Парашюттан секирүү, аскага чыгуу, тоо дарыясында рафтинг... Адам адатта адреналиндин дозасын алып, бороон сыяктуу «аттракциондорго» сүңгүүгө даяр. Бирок жумуштан кийин ага зыянсыз йога сабагын сунуштасаңыз, анда: “Бир аз күтө туруңуз, мен йога менен машыкпайм. Жалпысынан алганда, бул аялдык нерсе ... ". Эркектер эмне үчүн йога менен алектене албашынын (окууну: каалабайм) көптөгөн себептерин табышат. Андай эркектерге биз каршы жооп беребиз! Чынын айтсам, эң акыркы жолу качан эңкейип жатканда колуңарды бутуңарга узаттыңар эле? Качан 5 жашта элеңиз? Йоганын артыкчылыктарынын бири - бул дененин ийкемдүүлүгүн жана кыймылдуулугун жогорулатат. Бул адилет жыныстагылар үчүн гана эмес, эркектер үчүн да маанилүү, анткени дене канчалык ийкемдүү болсо, ошончолук жаш бойдон калат. "Йога кызыксыз. Сен өзүң үчүн медитация кыласың...» Мындай адашууну тегерек-четтен, бардык жерден угууга болот. Бирок чындыгында йога сунуу жана медитациядан алда канча көп. Бул туруктуулукту жогорулатат! Ар кандай позалардагы статикалык, асаналар, булчуңдарды бир караганда бир караганда көбүрөөк бекемдейт. Йога сиздин физикалык даярдыгыңызды жакшыртат жана денени машыктырат деп мурунтан эле түшүндүк. Бирок бул жерде жаңылык: Йога менен машыгуу стресске туруктуураак болууга жана ички сезимиңизге көңүл бурууга мүмкүндүк берет. Ички жана тышкы гармония ишенимди пайда кылат. Ал эми өзүбүзгө ишенүү сексуалдуу экенин баарыбыз билебиз! Йога ар бир адам үчүн (жөн эле эркектер эмес) үчүн пайдалуу болушунун дагы бир себеби, ал жумуштан узак күн өткөндөн кийин чындап стресстен арылтат. Алдыда көптөгөн чечилбеген иштер, жолугушуулар, чалуулар, отчеттор турганда мээни өчүрүп, башыңыздан ойлорду чыгаруу кыйын, билебиз. Бирок, йога боюнча үзгүлтүксүз сабактар эмоцияларды жана ички тынчсызданууну көзөмөлдөөгө мүмкүндүк берет. Алга, эркектер!
2022-11-11