүн да маанилүү. Чынында эле, бала өзүнө кам көрүү менен башкаларды да коргой турганын түшүнүүсү маанилүү.

Баштоо үчүн балага микроб деген эмне экенин, биз кантип ооруй турганыбызды, вирустар жана бактериялар кайсы жол (лар) менен жуга тургандыгын түшүндүрүү зарыл. Ар бир жаңсоонун пайдалуулугун түшүнүү менен бала кунт коюп, жоопкерчиликтүү болуп калат. Педиатрлар ошондой эле бала бакчага кирер алдында гигиеналык эрежелерди (мурдун үйлөө, колду жакшылап жуу, уяттуу жерлерди сүртүү) үйрөтүүнү сунушташат. House.

Натыйжалуу болушу үчүн, гигиеналык иш-аракеттер туура аткарылышы керек. Болбосо, алар эффективдүүлүктү гана жоготпостон, интимдик гигиенадагыдай микробдордун же бактериялардын көбөйүшүнө өбөлгө түзөт. Ар бир жаңсоону аткаруу боюнча кандай сунуштар бар?

Денени жуу

Жуунуу – бул эрте адат. Болжол менен 18 ай – 2 жашта бала өзүнүн денесине кызыгып, автономиянын алгачкы белгилерин көрсөтөт. Азыр аны көбүрөөк тартууга туура убакыт келди. Ал кыймыл-аракеттерди жакшы бириктирүү үчүн ага самынды кантип колдонуу керек, канча колдонуу керек экенин көрсөтүп, аны жууп-тазалоо керек. Ал теринин бүктөмдөрүн талап кылып, өйдөдөн ылдыйга чейин самынганды үйрөнүшү керек болот. Кылдат чайкоо кирди жана самынды жана/же шампундун калдыктарын кетирет. Ысык сууга күйүп кетүү же жыгылып кетүү коркунучун болтурбоо үчүн, айрыкча ваннада чоңдордун көзөмөлү зарыл.

Чачты жуу жана щетка

Чачты жуу жумасына орто эсеп менен 2-3 жолу жүргүзүлөт. Баланын баш терисине ылайыктуу жумшак шампунь колдонуу сунушталат. Эгерде бала бетине жана көзүнө суу тийип жатканын байкаса, аны тынчтандыруу жана ишеним берүү үчүн көздөрүн жуугуч же колу менен коргоону сунуштайбыз.

Чачты щетка менен тазалоо чаңды кетирет, чачты таратып, биттин бар-жогун текшерет. Аны күн сайын баланын чачынын түрүнө ылайыктуу щетка же тарак менен жасоо керек.

Интимдик гигиена

Үзгүлтүксүз интимдик гигиена балага ыңгайлуу сезимди берет жана инфекциялардын алдын алууга жардам берет. 3 жаштан баштап балдарды дааратканага барган сайын жакшылап кургатууга үйрөтсө болот. Кичинекей кыздар ИЖИ коркунучун болтурбоо үчүн алдыдан артка чейин сүрткөндү үйрөнүшү керек.

Бут жуу

Бутту жууганга да өзгөчө көңүл буруу керек. Балдар көп кыймылдашат, буттун тердөөсү кычыткылардын өсүшүнө түрткү болот. Инфекциядан сактануу үчүн бала буттарын самындап, өзгөчө манжаларынын ортосун жакшылап чайкоо керек.

Тишти тазалоо

Балага күн сайын эки мүнөттөн эки жолу щетка сунушталат: биринчи жолу эртең менен, эртең мененки тамактан кийин, экинчи жолу кечки тамактан кийин, жатар алдында. 3-4 жашка чейин тиш тазалоону чоң адам бүтүрүшү керек. Тиштердин бүткүл бетине сапаттуу жуунууну камсыз кылуу үчүн бала жолду ээрчиши керек, мисалы, ылдыйкы оң жактан, андан кийин ылдыйкы солдон, андан кийин жогорку сол жактан жогорку оң жагынан бүтүрүү үчүн. Кылкалоону кызыктуу түрдө үйрөтсө болот жана өзгөчө бала бакчалары менен коштолсо болот. Балага сунушталган 2 мүнөттүк щетка узактыгын сактоого жардам берүү үчүн, сиз таймерди же кум саатты колдонсоңуз болот.

Мурундун гигиенасы

Мурундун жакшы гигиенасы суук тийүүнүн алдын алат жана баланын ыңгайлуулугуна өбөлгө түзөт. 3 жаштан баштап балдар өз алдынча мурдун үйлөгөндү үйрөнүшөт. Баштоо үчүн, бала бир таноосун бир маалда бошотуп, экинчисин тосконго аракет кылса болот, же болбосо процессти толук түшүнүү үчүн адегенде оозу менен, анан мурун аркылуу үйлөйт. Баланын карамагында калган ткандардын пакети анын мурдун аарчып, мурдун үзгүлтүксүз үйлөгөндү адатка айлантууга жардам берет. Ошондой эле ал мурунду үйлөгөн сайын колдонулган салфетканы таштандыга ыргытууну жана колун жууп турууну ойлонушун текшериңиз.

Кол гигиенасы

Ар бир саякатка чыккандан жана дааратканага баргандан кийин, мурунду үйлөгөндөн же чүчкүргөндөн кийин, жада калса жаныбарды сылагандан кийин колду кылдат жууш сунушталат. Колду жакшы жуу үчүн, бала алгач колун нымдап, 20 секунддай самындап, анан таза суу менен чайкоо керек. Ар кандай этаптарды балага жакшылап түшүндүрүү керек: алакан, колдун арткы бети, манжалар, тырмактар ​​жана кармагычтар. Анын колдору таза болгондон кийин, сүлгү менен жакшылап кургатуу керектигин эскертиңиз.

Кийинүү

Таза жана кир кийимдериңизди башкарууну билүү да тазалыкка ээ болуунун бир бөлүгү. Кээ бир кийимдерди (свитер, шым) бир нече күн кийсе болот, ал эми ич кийим жана байпак күн сайын алмаштырылышы керек. Балдар 2-3 жаштан баштап кир буюмдарын бул үчүн бөлүнгөн жерге (кир жуучу себет, кир жуугуч машина) сала башташат. Бала да эртеси күнү, кечинде жатар алдында өз буюмдарын даярдай алат.

Үзгүлтүксүз жана алдын ала айтууга боло турган тартип балага гигиеналык практикаларды тезирээк киргизүүгө мүмкүндүк берет. Чынында эле, белгилүү бир жаңсоолорду конкреттүү жагдайлар менен байланыштыруу баланын жакшы жаттап калышына жана автономдуу болушуна жардам берет. Демек, мисалы, кечки тамактан кийин тишти жууса, бала муну адатка айлантат. Анын сыңарындай, бала дааратканага барган сайын колун жууп турса, ал автоматтык түрдө иштей баштайт.

Бала тууроо менен чоңоет жана курулат. Жыйынтыгында чоң адам, ата-эне, гигиеналык эрежелер боюнча үлгү болуп, балага өзүнө окшош иш кылуусу керек. Кайталоонун натыйжасында бала гигиеналык процедураларды өз алдынча аткарууга үйрөнөт.