Кендир майы - майдын сүрөттөлүшү. Ден-соолукка пайдасы жана зыяны

баяндоо

Кара куурай майы жогорку биологиялык баалуулугу менен уникалдуу диеталык продукт болуп саналат. Анын курамында адамдын ден соолугуна пайдалуу көп сандагы пайдалуу заттар бар.

Алардын пропорциялары кемчиликсиз салмактуу, ошондуктан алар денеге оңой сиңет. Мындай пайдалуу коктейль флора жана фаунанын башка өкүлдөрүнөн кездешпейт. Морепродуктылардын бир нече түрү гана окшош, бирок кемчиликсиз курамына ээ.

Кара куурай майын коопсуз адамдар үчүн чоң биологиялык баалуу өзгөчө табигый продукт деп атоого болот. Анын курамында организм үчүн пайдалуу көп заттар бар. Мындан тышкары, алар жеңил сиңимдүү түрдө жана идеалдуу пропорцияда берилет.

Алар тез жана натыйжалуу организмге сиңирип, ага оң таасирин тийгизет. Белгилей кетчү нерсе, башка эч бир өсүмдүк же жаныбарлардын азыгында пайдалуу заттардын мындай пайдалуу "коктейли" жок.

Кара куурайды “баңгизат” менен гана байланыштыргандар психоактивдүү заттар бойго жеткен өсүмдүктөрдө гана кездешерин билиши керек. Алар уруктарда кездешпейт, ошондуктан кара куурай майы супермаркет текчелеринде тапса болот толугу менен мыйзамдуу продукт.

Анын пайдалуу сапаттары медицина тарабынан расмий түрдө таанылган. Ал дарыларды, тамак-аштарды жана кошумчаларды жасоо үчүн колдонулат.

Кара куурай майынын курамы

Кара куурай майын даярдоо үчүн муздак басуу ыкмасы колдонулат. Бул анын бардык пайдалуу касиеттерин сактоого мүмкүндүк берет. Натыйжада, анын аш болумдуу баалуулугу жогору. Анын ачык жашыл түсү хлорофиллдин жогорку концентрациясына байланыштуу.

Кара куурай урукунун майынын курамында моно-каныкпаган, эки каныкпаган, көп тойбогон жана каныккан май кислоталарынын уникалдуу “коктейлдери” бар, алардын эң жогорку концентрациясы:

• пальмиттик;
• олеикалык;
• стеарин кислотасы;
• линолен;
• Линолей.

Кара куурайдын майы да камтыйт:

• Жети түрдүү витамин;
• микроэлементтердин бир нече түрлөрү;
• Фитостеролдор;
• каротин;
• Аминокислоталар.

Кара майдын пайдасы жана зыяны

Негизги каршы көрсөткүчтөр:

• курч фазасында гастрит жана ашказан жарасы;
• панкреатитке
• гепатит;
• холецистит.

Кара куурай майынын бардык пайдалуу касиеттери жана каршы көрсөтмөлөрү ар бир учурда өзүнчө каралышы керек. Көптөгөн өнөкөт оорулары менен, продуктуларды ичсе болот, аны диетадан гана курчуганда.

Кара куурай уругу майынын пайдасы Кара куурай майынын ден соолукка бир катар пайдасы бар.

Алардын баары расмий медицина тарабынан далилденген, ошондуктан аны дарылоо жана профилактикалык максаттар үчүн коопсуз кабыл алса болот. Бул ар кандай оорулар жана симптомдор менен күрөшүүгө жардам берет. Көптөгөн клиникалык изилдөөлөр кара куурай майы айрым органдардын жана бүтүндөй системалардын ар кандай ооруларынын пайда болушун ооздуктай турган өтө эффективдүү профилактикалык агент экендигин тастыктады.

Гемопоэтикалык функция

Кара куурайдын майы гемопоэз функциясына оң таасирин тийгизет. Ал кан клеткаларынын синтезин стимулдайт. Бул функция курамында темир, цинк жана хлорофиллдин болушу менен шартталган. Ал аз кандуулук менен жабыркагандарга сунушталат.

Жүрөк-кан тамыр системасы

Майдагы май кислоталарынын бир нече түрлөрүнүн идеалдуу балансы кандагы холестериндин деңгээлин төмөндөтөт, кан тамырларын тазалайт жана жүрөк булчуңдарын бекемдейт. Инсульт жана инфаркт коркунучун азайтуучу алдын алуу чарасы катары кабыл алуу сунушталат.

Дем алуу органдары

Кара куурайдын майы астма көйгөйлөрү жана дем алуу жолдорунун инфекциялары менен жардам берет. Ага бронхит, пневмония жана кургак учук менен ооругандарды кабыл алуу сунушталат.

Терини жабуу

Кара куурай майы дерматологиялык ооруларга, анын ичинде дерматитке, лупуска, витилиго, экзема жана псориазга каршы натыйжалуу каражат катары колдонулуп келет. Ал күйүктөрдү жана ириңдерди айыктыруучу, теринин кыжырдануусун жок кылган көптөгөн майлардын курамына кирет.

сиңирүү

Кадимки тамактануу рационуңузга кара куурай майын кошуу бүт тамак сиңирүү системаңыздын иштешине жардам берет. Колик, гастрит, ашказан жарасы, геморрой жана холециститке эффективдүү. Ал ошондой эле ич катуу адамдар үчүн сунуш кылынган ич алдырма катары иштейт.

CNS

Кара куурай майы адамдын борбордук нерв системасына оң таасирин тийгизет. Дарыгерлер аны уйкусуздук, артта калган реакциялар, жүрүм-турумунун бузулуулары, аутизм, гиперактивдүүлүк жана невроздор менен ооруган адамдардын рационуна киргизүүнү сунушташат.

Булчуң-кыймыл аппараты

Кара куурайдын майы адамдын таяныч-кыймыл аппаратына сезгенүүгө каршы жана ооруну басуучу таасирге ээ. Анын курамындагы линол кислотасы сөөктөрдү бекемдеген кальцийдин организмге сиңүүсүн жакшыртат. Аны остеохондроз, көгөргөн, остеопороз, артроз, муунуу жана сыныктарда жеш сунушталат.

зат алмашуу

Кара куурай майын үзгүлтүксүз колдонууда зат алмашуу процессин тездетет жана жакшыртат. Бул ашыкча салмак менен ооруган адамдарга сунушталат.

кабыл албоо

Кара куурайдын майы адамдын иммундук системасынын иштешин оптималдаштырат. Организмдин коргоочу функцияларын бекемдейт жана күчөтөт. Натыйжада, оорунун бардык түрлөрүнө кыйла натыйжалуу туруштук берет.

Эркек жана аял органдары

Кара куурай майы адамдын репродуктивдүү системасына оң таасирин тийгизет. Аялдар үчүн ал айыз алдындагы мезгилде ооруну басаңдатууга жардам берет, менопауза учурунда жалпы абалын жакшыртат. Бул кош бойлуу кезде абдан пайдалуу, анткени анын курамында эмбриондун дени сак өнүгүшү үчүн маанилүү витаминдер бар. Ошондой эле суюктуктун ашыкча топтолушун алдын алат. Эркектерге простата безинин аденомасы, импотенция жана рактын алдын алуу чарасы катары кара куурайдын майын ичүү сунушталат.