мазмуну
Cellulite көптөгөн аялдардын түбөлүк душманы болуп саналат - бул көйгөй менен күрөшүп, адатта, аялдар болуп саналат жана алар үчүн бул оору жана өз денесин кабыл албоо булагы болуп саналат. Жашына жана салмагына карабастан, бул оору дүйнө жүзү боюнча аялдардын басымдуу көпчүлүгүнө таасир этет. Ошондой эле жагымдуу аты менен жашынып - апельсин кабыгы - бул эстетикалык мүнөздөгү жалпы көйгөй болуп саналат. Кантип аны менен натыйжалуу күрөшүү керек? Целлюлиттен кутулуу үчүн эмне кылуу керек?
Керексиз апельсин кабыгы - андан кантип кутулуу керек?
Бул көйгөй менен аялдардын 90% га жакыны күрөшөт деп эсептелет cellulite. Бул жерде айымдардын жашы да, салмагы да маанилүү эмес. Көйгөй ашыкча салмактуу жана арык аялдарга бирдей таасир этиши мүмкүн. Тилекке каршы, бул азап – биздин замандын азабы – мурда адамдар бир аз башкача жашоо образын карманышкан – аларда көп кыймыл-аракет жана активдүүлүк болгон, көп жумуш дайыма отурууну талап кылган иш эмес. Эң оңой күрөш cellulite баштапкы этапта анын өнүгүшүнө жол бербөө аракети болуп саналат - туура тамактануу, көнүгүүлөрдүн чоң дозасы жана кам дарылоо ыкмаларын колдонуу.
Целлюлитти кантип кетирсе болот?
Бир чети каршы күрөштүн жолдору көп экени айтылууда Апельсин кабыгыэкинчи жагынан, бардык эле профилактикалык жана каршы чаралар натыйжалуу боло бербейт. Биринчиден, кадамдарыңызда системалуу болууну жана бул мүмкүн эмес экенин унутпаңыз бир айдын ичинде cellulite кутулуу. Кээ бир адамдар жашоо образын өзгөртүү жана иш-аракеттин ырааттуулугу менен коштолбосо, кремди колдонууну токтотушат. Фаст-фуд жеп, таттууларды жеп, кофе же спирт ичимдиктерин ичүү бул жагынан албетте жардам бербейт. Организм сизди мындай кайдыгерликтин кесепеттерин көпкө күттүрбөйт. Ошондуктан туура тамактанууну физикалык активдүүлүк жана терини туура нымдаштыруу жана регенерациялоо менен чебер айкалыштыруу зарыл. Косметикалык рынокто терини бекемдеген жана кан тамырларды кысылган ар кандай антицеллюлит препараттары бар. Аларды колдонуу турат интенсивдүү массаж созулган бир нече мүнөт, жүзөгө ашырылат кеминде эки жолу күнү. Бул аракет кан айланууну жана клетканын иштешин стимулдайт, ткандардан суунун жана лимфанын агып чыгышына жардам берет. Эмне менен күрөшүү үчүн туура диета болушу керек cellulite? кутулуу үчүн коркунучтуу cellulite көп клетчаткаларды камтыган азыктарды жеш керек, анын ичинде коюу жарма, күрөң күрүч, цитрус жемиштери, алма.
Буттарга целлюлит – мүмкүн болушунча тез-тез массаж жасаңыз!
каршы күрөшүү үчүн сунушталган ыкмаларынын бири Апельсин кабыгы үзгүлтүксүз массаж жасоо болуп саналат. Аны күнүнө жок дегенде эки жолу кайталоо керек, мисалы ваннадан кийин же ванна учурунда. Ванна учурунда ысык жана муздак душтарды кезектешип колдонууну унутпашыңыз керек, анын аркасында кан айлануу жакшыраак иштейт. Эпидермисти текшилөөгө багытталган дене скрабы да пайдалуу болот.
Целлюлитти тез кыскартуу – сулуулук салонуна барыңыз!
Тилекке каршы, көп учурда үй каражаттары каршы болот санда жана жамбашта целлюлит жетишсиз болуп калса же теридеги өзгөрүүлөрдүн жылышы ушунчалык чоң болгондуктан, сулуулук салонунда же эстетикалык медицина мекемесинде косметологдун жардамына кайрылууга туура келет. Кандайдыр бир иш-аракеттерди жасоодон мурун, ден соолукка коркунуч туудурбасын текшериңиз. Дарылоо кымбат жана абдан ар түрдүү. Сиз эндермологиядан (атайын роликтер менен массаждан), вакуумдук насос менен массаждан, лазердик интервенциядан өтсөңүз болот же УЗИ, мезотерапияны (териге зат алмашууну жакшыртуучу заттарды инъекциялоо) колдонсоңуз болот. Эреже катары, бул ыкмалардын ар бири күтүлгөн натыйжаларды алуу үчүн бир нече жолу кайталанышы керек.