Алгач, мурунку мамилелерди эске сала турган нерсени толугу менен алып салуу керек. Бул жалпы сүрөттөр, белектер, буюмдар болушу мүмкүн. Эң жакшысы, мунун баарынан өкүнбөй кутулуу керек. Кантсе да, ар дайым көзгө урунган нерселер руханий жарааттар менен ойноп турган ассоциацияларды пайда кылат. Ошондой эле, Интернеттеги телефон номерлерин жана байланыштарды жок кылуу керек (же болбосо, жок эле дегенде, анын аккаунту мүмкүн болушунча аз болуп жаткандыгын текшерип коюңуз).
Мүмкүн болсо чогуу барган жерлерге барууну токтотуңуз. Мисалы, бош убактыңызды өткөргөн кафеге бир чыны кофе менен барбаганга аракет кылыңыз; жалпы сүйүктүү тасмаларыңызды көргөн кинотеатр; кечинде сейилдегенди жактырган парк ж.б.
Бул мезгилде сиз, айрыкча, үй-бүлөңүздүн жана досторуңуздун колдоосуна муктаж болосуз. Ошондуктан, аларды өзүңүздөн алыстатпаңыз, тескерисинче, жаман маанайды экинчи планга сүрүп салыңыз жана, балким, болгон окуялар жөнүндө сүйлөшүңүз, ошондуктан мурунку жигитиңиз менен болгон мамилеңиз үзүлүп, ажырашууга алып келди. Сиздин жакындарыңыз, эч кимге окшобой, учурдагы кырдаал үчүн уга алышат жана, балким, пайдалуу кеңештерин беришет. Кызыгып көрүңүз, балким жакындарыңыз дагы сиздин жардамыңызга жана колдоого муктаж болушат, андыктан сиз өзүңүздүн түйшүгүңүздөн арылып гана тим болбостон, жакындарыңыздын жашоосуна да катыша аласыз.
Ушул "өзүн-өзү желбирөө" мезгилинде (статистика көрсөткөндөй, адамдар өзүлөрүн эки эсе көбүрөөк айыпташат, мейли ажырашуунун демилгечиси экинчи тарап болсо дагы) өзүңүзгө кирбөөгө аракет кылып, тескерисинче, чөйрөңүздү кеңейтиңиз таанышуулар жана кызыкчылыктар. Ооба, ооба, сиз туура түшүндүңүз, блюзга моюн сунбай, кечинде өзүңүздү аяп, телевизордун алдында “жашылча” өткөрүшүңүз керек. Жакшы болбойт, ишенип койгула. Эгерде сиз жумушка башынызды салып же кызыктуу хобби тапсаңыз жакшы болот.
Ошондой эле, бош убактыңызды спортко арнасаңыз болот, же болбосо фитнес клубка, спорт залга же йога сабагына катталсаңыз жакшы болот. Бул жерде сиз өзүңүздүн фигураңызга жана жалпы ден-соолугуңузга пайдалуу убакыт бөлүп гана тим болбостон, жаңы таанышууларды да таба аласыз.
Достор менен бойдок кечесин уюштуруу сонун идея болмок. Шайыр жана ызы-чуулуу кеч билинбей учуп өтөт. Жүрөктөн баарлашуу, көп тамаша жана бир аз спирт ичимдиктерин ичүү (алкоголдук ичимдиктерден мүмкүн болушунча этият болушуңуз керек, дозасын мүмкүн болушунча азыраак кылганыңыз оң) кайгылуу ойлордон алагды кылууга жардам берет.
Ошондой эле дискотекага барсаңыз болот. Ритмикалык кыймылдар, жайбаракат атмосфера, карама-каршы жыныстагы адамдарга суктануу менен кароо - мунун бардыгы депрессияны жеңүүгө жардам берет. Бий терс сезимдерден арылуунун бир түрү болуп калат.
Ошондой эле, романтикалуу жолугушууга барууга аракет кылсаңыз болот. Жагымдуу окуялар, дагы деле болсо бейтааныш адам менен болгон кызыктуу баарлашуу сизге өткөн кишенден бошонуп, жаңы сүйүү баянын баштоого жардам берет.
Сиздин "жаңы" жашооңуздагы ар түрдүүлүктү бир аз экстраваганттуу түрдө киргизсе болот: чачты кырктыруу же чачыңызды көптөн бери ойлоп жүргөн түскө боёо, бирок чачыңызга мындай көлөкө берүүгө батынбоо, дүкөнгө барып, гардеробуңузду жаңы кийимдер менен толуктаңыз, албетте, ар кандай кыздын бийик такалуу бут кийимдерден баш тартышы күмөн. Шоппинг жана даамдуу тамак жана таттуулар менен бат-баттан ырахаттаныңыз. Кандайдыр бир экзотикалык тамакты бышырууну үйрөнсөңүз болот, андан кийин аны менен жакындарыңызды кубантыңыз.
Бирок батирде кичине оңдоп-түзөө иштери жүрүп жатсачы? Бир эле таш менен бир нече канаттууну өлтүрсө болот. Бул, биринчиден, сиздин күч-аракетиңизди жана убактыңызды талап кылат жана алар кайрадан сизге жана сиздин пайдаңызга багытталат; экинчиден, интерьерге өзгөртүү киргизүү менен үйүңүз ыңгайлуу болот; үчүнчүдөн, оңдоп-түзөө ишин эртедир-кечтир бүтүрмөк экенсиң, ошондо мындай өзгөчө себеп болгон.
Эң жакшы вариант декорацияны өзгөртүү болот. Алыскы сапарга чыгууга болот, же болбосо дем алыш күндөрү шаардан чыгып кетсеңиз болот (таза аба жана жаратылыш мыкты руханий дарыгерлер).
Бош убактыңызды мүмкүн болушунча кызыктуу өткөрүңүз, экскурсияларга жана ар кандай көргөзмөлөргө барыңыз, китепканаларды кыдырыңыз, көчөлөрдө жана сейил бактарда жүрүңүз, жөнөкөй нерселерден ыракат алууну үйрөнүңүз, ошондо дүйнө ачык түстөргө жана эмоцияларга толгонун көрөсүз, жана эч нерсе жок кайгы үчүн жер!