мазмуну
Көптөгөн аялдар үчүн предменструальный синдром өзүн абдан жагымсыз сезет. Көптөгөн соматикалык оорулар пайда болот, маанай төмөндөйт, кыжырдануу жана апатия пайда болот. Белгилери аялдан аялга абдан өзгөрүп турат, ошондой эле жылдар бою өзгөрүшү мүмкүн. Эң таралган симптом - баш оору - көбүнчө гормоналдык шартта. Айызга чейинки баш оору башка баш оорулардан айырмаланабы? аны менен кантип күрөшүү керек? Менструация алдындагы баш ооруга каршы эффективдүү антидот деген эмне?
Айыз келгенге чейин аялдын организминде эмне болот?
Предменструальный синдром деген түшүнүк кеңири белгилүү. Медициналык көз караштан алганда, бул абал этек кир циклинин экинчи этабында пайда болгон бир катар психикалык жана соматикалык симптомдор катары сүрөттөлөт - эреже катары, этек кирдин алдында бир нече күн калганда жана анын учурунда жок болот. Көпчүлүк учурларда, алар жумшак мүнөзгө ээ, бирок кээде симптомдордун жыйындысы аялда ушунчалык катуу сезилип, анын иштешин бузуп, күнүмдүк иштерди аткарууну кыйындатат. Эң кеңири таралган соматикалык симптомдор баш оору, көкүрөк аймагында кыжырдануу, шишик, тамак сиңирүү системасынын көйгөйлөрү. Өз кезегинде психикалык симптомдорго карата – маанайдын өзгөрүшү, чыңалуу, депрессиялык ой жүгүртүү, уйкусуздук менен көйгөйлөр бар.
Менструацияга чейин баш оору
Көптөгөн аялдар аларды коштоп жүргөнүнө нааразы айыз алдында баш оору мигрендик мүнөздөгү, алар пароксизмалдуу түрдө пайда болгон жана баштын бир тарабында кийиздин пульсациялоосу менен мүнөздөлөт. Мындан тышкары, кээде ошондой эле жыт жана үн сезгичтиги бар. Бул шакыйды оорудан айырмаланат, мисалы, жарыктар, тактар же сенсордук бузулуулар сыяктуу симптомдор жок.
Этек кир келгенге чейин баш оорунун себептери эмнеде?
Бул жерде, тилекке каршы, медицина так жооп бербейт. үчүн деп болжолдонууда этек кир учурунда баш оору гормоналдык дисбаланс менен бетме-бет. Балким баш оору эстроген көлөмүнүн төмөндөшү менен байланышкан. Генетика көбүнчө предменструальный синдромго байланыштуу. Эгерде энесинде бул белгилер бар болсо, бул аялда типтүү симптомдордун пайда болуу ыктымалдыгы жогору. Мындан тышкары, семиз жана физикалык жактан жигердүү эмес адамдар көбүнчө PMS мүнөздүү баш оорусу менен күрөшөт деп болжолдонууда.
Кайталануучу баш ооруну кантип чечесиз?
Баш ооруну айызыңыздын алдында жана учурунда дарылоо Мунун баары бул симптомду дарылоого байланыштуу. Адатта, бул оору этек кир цикли менен коштолгон табигый көрүнүш. Бул учурда, аялдар жашоо образын өзгөртүү үчүн кам көрүү сунушталат. Диетаны өзгөртүү, чыңалууну жаратуучу кырдаалдардан качуу, эс алуунун ыкмаларын издөө жана кыраакылык жакшы натыйжа берет. Маанилүү баш тартууга стимуляторов, ошол эле учурда – токтотуу тамеки чегүүнү, спирт ичимдиктерин ичүүнү, жана чектөө керектөө кофеин мүмкүн болушунча. Мындан тышкары, диетаны көбүрөөк карбонгидрат менен байытуу жана магний камтыган кошумчаларды колдонуу сунушталат. байланыштуу эпизоддор болсо этек кир учурунда баш оору алар тынымсыз кайталанат, алар эмоционалдык жана психикалык көйгөйлөр менен да байланыштуу болушу мүмкүн - андан кийин терапевт менен конкреттүү бир ишти кароо максатка ылайыктуу болот.
Сиздин айыз учурунда коопсуз дары-дармектер
Бирок, көп учурда, ал фармакологиялык жардамга жетүү зарыл болуп калат. Бул учурда, стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер тобунун препараттары – напроксен, ибупрофен – пайдалуу болот, бул өз кезегинде өтө көп кабыл алуу сунушталбайт. Эгерде симптомдор туруктуу жана узакка созулса, анда ингибиторлор колдонулат. Бул учурда акыркы чечим гормон терапиясы же контрацепция менен дарылоо болуп саналат - бул ыкмалар эстроген деңгээлиндеги термелүүлөрдү турукташтырат.