Белекти өз каалооңуздан эмес, анын ордуна туруп, ага эмне жагарын түшүнүү менен тандаңыз. Мисалы, сиз шире сыгуучуну жакшы тандооңуз мүмкүн, анткени ал эртең менен жаңы шире ичкенди жакшы көрөт. Бирок, ал фотограф болгондуктан, сиз аны ширелегенде көбүнчө колдонгон тиричилик техникасын эмес, жаңы объектив алууну каалайт. Макаладагы бардык белектер беш топко бөлүнөт: тамак даярдоо, ден соолук, өзүн-өзү өнүктүрүү, спорт жана технология.
Кулинария
Бул категорияга тамак-аштын өзү эмес, дени сак тамак-аш даярдоо үчүн технологиялык түзүлүштөр кирет.
Дан эгиндерин өстүрүүчү сонун белек болот, ал сизди кол менен өстүрүүнүн түйшүктүү процессинен бошотот. Бул менюга жаңы, өзгөртүлбөгөн дан маданиятынан көптөгөн тамактарды кошууга мүмкүндүк берет.
Кургаткыч - бул алмаларды, банандарды, помидорлорду жана башка көптөгөн органикалык жемиштерди сактоого жардам бере турган дагы бир кулинардык ойлоп табуу. Анан витаминдерди жана минералдарды толук сактаган тамактарды жегиле.
Алкализацияланган суу – бул туура тамактануунун жаңы тенденциясы, адам 70% суудан турганы жашыруун эмес, ал эми бакубат жашоо көбүнчө ичүүчү суудан көз каранды. Окумуштуулардын айтымында, бул дененин клеткаларынын табигый иштешине шарт түзгөн щелочтуу чөйрө. Бул аппарат, жаратуучулардын ырастоосу боюнча, сууну эң пайдалуу кылат.
Сиз ошондой эле кош казан, блендер же экологиялык таза идиштерди ойлосоңуз болот, бирок алар кызга көбүрөөк ылайыктуу.
ден соолук
Ден соолук жашоонун сапатын аныктайт, аны сактоо үчүн көптөгөн аппараттар бар. Мисалы, ваннадагы чөптөн же майда шагыл таштардан жасалган жашыл килемче, кооз дизайнды, массаж килеминин касиеттерин айкалыштырган эң сонун белек болот, ал сизге табиятыңыздын бир бөлүгүн таманыңыз менен сезүү мүмкүнчүлүгүн берет. бут.
Тырмактан жасалган тактай - бул ырайымсыз белек, ал рефлекстик массаждын эсебинен ден соолукту чыңдоого жардам берет, ошондой эле мындай нерсени биринчи жолу көргөндөр үчүн салкын жана таң калтырат. Чындыгында, сиз ага тура аласыз, бирок алгач бардык салмагыңыз менен тырмакта турбасаңыз да, бир бутуңуздан баштап, экинчи бутуңуз менен жерге жатууга туура келет, бирок бир нече жумадан кийин машыгууңуз эки буту менен тура алат.
Тил кыргыч, мурун жуугуч идиш жана табигый щетка. Тишти жууганга көнүп калганбыз, бирок ооз көңдөйү алар менен эле чектелбейт, микробдор тилде, мурунда көбөйөт. Йогилер үчүн оозду толугу менен тазалоо табигый көрүнүш, бул үчүн тил кыргыч жана мурунду жуугуч чайнек ойлоп табылган. Мындай таңкы даараткана жасоо менен ден соолугуңузга кошумча болуп, дем алуу органдарынын ооруларынан сактайсыз. Жөн гана мурунду чайкоодо этият болуңуз, анткени синустарыңызга суу кирип кетиши мүмкүн, андыктан аны туура жана фанатизмсиз кылыңыз.
Өзүн-өзү өнүктүрүү
Адамдын жашоосунун маанилүү бөлүгү өзүн-өзү өнүктүрүү болуп саналат, ал өсүп сезүү үчүн зарыл.
Эс алууга билет, бул сиздин маңызыңызга кызыктуу саякат, муну ар кимдин колунан келе бербейт, бирок ар бир эркек андан өтүшү керек. Көпчүлүгүбүз бир жума бою акча табуу айлампасынан чыгып, чокуларды багынтууну, жүрөгүбүздө тынчтыкты, ынтымакты сезүүнү кыялданабыз. Дал ушул артка чегинүү кадимки жашоодон алыс болууга мүмкүнчүлүк берет жана өзүн кайра ойлонууга шарт түзөт.
Медитация же йога курсу, адамдын жашоосу стресске жана чыңалууга толгон, көбүнчө эс алууга убакыт жетишпейт, ушундан улам ден соолугу начарлайт. Эгерде сиздин адамыңыз медитацияны же йоганы үйрөнө элек болсо, анда бул ага эң сонун белек болот, тажрыйбалуу мугалимдин жетекчилиги астында курсту аяктагандан кийин, ал жаңы деңгээлге көтөрүлөт.
Музыкалык аспап да жакшы белек болмок, бирок аны ойногонду үйрөнөм десе гана бер. Бул белектин прикладдык жагы бар, музыкалык аспаптарды өздөштүрүү мээни өнүктүрөт жана интеллектти жогорулатат.
спорт
Ал ар дайым эркектердин жашоосунун маанилүү бөлүгү болуп келген жана болуп кала берет. Сиз эркекке ал жасаган спорт үчүн аксессуарларды бере аласыз. Мисалы, боксчу үчүн жаңы мээлейлер.
Үй тренажеру – бул белек, аны көпчүлүк эркектер кубануу менен кабыл алышат. Мисалы, дубалга чыгуучу дубал. Мындай белек көп орунду ээлебейт, бирок ал бүт денени чыңдап, чыдамкайлыкты өнүктүрөт жана көпчүлүк симуляторлорго салыштырмалуу 100% оригиналдуу болот.
Эгерде сиздин адамыңыз сууну сүйсө, анда ал үйлөтүлүүчү SUP тактасын же үйлөтүлүүчү эки орундуу байдарканы алууга ыраазы болот. Мындай белектин баасы 20 миңдин тегерегинде, бирок мындай нерселерди ижарага алсаңыз, жаратылышка эки эле саякатта өзүн актайт.
техника
Дүйнө өзгөрүүдө, мунайдын жүз жылдан кийин түгөнөрүн түшүнгөн адамдар көбөйүүдө. Айлана-чөйрөгө кам көрүү зарыл экенин түшүнгөн адамдар барган сайын көбөйүүдө, ошондуктан электр транспортунун модасы дүйнө жүзүн ишенимдүү басып баратат. Эми транспорттун бул түрүнөн бир нерсеге ээ болуу мүмкүн жана ыңгайлуу. Жаш, атүгүл бойго жеткен эркектер эртең менен жумушка электр скутер менен кантип бара жатканы тууралуу сүрөт экзотикалык болбой калды, бул эң сонун белек болот, өзгөчө жаз келе жаткандыктан. Өз адамын укмуштуудай жакшы көргөн жана каржылык жактан коопсуз болгондор үчүн электр унаа варианты бар, мисалы, Nissan Leaf, LADA Ellada же Renault Fluence ZE.
Сиз өзүңүздүн адамыңызды сиз ойлогондон да жакшы билесиз жана өзүңүздү угуу менен ага саналган белектердин кайсынысы жагарын биле аласыз. Эң негизгиси, тандоого анын кызыкчылыктарын жана каалоолорун жетекчиликке алуу менен мамиле кылуу, мындан тышкары, бул эң сонун үлгү болот, анткени жакында 8-март келе жатат.