Кантип биз уулуу мамилелерге тартылабыз

Өнөктөш менен мамилелер начарлай баштады, андан да жаманы, сиз өзүңүздөн бир себеп издеп жатасызбы? Алар дайыма сиз жөнүндө мыскыл сөздөрдү айтып, сиздин сезимдериңизди эске алышпаса, бирок ошол эле учурда баары сизден болуп жатат жана сиз көйгөй жаратып жатасыз деп айтышса, таң калыштуу эмес. Уулуу мамилелердин өнүгүшү үчүн убакыт талап кылынат жана көбүнчө биз кармалып калганыбызды байкабайбыз.

Алданып калуу кыйын эмес, анткени сыртынан баары жакшы көрүнөт, өзгөчө башында. Бирок, терең биз ар дайым бир нерсе туура эмес экенин сезебиз. Тилекке каршы, катаал чындыкка туш болбоо үчүн биз акыл-эстин үнүн өтө эле басаңдатабыз. Эгер сиз бул сегиз белгини байкасаңыз, аларга көңүл бурбаңыз: сиз уулуу мамилеге тартылып жатасыз.

1. Сиздин ийгилигиңизге көз артып турат

Өнөктөш сылык-сыпаа мамиле кылат, бирок чындыгында ал көрө албастык менен ачууну араң тыят? Сенин кубанып, сүйүнгөнүң ага жагымсыз экени анык? Балким, алар сизди атаандаш катары кабылдап же алардын жетишкендиктерин сиздики менен салыштырышат. Өзүнө нааразы болгон көп адамдар башкалардын ийгилигине, жакшы жаңылыктарына кыжырданышат.

Уулуу адамдар тымызын төмөндүк комплексинен жапа чегишет, бирок аргасыз жылмаюу, унчукпай коюу же четке кагуучу сөз айкашы менен чыккынчылык кылышат. Ошентип, алар өзүн-өзү сыйлоонун жогорулашына болгон соккудан коргонуу үчүн нааразычылыгын азайтууга аракет кылышат. Кимдир бирөөнүн ийгилиги аларды ийгиликсиздиктей сезип, алардын өз үмүтүн актай албаганын дагы бир жолу эскертет.

Башкалар ийгиликке жеткенде алар үчүн адилетсиз көрүнөт — бул түбөлүк мелдеш же чемпиондук наам үчүн жарыш. Жөн эле алардан жакшыраак болууга укугуң жок, антпесе өлтүргүч көрө албастык менен жанчылып каласың.

2. Сиз сынга кабыласыз же баркыңызды түшүрдүңүз

Эгер сиз нарциссисттик инсандык бузулуулардан жапа чеккен адам менен байланышуу "бактылуу" болсоңуз, анда мындай адамдар башкаларды кемсинткенден ырахат аларын билиңиз. Мисалы, алар жеңишти бузууга же өздөрүн көтөрүү үчүн арзандаткан комментарийлерди берүүгө аракет кылышат.

Жүрөгүңүздү жаралай турган эмоционалдык туруксуз эркектин 5 белгиси

Алар өздөрүн кемсинтилген же кемчиликтүү сезишпейт: өздөрүнүн назик өзүн-өзү сыйлоо сезимин калыбына келтирүү үчүн башкаларды сындаш керек. Алар өздөрүнүн мегаломаниясын баалашат, башкаларга теңдеши жок экенине ынандырышат. Алар өздөрүнүн өзгөчөлүгүнө ишенгендиктен, башкаларды ачык сындагандан тартынышпайт.

3. Сени жаман иштериң үчүн айыптап жатышат.

Уулуу адамдар өз каталары үчүн башкаларды күнөөлөп, андан кутулуунун жолдорун издешет. Чыкканга эле эмес, күнөөлүүлөрдү дайындаганга да жетишет. Алар жоопкерчиликтен кутулуу үчүн кемсинтүүчү айыптоодон качууга жана чындыкты бурмалоого аракет кылышат. Ошондуктан, алар ийгиликсиздигине күнөөлөнгөн адамдын көзүнө нур табууга аракет кылышат.

Начальниги тандалма болгондуктан жумушсуз калышты. Алардын мурунку күйөөсү жинди болгон. Алар алдап кетишти, анткени алардын өнөктөшү каалаган учурда жыныстык катнаштан баш тарткан. Көйгөйдү өзүң түзөсүң, өзүң чечесиң дешет. Алар ар дайым күнөөлүү башка бирөө бар, бирок алар кемчиликсиз.

4. Сиздин көз карашыңыз эске алынбайт

Бул типтеги адамдар эки пикирдин принциби менен жашашат: «меники жана туура эмес». Каалаганыңызча баш ийкеп, алардын ар дайым туура экенине макул боло аласыз, бирок бул аздык кылат — алар өздөрүнүн талашсыз бийлигин таанууну талап кылышат. Уулуу өнөктөштөр жана кыянатчылар ар дайым баарын эң жакшы билишет жана өздөрүнүн артыкчылыгына кубанышат. Бирөөнү галошко отургузуу алар үчүн жөн гана канааттануу эмес: өздөрүнүн эч нерсеге татыксыздыгынын азаптуу сезими басаңдайт.

5. Сизди жеке кызыкчылык үчүн пайдаланып жатышат

Андай сыйынуучулар өздөрү үчүн дуба кыла турган адамды табуу үчүн өздөрүн кемчиликсиз көрүшөт. Бирок ишенип коюңуз, сиздин өзүңүздүн муктаждыктарыңыз болгондо дароо түртүп жиберилет же басынтылат. Сенин жакшы маанайыңды бузуп, жаман сөздөрдү айтуу аларга эч нерсе деле талап кылбайт. Сиз аларга керектүү нерселерди: жактыруу, акча, секс, сүйүү, моралдык колдоо ж.б.у.с. беришиңиз керек.

Алар көбүнчө жолугушуудан кийин жок болуп, бир нерсе керек болгондо кайра пайда болот. Сизден бир нерсе ала турган болсоңуз, сиз кызыксыз. Мисалы, бүгүн кимдир бирөө аларга суктанышы же солкулдаган напсинин калыбына келтирилишине жардам бериши керек.

Эртең алар өтпөс дубал курушат же жеткилеңсиздигине чыккынчылык кылбоо үчүн «жер астына киришет». Таң калыштуусу, көптөгөн адамдар өздөрүнүн ким экенин билишпейт. Өздөрүн гана баалап, өздөрүн гана ойлоп, өз кызыкчылыгы үчүн гана мамиле түзүшөт.

6. Сиздин алдыңызда маска кийген адам

Уулуу мамилелердин негизги белгилеринин бири - бул белгисиздик, кандайдыр бир боштук сезими, анткени мындай адамдар өздөрү жөнүндө дээрлик эч нерсе айтышпайт. Алар аялуу көрүнүүдөн коркуп, аларда баары жакшы деп түр көрсөтүшөт. Ошентип, нарциссисттик инсандар көбүнчө алардан эмнени уккусу келгенин божомолдошот жана өз максаттарына жетүү үчүн тиешелүү сезимдерди чебер ойношот. Чындык алар башкалардын муктаждыктарына эмоционалдык жактан дүлөй болуп калганда ачылат.

7. Өнөктөштүн абийири же эмпатиясы жок

Алар өздөрүнүн жүрүм-турумуна боор ооруй алышпайт же өкүнө алышпайт, анткени алар өздөрүн башкаларга карабай, каалаганын кылууга укуктуу деп эсептешет. Кимдир-бирөө алардын талаптарына жооп бербесе, алар сабырдуулук менен чыккынчылыкты же тараптагы мамилелерди актайт. Алар кандайдыр бир пайда алуу үчүн боорукер же боорукер болуп көрүнгөндөй таасир калтырышат. Өзүңө кошомат кылба, сен алардын каприздерин канааттандыруу үчүн гана керексиң, сенин сезимиң эч кимди кызыктырбайт.

8. Ар бир адам жаман

Уулуу адамдар өздөрүнүн кемчилигин башкаларга өткөрүп, аларды алдамчылыктан шектенип, кемчиликтерди гана байкашат, ошентип, өздөрүнүн көрксүз маңызын ишке ашыруудан өздөрүн коргошот. Алар проекциялардын күчүнө ээ, ошондуктан дүйнөнү бурмаланган күзгүдөй көрүшөт. Аларга баары өздөрүнө окшош, тагыраагы, тырышчаактык менен жашырып жүргөн жери окшош көрүнөт.

Айланада чыккынчылар, мителер, эгоисттер же шылуундар. Сизге такыр мүнөздүү болбогон нерсе үчүн кол салууга жана таарынууга дуушар болосуз - алар муну жөн гана ушундай көрүшөт. Эгерде сиз бул сүрөттөмөлөрдөн өнөктөшүңүздү таанысаңыз, бирок мамилеңизди үзгүңүз келбесе, бул сынды жеке кабыл алууну эмес, ким менен мамиле кылып жатканыңызды билүүнүн жакшы жолу.

Эсиңизде болсун, уулуулук тубаса сапат эмес. Кыязы, өнөктөш аны дайыма урушуп, кемсинткен көрө албас ата-энелерге ээ болгон, ошондуктан ал өзүнүн чыныгы жүзүн жашырууга аргасыз болгон. Балким, ал мактоого татышуу үчүн алардын стандарттарына баш ийүүгө, талап кылганды кылууга аргасыз болгондур. Ал эми ата-эненин үмүтү акталбаса, ал өзүн ийгиликсиз сезген. Бир жолу ага ката кетирүү кечирилгис экенин айтып, анын дүйнөсү биротоло оодарылып кеткен.

Уулуу адамдар жөн эле өздөрүн чогултуп, алар оор мамиледе өз ролун ойноп жатканын моюнга алышпайт. Кыйынчылыктар пайда болгондо, алар дүрбөлөңгө түшүшөт, ошондуктан алар өнөктөштү жемелеп, дооматтар менен жабышат. Өзүнө адилетсиз мамиле жасалганын түшүнсө да көңүлү чөгүп артка чегинип, багынып берет.

Сиз тарапта кемсинтүүлөр учуп кеткенде этият болуңуз. Кыязы, сиз менен эч кандай байланышы жок, бирок өзүн-өзү сыйлоо абдан азап чегиши мүмкүн. Эгер сиз өзүңүздү зомбулукчудан ажырата алсаңыз, анда өзүңүздү кыйратуучу көрө албастыктан жана жаман мамиледен коргой аласыз. Эгер сиздин алдыңызда травмаланган адам бар экенин түшүнсөңүз, анда өзүңүздү таңууланган күнөөдөн арылтууну үйрөнүңүз жана эмнеге болбошуңуз керек экенин түшүнүңүз.

Эгерде сиз өзүңүздүн сезимдериңизди билдире албасаңыз жана эмне үчүн жер бетинде сизди кордоп жатканыңызды ачык сурасаңыз, анда эмне үчүн өзүңүздүн мындай мамилеге жол берип жатканыңыз жөнүндө ойлонуп, өзүңүздү кайрадан сүйүүгө аракет кылуунун убагы болушу мүмкүн. Жана дагы бир нерсе: эгерде сиз бул эскертүү белгилерин таанысаңыз, сиз жөн эле кетип, башка адам менен дени сак мамиле түзө аласыз.

Автор жөнүндө: Нэнси Карбон - психотерапевт, ал өзүн-өзү сыйлоо сезимин өнүктүрүүгө жана жубайлардын дени сак мамилелерин курууга адистешкен.