билек оорусунан кантип арылууга болот? - Бакыт жана ден соолук

Сиз качандыр бир жолу билегиңизге жыгылдыңыз беле? Бул ооруну кантип жеңдиңиз?

Бир нече ай мурун мен аттан жыгылып калдым. Ошентип, зыянды чектөө үчүн колума таяндым. Бирок менин билегим баасын төлөдү. Бир нече мүнөттөн кийин мен ооруп, билегимдин шишип жатканын көрдүм.

Табигый практиканын жолдоочусу, мен андан кийин издедим билек оорусунан кантип арылууга болот.

билек оорусунун булактары эмне болушу мүмкүн?

Билек - кол менен билектин ортосунда жайгашкан муундардын жыйындысы. Ал 15 сөөк жана он байламтадан турат. (1)

 Сынык жана дислокация

Билектин сынышы, адатта, алаканга таянып жыгылгандан же соккудан (ашыкча спорт менен машыккан учурда) пайда болот. Бул билек муунуна тиешеси жок. Бирок ал радиустун ылдыйкы четинде, тескерисинче, табылган. Биз мындан ары билегибизди кыймылдата албайбыз. Ой!!! (2)

Сак болуңуз, сынык остеопорозду (сөөк массасынын карылыгын) жашырышы мүмкүн. Жаш өткөн сайын сөөк өзүнүн бекемдигин жоготот, ал деминерализацияланып, аны өтө морт жана аялуу кылат.

Сыныктан айырмаланып, дислокация жаш субъекттерге таасир этет

 Колдун арткы кисталары

Алар, адатта, билектин биргелешкен капсуласын өзгөртүү менен шартталган. Бул билек деңгээлинде пайда болгон бекем топтун бир түрү. шишиги мүмкүн кыйла байкаларлык (азыраак эстетикалык), бирок оорутпайт. Же тескерисинче, араң эле көрүнүп, бирок кыймыл жасаганда ооруну жаратат. Билек кистасы эч кандай рак менен байланышпайт. (3)

Билектин тендонити

Бул билек тарамышынын сезгениши. Ал, адатта, ашыкча күч-аракет, адаттан тыш же өтө көп кайталануучу аракеттерди, мисалы, SMS билдирүүсүндө пайда болот. Мен бул сезгенүү коркунучу бар кээ бир адамдарды билем !!!

Тендинит кол менен билектин ортосунда жайгашкан. Ал билекти пальпациялоодо же кыймылдаганда катуу оорушу менен мүнөздөлөт (4), (5)

остеоартриттен

Билек остеоартрити – билектин бир же бир нече муундарындагы кемирчектин эскириши. Бул билектин оорушу (көбүнчө прогрессивдүү) жана катуулугу менен мүнөздөлөт.

Так жабыркаган муундарды аныктоо үчүн клиникалык текшерүү жана радиологиялык анализ керек.

Sprain

Ал билектин жыгылышынан же туура эмес кыймылдан келип чыгат.

Бул билектин сөөктөрү (радиусу жана ульна) менен колдун согончогу (карпус) сөөктөрүнүн ортосундагы биригүүгө мүмкүндүк берүүчү байламталардын үзүлүшү. билек абалы жөнөкөй сунуу же тыныгуу болушу мүмкүн. Оору билекти бүгүп, узартканда сезилет.

Киенбок оорусу

Бул оору билектеги майда артериялар кан агымын албай калганда пайда болот. Бара-бара, билек сөөгү мындан ары туура камсыз кылынбайт алсырап, начарлайт. Оорулуу жоготот өзүнүн подтягивающую күчүн, сезет курч ооруу lunate жана строжение билек. (6)

Подчашинский синдрому

Бул манжалардын сезгичтигинин бузулушу. Ал ортолук нервдин, алакандын ичинде жайгашкан чоң нервдин кысуусунун натыйжасында пайда болот. Колду, кээде билекти оорутат. Ал ошондой эле проявляется щелочение, оордук менен манжалардын.

Бул дээрлик бардыгына, айрыкча кош бойлуу аялдарга, кол менен көп жолу иштеген адамдарга (жумушчу, информатик, кассир, катчы, музыкант) таасир этет. Электромиограмма диагноз коюлгандан кийин жасала турган кошумча текшерүү.

Окуу үчүн: карпалдык туннелди кантип дарылоо керек

чөп жана эфир майы менен дарылоо

Эреже катары, билектин оорушу медициналык текшерүүдөн өтүшү керек, андан кийин текшерүүлөр жана рентген нурлары. Мунун баары оорунун келип чыгышына ынануу үчүн. Хирургияны талап кылбаган азыраак татаал учурларда, биз сизге бир нече күндүн ичинде ооруну токтотуу үчүн өсүмдүктөрдү жана эфир майларын колдонууну сунуштайбыз. (7)

• Магний сульфаты : байыртадан бери булчуңдарды эс алдыруу, ооруну басаңдатуу ж.б.. Сууну ысытып, 5 аш кашык магний сульфатын кошуп, билегиңизди чылап коюңуз. Ал магнийге бай жана ооруну басаңдатат. Муну бир нече жума бою жумасына 2-3 жолу жасаңыз.

• Ginger антиоксидант жана сезгенүүгө каршы болуп саналат. Сууну бир аз ысытып, табитиңизге жараша бир манжа майдаланган имбирь же 4 чай кашык имбирь жана бир же эки чай кашык бал кошуп коюңуз. Аны ичип, күнүнө 2-4 жолу кайталаңыз. Бара-бара жакшы болуп кетесиң.

• Зайтун майы Сиздин ашканаңызда камтылган тамак билектин оорушу үчүн амал кыла алат. Билегиңизге бир нече тамчы куюп, жай массаж жасаңыз. Андан кийин бир нече күн бою күнүнө 2-3 жолу кайталаъыз. Зайтун майынын сезгенүүгө каршы касиеттери ооруну жана шишикти кетирет.

• ачуу пияз : Сарымсакты 3-4 тишке чейин майдалаңыз. 2 аш кашык ысытылган кычы майын кошуңуз. Аны менен билегиңизди үзгүлтүксүз укалаңыз. Муну бир нече күн бою жумасына 3-4 жолу кайталаңыз. Сарымсактын курамында сульфид жана селен бар.

• Apple алма сиркеси : билегиңизге кийгизген кебезди чылап коюңуз. Тери уксустун курамындагы минералдарды өзүнө сиңирип, ооруну жана шишикти азайтат.

• арника : порошок болобу, гел же май болобу, бул өсүмдүк сезгенүүгө каршы касиетке ээ. Ошондой эле билектеги ашыкча суюктукту бөлүп алууга жардам берет. Билегиңизге 5 тамчы май куюп, 7 мүнөт жеңил массаж жасаңыз. Ооруңуз басылганча күнүнө 3 жолу, жумасына 4 жолу кайталаңыз.

• Лансель плантаны : А, С витаминине жана кальцийге бай бул өсүмдүк биздин бакчаларда көп өсөт. Ал антибактериалдык жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ. Ал жабыркаган ткандарды калыбына келтирүүгө жана калыбына келтирүүгө жардам берет. Жаңы Lanceolé жалбырактарын тандап же сатып алыңыз, жашыл чопо менен паста жасаңыз. Андан кийин дайыма билегиңизди күнүнө 3 жолу 7 мүнөттөн массаж жасаңыз.

• Жашыл чопо : кемирчекти калыбына келтирүүгө жардам берет. Демек, аны билегиңизге кам көрүү үчүн да колдонуу маанилүү.

• Куркума же куркума : өзгөчө Крон оорусунда (муундар ооруйт) бир стакан сууга бир чай кашык аралаштырасыз. Аны оңой жеш үчүн ага бир аз күрөң шекер же бал кошуп койсоңуз болот. Бул жаңсоону күн сайын кайталасаңыз, муундарыңыздагы оору сыйкырдуу болуп кетет.

• Бекетт күчтүү сезгенүүгө каршы каражат болуп саналат. Анын курамында бир нече минералдар, витаминдер, микроэлементтер, хлорофилл бар. Мен бул өсүмдүктү сунуштайм. (8)

Табигый дарылоо : билегиңизди жок дегенде 48 саат эс алыңыз. Биз саатына 100 адам жашаган дүйнөдө бул дээрлик мүмкүн эмес. Бирок бул абалды ого бетер начарлатыш үчүн эмес. Андыктан, айымдар жана мырзалар, аракет кылыңыз. Тапшырмаларыңызды, үй тапшырмаларыңызды жана тапшырмаларыңызды унутуңуз.

3 же андан көп күн (зарылчылыкка жараша) билегиңизге 30 мүнөттөй муз кубиктерин же ысык пакеттерди күнүнө 3-4 жолу коюп туруңуз. Бул акырындык менен ооруну жана шишик азайтат. Билекти бийик, жаздыктын үстүндө кармаңыз.

Хирургиялык эмес дарылоо

Бул дарылоо үчүн, текшерүүлөр жана рентген нурлары кийин дарыгерге кайрылуу керек. Ал кайсынысын тандоону жана сессияларды качан баштоону айтууга эң жакшы квалификациялуу.

Physiotherapy

Физиотерапия сеанстары оорулуунун билегин жабууга келгенде абдан жеңилдейт. Бул сессиялардын бир нече пайдасы бар. Физиотерапия билек оорусунун бардык түрлөрүнө колдонулушу мүмкүн. Катуу ооруган учурда адис ооруну басаңдатуу үчүн тарамыштарга массаж жасайт.

Мобилдүүлүк азайган учурда (мисалы, остеоартрит), физиотерапия сеанстары билегиңиздин жарым-жартылай мобилдүүлүгүн калыбына келтирүүгө жардам берет. Ошондой эле үй шартында жасоого жөнөкөй кыймылдарды же көнүгүүлөрдү үйрөтөт. Анын кеңеши абдан маанилүү, анткени ал ооруну өз алдынча башкарууга мүмкүндүк берет.

Мындан тышкары, бул сеанстар муундарыңызды турукташтырууга жана билегиңиздин формасын калыбына келтирүүгө мүмкүндүк берет, ал учурда деформацияланышы мүмкүн. Мына ушундан улам, жалпысынан, физиотерапия сеанстарын врачтар өздөрү сунушташат. Физиотерапевт баалоону өткөргөндөн кийин сиздин абалыңызга ылайыктуу көнүгүүлөрдү жана кыймылдарды тандайт.

акупунктура

Ооба, ооруп жаткан билегиңизди калыбына келтирүү үчүн ийнелерди колдонуу менен салттуу кытай медицинасына кайрылсаңыз болот. Маектешүүдөн жана текшерүүдөн өткөндөн кийин, практик диагноз коюп, тиешелүү акупунктура пункттарын белгилейт.

Ошол жерден ал сиздин ишиңизге эң ылайыктуу сессияларды тандап алат. Карпалдык туннель синдрому же тендонит болгон учурда мен дарылоонун бул түрүн сунуштайм.

Акупунктура эндорфиндин деңгээлин жогорулатат, бул сиздин ооруңузду тез басат. Сеанстар максималдуу 30 мүнөткө созулат. Үч үзгүлтүксүз сессиядан кийин, алардын пайдасын билегиңизде сезе аласыз.

Остеопатия

Остеопат сиздин билегиңиздеги оорунун келип чыгышын билүү үчүн комплекстүү текшерүү жүргүзөт. Аны дарылоо сеанстар аркылуу денеңиздин өзүн-өзү айыктыруу жөндөмдүүлүгүн өнүктүрүүдөн турат.

Остеопатиянын эң кызыгы, анын балансын түзүү жана сизди дарылоо үчүн хирургиялык жана травматикалык тарыхыңызды эске алат. Бул сиздин муундарыңыздын туура иштешине таасир эте турган стресс, чарчоо жана башка көйгөйлөрдү эске алат. Бул дары өзгөчө тенденитке жана чоюуга сунушталат.

Табигый эритмелер менен дарылоо билек оорусу үчүн абдан маанилүү. Айрымдарына 7-10 күн талап кылынышы мүмкүн, бирок башкалары ишиңиздин оордугуна жараша узагыраак болушу мүмкүн.

Кандай болгон күндө да, суроолоруңуз, сын-пикирлериңиз, сунуштарыңыз жана сын-пикирлериңиз менен биздин эшигибизди каккандан тартынбаңыз. Биз аны кенен талкуулоого ачыкпыз.

булактар

1.  http://arthroscopie-membre-superieur.eu/fr/pathologies/main-poignet/chirurgie-main-arthrose-poignet
2. http://www.allodocteurs.fr/maladies/os-et-articulations/fractures/chutes-attention-a-la-fracture-du-poignet_114.html
3. http://www.la-main.ch/pathologies/kyste-synovial/
4. https://www.youtube.com/watch?v=sZANKfXcpmk
5. https://www.youtube.com/watch?v=9xf6BM7h83Y
6. http://santedoc.com/dossiers/articulations/poignet/maladie-de-kienbock.html
7. http://www.earthclinic.com/cures/sprains.html
8. http://home.naturopathe.over-blog.com/article-l-ortie-un-tresor-de-bienfaits-pour-la-sante-74344496.html