Психология

Эмне үчүн 30 жылдык чекти басып өткөндөн кийин көптөр жашоонун маанисин жоготуп коюшат? Кантип кризистен чыгуу жана күчтүү болуу керек? Балалык травмалардан арылууга, өзүңүздүн ичиңизден орун табууга жана андан да көбүрөөк жана жаркыраган жаратууга эмне жардам берет? Бул тууралуу биздин эксперт, трансперсоналдык психотерапевт Софья Сулим жазат.

"Мен өзүмдү жоготтум", - деп Ира окуясын ушул сөз менен баштады. — Эмне кереги бар? Жумуш, үй-бүлө, бала? Баары маанисиз. Алты айдан бери эртең менен ойгонуп, эч нерсе каалабай турганымды түшүнөм. Эч кандай илхам да, кубаныч да жок. Мага бирөө мойнуна отуруп алып башкарып жаткандай сезилет. Мага эмне керек экенин билбейм. Бала бактылуу эмес. Мен күйөөм менен ажырашкым келет. Баары жакшы эмес».

Ира 33 жашта, ал жасалгалоочу. Сулуу, акылдуу, арык. Анын сыймыктана турган нерселери көп. Акыркы үч жылдын ичинде ал күтүүсүздөн чыгармачылык карьерасынын туу чокусуна чыгып, Олимпин багындырды. Анын кызматтары суроо-талапка ээ. Ал белгилүү москвалык дизайнер менен кызматташып, андан билим алат. Америкада, Испанияда, Италияда, Чехияда жана дүйнөнүн башка өлкөлөрүндө биргелешкен семинарлар өткөрүлдү. Анын аты профессионалдык чөйрөлөрдө угула баштады. Ошол учурда Ира буга чейин үй-бүлө жана балалуу болгон. Кубанганынан ал чыгармачылыкка баш-оту менен киришип, үйүнө түнөгөнү гана кайтып келди.

ЭМНЕ БОЛДУ

Күтүлбөгөн жерден, кызыктуу иш жана кесиптик таануу фонунда, Ира боштук жана маанисиз сезе баштады. Ал күтүлбөгөн жерден өзү кумир тутуп жүргөн өнөктөшү Игорь атаандаштыктан коркуп, аны четке түртө баштаганын байкап калган: аны биргелешкен программаларга алып барбай, сынактардан четтетип, артынан жаман сөздөрдү айткан.

Ира муну чыныгы чыккынчылык катары кабыл алды. Ал үч жылды өзүнүн өнөктөшүнүн жана анын инсанынын чыгармачылык долбооруна арнап, ага толугу менен "эриди". Бул кантип болушу мүмкүн?

Күйөөсү Ирага кызыксыз болуп көрүндү, аны менен баарлашуулар баналдык, жашоо кызыксыз

Кырдаал азыр күйөөсү Ирага жөнөкөй жана жөнөкөй көрүнгөндүктөн татаалдашкан. Анын камкордугуна сүйүнчү. Күйөөсү Иранын окуусуна акча төлөп, өзүн далилдеш үчүн ага колдоо көрсөткөн. Ал эми азыр болсо, чыгармачыл өнөктөштүктүн фонунда, күйөөсү кызыксыз сезиле баштады, аны менен сүйлөшүүлөр баналдык, жашоо кызыксыз. Үй-бүлөдө чыр-чатактар ​​башталып, ажырашуу жөнүндө сөз болуп, 12 жыл баш кошкондон кийин болду.

Ира депрессияга түштү. Ал долбоордон баш тартып, жеке практикасын кыскартып, өзүнө чегинген. Бул абалда ал психологго кайрылган. Кайгылуу, унчукпай, жабык. Ошол эле учурда анын көзүнөн тереңдикти, чыгармачылык ачкачылыкты жана жакын мамилеге болгон эңсөөнү көрдүм.

СЕБЕПТЕРДИ ИЗДЕП

Иш учурунда биз Ира эч качан атасы менен да, апасы менен да ынак жана жылуу мамиледе болбогонун билдик. Ата-энелер анын чыгармачылык «антиктерин» түшүнүшкөн эмес жана колдошкон эмес.

Атасы кызына болгон сезимин билдирген эмес. Ал анын балалык импульстарын бөлүшкөн жок: батирди кайра иретке келтирүү, сүйлөшкөн кыздарын косметика менен кооздоп, апасынын кийимин кийген экспромттук спектаклдер.

Апам да «кургак». Ал көп иштеп, чыгармачыл «нонсенс» деп урушчу. Ал эми кичинекей Ира ата-энесинен алыстап кетти. Ага дагы эмне калды? Ал балалык, чыгармачылык дүйнөсүн ачкыч менен жапты. Ира жалгыз өзү менен гана альбомдорду боёктор менен, ал эми жолду түстүү карандаштар менен жасай алган.

Ата-энесинин түшүнбөстүгү жана колдоосунун жоктугу Ирага анын жаңы нерсени жаратуу жөндөмүнө ишенбөөчүлүктү "септи".

МАСЕЛЕНИН ТАМЫРЫ

Уникалдуу жана чыгармачыл адам катары өзүбүзгө болгон ишеним ата-энебиздин аркасында келет. Алар биздин биринчи баалоочуларыбыз. Биздин уникалдуулугубуз жана жаратуу укугубуз жөнүндөгү идея ата-энелердин балдарыбыздын чыгармачылык дүйнөсүндөгү алгачкы кадамдарына кандай мамиле кылышынан көз каранды.

Эгерде ата-энелер биздин аракетибизди кабыл алып, жактырса, анда биз өзүбүз болуп калууга жана өзүбүздү кандай гана болбосун билдирүүгө укук алабыз. Эгер алар кабыл алышпаса, биз өзүбүзгө адаттан тыш нерсе кылууга уруксат берүү, андан да башкаларга көрсөтүү кыйынга турат. Бул учурда, бала кандайдыр бир жол менен өзүн ишке ашыра аларын тастыктаган эмес. Канчалаган таланттуу адамдар дагы эле «столдун үстүнө» жазып же гараждын дубалдарын боёп жатышат!

ЧЫГАРМАЧЫЛЫК БЕЛГИЛсиздик

Иранын чыгармачылык белгисиздиги күйөөсүнүн колдоосу менен толтурулган. Анын чыгармачылык табиятын түшүнүп, урматтаган. Окууга жардам берди, өмүр бою каржылык жактан камсыз болду. Ира үчүн анын канчалык маанилүү экенин түшүнүп, «жогорку» жөнүндө унчукпай укту. Колуна келгенин кылды. Ал аялын сүйчү. Бул мамиленин башында анын камкордугу жана кабыл алуусу Ирага "пара" берген.

Бирок андан кийин кыздын жашоосунда "чыгармачыл" өнөктөш пайда болду. Ал Игорьдон колдоо тапкан, бирок анын жабуусу менен ал өзүнүн чыгармачылык ишенимсиздигинин ордун толтурарын түшүнгөн эмес. Анын ишине оң баа берүү жана долбоордо коомчулукка таанылышы күч берди.

Ира өзүнө ишенбөөчүлүк сезимдерин аң-сезимсиздикке түрттү. Ал кайдыгерлик жана маанисин жоготуу абалында көрүнгөн.

Тилекке каршы, тез "учуп кетүү" Ирага күчүн бекемдеп, өзүнө таянууга мүмкүнчүлүк берген жок. Ал өнөктөшү менен бирге бардык максаттарына жетип, каалаганына жетип, чыгармачылык туңгуюкта калды.

"Эми эмне каалайм? Мен өзүм кыла аламбы?» Ушул сыяктуу суроолор өзүңүзгө чынчылдык болуп саналат жана бул азаптуу болушу мүмкүн.

Ира чыгармачылык өзүн-өзү шектенүү тажрыйбасын аң-сезимсиздикке мажбурлады. Бул өзүн кош көңүлдүк жана маанисин жоготуу абалында көрсөттү: жашоодо, жумушта, үй-бүлөдө, ал тургай балада. Ооба, өзүнчө жашоонун мааниси болушу мүмкүн эмес. Бирок мунун эмне кереги бар? Бул абалдан кантип чыкса болот?

КРИЗИСТЕН ЧЫГУУНУН ЖОЛУН ИЗДЕГЕ

Биз Иранын балалык бөлүгү, анын чыгармачылыгы менен байланыш түздүк. Ира өзүнүн «чыгармачыл кызын» ачык тармал, ачык түстүү кийимчен көрдү. "Эмнени каалайсың?" — деп сурады ал өзүнөн. Ал эми анын ички көз алдында бала кезинен мындай сүрөт ачылган.

Ира жардын башында турат, анын артында жеке үйлөрү бар шаардын чети көрүнүп турат. Ал жаккан үйдү бир карап "максат". Максат тандалды — азыр кетүүгө убакыт келди! Эң кызыктуусу башталат. Ира терең жарды басып өтүп, оодарылып, кулап барат. Ал өйдө чыгып, бейтааныш үйлөрдү, кароосуз калган сарайларды, сынган тосмолорду аралап жолун улантат. Күтүлбөгөн иттин арылдаганы, каргалардын ыйы, чоочун адамдардын кызык көз караштары аны толкундантып, укмуштуу окуяга тартуу кылат. Бул учурда, Ира ар бир клетканын тегерегинде майда-чүйдөсүнө чейин сезет. Баары тирүү жана реалдуу. Бул жерде жана азыр толук катышуусу.

Биздин ички балабыздын чыныгы каалоолору чыгармачылыктын жана өзүн-өзү ишке ашыруунун булагы болуп саналат

Бирок Ира голду эстейт. Процесстен ырахат алып, коркуп, сүйүнөт, ыйлайт, күлүп, бирок алдыга умтула берет. Бул жети жаштагы кыз үчүн чыныгы укмуштуу окуя — бардык сыноолордон өтүп, максатка өз алдынча жетүү.

Максатка жеткенде Ира өзүн эң күчтүү сезип, бүт күчү менен жеңиш менен үйүн көздөй чуркайт. Эми ал жакка баргысы келет! Кир тизелери жана үч сааттык жок болгондугу үчүн жемелеп, унчукпай угат. Ал өз максатына жеткен болсо, эмне маанилүү? Толгон, сырын сактап, Ира "түзүү" үчүн бөлмөсүнө барат. Куурчактарга кийимдерди тартат, айкел тартат, ойлоп табат.

Биздин ички балабыздын чыныгы каалоолору чыгармачылыктын жана өзүн-өзү ишке ашыруунун булагы болуп саналат. Иранын балалык тажрыйбасы ага чыгармачылыкка күч берди. Бойго жеткенде ички балага орун берүү гана калат.

АСЫЛ САНАМЫЗ МЕНЕН ИШТЕГЕН

Ар бир жолу биздин аң-сезимсиздигибиз канчалык так иштегенине таң калам, керектүү образдарды жана метафораларды берип. Эгер сиз ага туура ачкычты тапсаңыз, бардык суроолорго жооп ала аласыз.

Ирада болсо, бул анын чыгармачылык шыктандыруусунун булагын көрсөттү — так тандалган максат жана ага жетүү үчүн өз алдынча укмуштуу окуя, анан үйгө кайтуу кубанычы.

Баары ордуна келди. Иранын чыгармачылык башталышы - "авантюрист сүрөтчү". Бул метафора жардамга келди жана аны Ира эс-учун жоготту. Анын көзүнөн жаш агып кетти. Көз алдымда кичинекей, чечкиндүү кызды даана көрдүм.

КРИЗИСТЕН ЧЫГУУ

Бала кездегидей эле, бүгүнкү күндө Ира үчүн максатты тандап, өз алдынча тоскоолдуктарды жеңип, жаратууну улантуу үчүн жеңиш менен кайтып келүү маанилүү. Ушундай жол менен гана Ира күчтүү болуп, өзүн толугу менен көрсөтөт.

Ошондуктан өнөктөштүктө мансаптын тез көтөрүлүшү Ираны канааттандырган жок: ал толук көз карандысыздыкка жана өз максатын тандоого ээ болгон эмес.

Анын чыгармачылык сценарийин билүү Ирага күйөөсүн баалоого жардам берген. Ал үчүн жаратуу жана алар сүйгөн жана күткөн үйгө кайтуу ар дайым бирдей маанилүү болгон. Эми ал сүйүктүү адамы ал үчүн кандай тыл жана колдоо экенин түшүнүп, аны менен болгон мамиледе чыгармачылыктын көптөгөн жолдорун тапты.

Чыгармачыл бөлүгү менен байланышуу үчүн, биз Ира үчүн төмөнкү кадамдарды белгиленген.

ЧЫГАРМАЧЫЛЫК Кризистен ЧЫГУУ УЧУН КАДАМДАРЫ

1. Жулия Кэмерондун "Сүрөтчүнүн жолу" китебин окуңуз.

2. Апта сайын «өзүңүз менен чыгармачылык жолугушуу» өткөрүңүз. Жалгыз, каалаган жериңизге барыңыз: паркка, кафеге, театрга.

3. Ичиңиздеги чыгармачыл балага кам көрүңүз. Анын чыгармачылык каалоолорун жана каалоолорун угуп, аткарыңыз. Мисалы, өзүңүзгө обруч сатып алып, маанайыңызга жараша сайма сайыңыз.

4. Бир жарым айда бир жолу башка мамлекетке бир күн болсо да учуу. Шаардын көчөлөрүн жалгыз кыдырып. Эгер бул мүмкүн болбосо, айлана-чөйрөнү өзгөртүңүз.

5. Эртең менен өзүңүзгө: «Мен өзүмдү угам жана чыгармачылык энергиямды эң сонун түрдө көрсөтөм! Мен таланттуумун жана аны кантип көрсөтүүнү билем!”

***

Ира өзүн «чогултуп», жаңы маанилерге ээ болуп, үй-бүлөсүн сактап, жаңы максаттарды койгон. Азыр ал өзүнүн долбоорун аткарып, бактылуу.

Чыгармачыл кризис - бул жогорку деңгээлдеги жаңы маанилерге жетүү муктаждыгы. Бул өткөндү таштап, илхамдын жаңы булактарын табууга жана өзүңүздү толук билдирүүгө белги. Кантип? Өзүңүзгө таянуу жана чыныгы каалоолоруңузду аткаруу. Ушундай жол менен биз эмнеге жөндөмдүү экенибизди биле алабыз.

Ира өзүнө ишенбөөчүлүк сезимдерин аң-сезимсиздикке түрттү. Ал кайдыгерлик жана маанисин жоготуу абалында көрүнгөн.

Таштап Жооп