Кекечтенүү салыштырмалуу сейрек кездешүүчү көйгөй. Болжол менен дүйнө калкынын 1,5% мындай сүйлөө кемчилигинен жапа чегишет.
Кекечтик адегенде, эреже катары, 10 жаштан XNUMX жашка чейин байкалат. Бирок ал XNUMX жашка чейин кетпесе, олуттуу кооптонууну жаратат. Статистика боюнча ар бир төртүнчү кекеч бала бойго жеткенде да бул көйгөйдөн чыкпайт.
Кекечтенүүнү басаңдатуучу көнүгүүлөр
Төмөнкү көнүгүүлөр физиологиялык себептерден келип чыккан кекечтикке натыйжалуу. Негизинен мындай көнүгүүлөр кепке катышкан органдардын: тилдин, эриндин, жаактын, трахеянын жана өпкөнүн туура иштешине багытталган.
Көнүгүүлөрдү күн сайын кечинде жатар алдында жасоо сунушталат.
1. Тыбыштарды мүмкүн болушунча экспрессивдүү айтууга аракет кылыңыз, ар бир жолу айтылган үндөргө ылайык беттин булчуңдарын бурмалаңыз.
2. Дем алуу системасын чыңдоого жана организмде топтолгон нервдик чыңалууларды басаңдатууга жардам бергендиктен, сүйлөө көйгөйлөрүн, анын ичинде кекечтикти дарылоодо өзүн далилдешти. Дем алуу менен иштөө менен айтылган сөздөрдүн ритмин башкарууну үйрөнүү максатка ылайыктуу.
– Оозуңуз менен терең дем алыңыз жана дем алгандан кийин дароо жай чыгарыңыз.
– Оозуңуз менен терең дем алыңыз, дем чыгарганда тилиңизди чыгарыңыз.
– Көкүрөк булчуңдарын чыңдап, оозуңуз менен терең дем алыңыз. Акырын дем алыңыз.
3. Тез окуу ар бир сөздү аң-сезимсиз таанууга жардам берет. Эң негизгиси, окуган тексттин сапаты эмес, ылдамдыгы. Сөздөрдү туура эмес айтууга жол бериңиз жана эч кандай сөз же муун менен токтоп калбаңыз. Көнүгүү 2-3 ай кайталанып турса, булчуңдардын чыңалуусун жеңилдетүү жана сүйлөөдөгү тоскоолдуктарды оңдоодо эффективдүү болот.
Тамактануу боюнча кеңештер
Учурда кекечтенүүнү айыктыра турган атайын каражаттар белгилүү болбосо да, кээ бирлери сүйлөө органдарынын абалын жакшыртат. Мисалы, индиялык крыжовник, бадам, кара мурч, корица жана кургатылган курма. Кекечтиктин симптомдорун басаңдатуу үчүн, аларды оозуңузга алыңыз.
аа жакшы