мазмуну
Бул кеңири тараган протеиногендик аминокислота. Бул коллаген деп аталган белоктун негизги компоненти. Мындан тышкары, гидроксипролин теринин нормалдуу тургоруна жооп берген эластинде да кездешет. Денебизде ушул аминокислота бар болгондуктан, коллаген туруктуулукту сактайт жана өз функцияларын ийгиликтүү аткара алат.
Гидроксипролинге бай азыктар:
Гидроксипролиндин жалпы мүнөздөмөсү
Гидроксипролин маанилүү эмес аминокислота экендигине карабастан, анын биздин организмде болушу ушул кошулманы пайда кылышы үчүн зарыл болгон эки заттын болушу менен тыгыз байланыштуу. Зарыл компоненттери - аминокислота пролин жана аскорбин кислотасы. Эгерде алар бар болсо гана, гидроксипролин пайда болот.
Гидроксипролинге болгон күнүмдүк талап
Даниялык окумуштуулардын изилдөөлөрүнө ылайык, гидроксипролиндин суткалык керектөөсү 5 граммдан төмөн болушу мүмкүн эмес. Бул аминокислота организмге аскорбин кислотасынын катышуусунда гана ийгиликтүү сиңип кетээрин баса белгилөө керек.
Ушуга таянып, протеиногендүү аминокислотага бай азыктарды жегенде - гидроксипролинде С витаминин да колдонушуңуз керек деп айта алабыз жана дарактардын төшөктөрүндө жана бутактарында өстүрүлгөн С витамини биздин организм үчүн эң пайдалуу болгондуктан, биз дагы аны жашылча, жемиш, чөп менен бирге колдонуңуз.
Гидроксипролинге болгон муктаждык төмөндөгүчө жогорулайт:
- кош бойлуу аялдардын токсикозу;
- иммунитеттин төмөндөшү;
- депрессия жана ушул сыяктуу шарттар;
- организмдин жалпы интоксикациясы;
- мээнин жогорулашы;
- стресстүү кырдаалдар;
- физикалык чарчоо жогорулаган;
- булчуң дистрофиясы;
- көп кан жоготуу (анын ичинде айыз мезгилинде);
- байламталардын жана теринин бүтүндүгү бузулган жаралар, жаракаттар жана башка шарттар.
Гидроксипролинге болгон муктаждык төмөндөйт:
- гидроксипролинге болгон чыдамсыздык;
- бузулган ассимиляция менен байланышкан оорулар;
- Пейджеттин оорусу.
Гидроксипролиндин сиңимдүүлүгү
Гидроксипролин аминокислота пролининен аскорбин кислотасынын катышуусунда гана пайда болгондугуна байланыштуу, анын сиңиши С витамини менен байланыштуу, С витамининин аркасында бул аминокислота ашказан-ичеги-карын жолуна гана сиңбейт, ошондой эле клетка кабыкчасынын деңгээлинде ...
Гидроксипролиндин пайдалуу касиеттери жана анын организмге тийгизген таасири:
Гидроксипролин денебиздин төмөнкү муктаждыктарын канааттандырууга жооптуу:
- теринин абалын жакшыртат;
- булчуңдарда жана боордо гликогендин синтезин жана сакталышын камсыз кылат;
- организмибизди ууландыруунун кесепеттерин жоюуга катышат;
- метаболизмди тездетет жана оптималдаштырат;
- гипофиздин ишин активдештирет;
- бөйрөк үстүндөгү жана калкан сымал гормондордун синтезделишине түрткү берет;
- эластин жана коллаген сыяктуу белок кошулмаларын түзүүгө катышат;
- сөөк ткандарынын жаңылануусун тездетет;
- жаракаттын айыгышын тездетет;
- гемопоэз процессине активдүү катышат;
- артериялык жана веналык басымды нормалдаштырат;
- организмдин иммунитетин жакшыртат;
- анальгетикалык таасир берет;
- ичеги-карын жолунун ишин жакшыртат;
- айыз алдындагы чыңалуу синдромун бошотот;
- баш ооруну, ошондой эле муундардын жана омурткалардын оорулары менен байланышкан ооруну азайтат.
Башка элементтер менен өз ара аракеттенүү:
Маанилүү элементтерге келсек, гидроксипролиндин өз ара аракеттенишинин негизги элементтери протеиногендик аминокислоталар жана С витамини болуп саналат. Алардын жардамы менен гидроксипролин денебиздин негизги функцияларына ушундай таасир эте алат.
Денеде гидроксипролин жетишсиздигинин белгилери:
- булчуңдардын алсыздыгы жана дистрофиясы;
- аз кандуулук (кандагы гемоглобиндин төмөн деңгээли);
- мээнин алсыз иштеши, көбүнчө тупойго айланат;
- тери көйгөйлөрү;
- тез-тез баш оору жана айыз оору;
- зат алмашуунун бузулушу;
- экскретордук функциядагы көйгөйлөр (зыяндуу кошулмаларды эвакуациялоо начарлайт).
Денедеги ашыкча гидроксипролин белгилери:
Медициналык изилдөөлөрдө гидроксипролиндин көптүгүнүн белгилери дээрлик жок. Теориялык жактан алганда, гидроксипролиндин ашыкчасы жөнүндө организмде С витамини ашыкча пролин менен айкалышканда гана сүйлөшө алабыз деп ишенишет. Өтө сейрек учурларда аллергиялык реакцияларда көрүнгөн бул затка болгон жеке чыдамсыздык болушу мүмкүн.
Денедеги гидроксипролиндин курамына таасир этүүчү факторлор:
Денеде гидроксипролиндин болушунун негизги критерийлери:
- гидроксипролин синтезинин баштапкы компоненттеринин болушу (пролин жана С витамини);
- организмибиз тарабынан бул аминокислотанын толук синтезделиши;
- гидроксипролин сиңбей калган оорулардын жоктугу.
Сулуулук жана ден-соолук үчүн гидроксипролин
Амин кислотасы пролининдеги макалада биз бул кислотанын териге жана тутумдаштыргыч ткандарга тийгизген таасири жөнүндө айткан элек. Гидроксипролинге келсек, бул зат пролиндин жана С витамининин туундусу болгондуктан, анын таасири сулуулук менен да тыгыз байланышта. Гидроксипролиндин жардамы менен тери тургорду жакшыртып гана койбостон, нымдуулук менен каныктырат жана аскорбин кислотасынын болушунан кошумча энергия алат.