Эртең мененки тамак - бизди күнү бою шыктандыруучу нерсе. Жаркыраган жана чыгармачыл таңкы тамактын кызыктуу версиясы Vibrant & Pure блогунун автору Аделин Воу менен келди-көп түстүү каймак бышырылган дан эгиндери.
Тамактарында Аделин бадам сүтү менен сырды колдонот, бирок мындай асан -үсөндүн таралышын даярдоо үчүн сиз каалаган жумшак сырды, ал тургай коюу йогуртту колдонсоңуз болот. Андан кийин табигый боектор менен кыялдануу:
- кызылча ширеси быштак массасын кызгылт кылат,
- куркума апельсинге айланат,
- хлорофилл жашыл түс берет,
- спирулина порошогу - көк,
- сыя сыя порошогу кызгылт көк түстө.
Спред даяр болгондо, аны тостко жайып баштаңыз. Сиз тараза жасай аласыз же толкундарды тарта аласыз. Декорация катары жашылча -жемиштердин бөлүктөрүн, чөптөрдү, сүйүктүү татымалдарды, жада калса жей турган алтынды колдонсоңуз болот.
«Тамак бышырганда эң негизгиси бардык күмөн саноолорду четке кагып, процесстен ырахат алыңыз. Мен өтө көп аракет кылганда, мен аны эч качан туура түшүнбөйм », - деп кеңеш берет Аделин.
‹› ×: