Изилдөөнүн авторлору тамак-аш таңгагында анын курамындагы калориялардын саны гана эмес, аларды күйгүзүү үчүн физикалык активдүүлүккө канча убакыт кетиши керектиги көрсөтүлүшү керек деп эсептешет. Шоколаддын калориясын "нөлгө" жеткирүү үчүн 20 мүнөт кетерин билип, аны ким сатып алгысы келет? Өтө кайраттуу жана кайраттуу адам гана!
Англиянын Лофборо университетинин окумуштуулары мындай белгилер жардам берет деп ырасташат күнүнө 200 ашыкча калориядан арылыңыз... Жана муну эбегейсиз чоң көрсөткүч деп айтууга болбойт, бирок адистер бул айырмачылыкты дароо сезсе болот деп ишенишет. Изилдөө лидери, профессор Аманда Дейлинин айтымында, бул керектөөчүлөргө жетүүнүн жана алардын эмне жеп жаткандыгын жана айрым тамактарда канча кошумча калория бар экендигин көрсөтүүнүн жакшы жолу.
Бул этикеткалардын негизги максаты - арыктоо идеясын керектөөчүлөргө таңуулоо эмес, тескерисинче, аларды аң-сезимдүү кылуу. Адистердин айтымында, мындай кичинекей жаңылыктар дагы ашыкча калория керектөө ыкмасын өзгөртө алат.
бул жерде сүйүктүү алдамчы тамагыңыз үчүн канча төлөөгө туура келет:
Сода банка: 13 мүнөт чуркоо, 26 мүнөт басуу, 20 мүнөт басуу
Тоок жана Бекон сэндвич: 45 мүнөт чуркоо, 90 мүнөт тактай, 40 мүнөт аркан менен машыгуу
Шаварма: 40 мүнөт лыжа тебүү, 50 мүнөт кайык менен сүзүү, 35 мүнөт түртүп көтөрүү
Чиптер таңгагы: 15 мүнөт аркан менен секирүү, 20 мүнөт сууда сүзүү, 40 мүнөт ичтин карындары