Лариса Долинанын диетасы
Тамак-аштын чектелген түрлөрү бар аз калориялуу диета () жана ичеги-карындарды тазалоочу кошумча процедуралар. Диета 1 жумага эсептелген, андан кийин ал бир жумалык "кадимки" тамак менен алмаштырылат, бирок чектөө менен. Бул кезектешүүнү каалаган салмакка жеткенге чейин жасоо керек.
Ducan диета
Белок стадияларын айкалышкан протеин жана жашылча менен кезектештирүү, сейрек крахмалдуу тамактарды кошуу жана калорияны чектөө.
Гречка диетасы
1 жумага эсептелген, тузсуз гречкага жана айранды кошуу менен гана уруксат берилет.