Жакшы туз майдаланган жана кургак, бирок туура эмес сакталган учурда нымдуулукка каныккан жана катуу кесек болуп калышы мүмкүн. Мунун алдын алуу үчүн туз сактоо эрежелерин сактоо керек.
- Тузду кургак жана желдетилген жерде сактаңыз.
- Туз ар дайым тузду чайкоочу идишке бекем жабыңыз.
- Нымдуу же майлуу колуңуз же нымдуу кашык менен туз чайкагандан туз албаңыз.
- Туз көп болгон идишке күрүч салынган кичинекей даки баштыкчасын салсаңыз болот – ал ашыкча нымдуулукту өзүнө сиңирип алат.
- Тузду зыгыр буласынан жасалган баштыктарда, айнек идиштеринде же ачылбаган оромолдордо, жыгачтан жасалган же керамикалык туз шейктеринде сактаңыз.
- Эгерде сиз тузду сактоо үчүн желим идишти колдоно турган болсоңуз, анда анын "тамак-аш үчүн" деген белгиси бар экендигин текшериңиз.
Эсиңизде болсун, ар бир чоң кишиге күнүнө 5-7 грамм гана туз керек. Жай мезгилинде тердөө күчөгөндүктөн, бул муктаждык 10-15 граммга чейин жогорулайт. Андыктан тамакты ашыкча туздалбаңыз жана мүмкүн болушунча туздун аналогдорун колдонууга аракет кылыңыз.
Ден-соолукта бол!
Маган зор пайдасы тиди❤
Маган жаратылыстану сабакка керек болды.Керемет