Рецепт ингредиенттери “ИДП Жалкый сулу какао, банан.":
- 30г сулу
- 70г сүт
- 1/4 стакан айран
- 15г какао порошогу
- 1 чай кашык бал
- 1/4 чыны банан
- зыгыр уругу 20г
- .
Тамактын аш болумдуулугу ”ИДП Сулу какао жалкоо какао, банан. “(Пер 100 гр):
Калориялар: 174 ккал.
Белоктор: 6.6 гр.
майлар: 6.9 гр.
Углеводдор: 23 гр.
Кызматтын саны: 1Рецепттин курамы жана калориялуулугу ”ИДП Сулу какао жалкоо какао, банан.”
| продукт | ченөө | Салмак, гр | Ак, гр | Май, ж | Бурч, гр | Кал, ккал |
| сулу | 30 г | 30 | 3.57 | 2.16 | 20.79 | 109.8 |
| сүт | 70 гр | 70 | 2.24 | 2.52 | 3.36 | 44.8 |
| табигый йогурт 2% | 0.25 ст | 50 | 2.15 | 1 | 3.1 | 30 |
| какао күлмайдасы | 15 гр | 15 | 3.63 | 2.63 | 4.79 | 56.1 |
| бал | 1 чай кашык. | 9 | 0.07 | 0 | 7.34 | 29.61 |
| банан | 0.25 ст | 50 | 0.75 | 0.1 | 10.9 | 47.5 |
| зыгыр уруктары | 20 гр | 20 | 3.66 | 8.44 | 5.78 | 106.8 |
| 0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| Бардыгы болуп | 244 | 16.1 | 16.9 | 56.1 | 424.6 | |
| 1 кызмат | 244 | 16.1 | 16.9 | 56.1 | 424.6 | |
| 100 гр | 100 | 6.6 | 6.9 | 23 | 174 |