мазмуну
Психологиялык кеңеш берүүгө бирдиктүү мамиле кылбасак, биз дайыма өзүбүздүн көз карашыбыздын негизинде жана сүйүктүү “чиптерибизди” колдонуу менен үзүндүлөр менен иштейбиз. Консультативдик психологдордун коомчулугунун алдында тажрыйбаны жалпылоо, жалпы теориялык жана методологиялык базаны иштеп чыгуу, психологиялык кеңеш берүүнүн ар кандай жолдорун жана багыттарын интеграциялоо милдети турат. Биз психолог кесиптештерибизге иштөөнү үйрөтүү эркиндигинен алыспыз, биздин милдет кыйла жөнөкөй: биз Практикалык психология университетинде окуган студенттерибиздин тажрыйбасы менен бөлүшкүбүз келет. Бул биздин презентациядагы өтө жөнөкөй, ачык-айкын жана баарына белгилүү болгон пункттарды актайт деп үмүттөнөбүз: тажрыйбалуу адис үчүн ABC деген эмне, кээде башталгыч консультант үчүн оор жаңылык.
«Психотерапия — бул эмне?» жыйнагынан цитата менен баштайын.
«...Джон жөнүндө ойлонуп көрөлү: ал башын айланткан сайын кыйналат. Азаптан арылууга аракет кылып, бир катар адистерге кайрылса болот, бирок ал ким жөнүндө, тажрыйбасынын жана идеяларынын негизинде, башкаларга караганда жакшыраак жардам берем деп ойлогон адамдан баштайт.
Жана эмне? Жакан сөзсүз түрдө ар бир адистин көз карашы жана бул адис тарабынан сунушталган чаралар бул адистин билими жана турмуштук тажрыйбасы менен тыгыз байланышта болот. Ошентип, мисалы, Жондун үй-бүлөлүк дарыгери "булчуңдардын тонусун жогорулатуу" деген диагноз коюп, ага булчуңдарды эс алуучу дары-дармектерди жазып бериши мүмкүн. Спириталист, өз кезегинде, Жакандын «рухий гармониянын бузулушун» аныктап, ага сыйынууну жана колун коюу менен айыктырат. Психотерапевт болсо кимдин “Жакандын мойнуна отурганы” менен кызыгып, өзүн коргой билүүгө үйрөткөн психологиялык тренингден өтүүнү кеңеш берет. Хиропрактика доктор Жондун моюн омурткаларынын туура эмес жайгашуусун байкап, хиропрактика "манипуляция" деп атаган нерсени кылып, омуртканын тиешелүү бөлүгүн түздөй баштайт. Натуропат энергия дисбаланс диагнозун коюп, акупунктураны сунуштайт. Уктоочу бөлмөнүн эмеректерин сатуучу Жондун кошунасы, кыязы, каарманыбыз уктап жаткан матрацтын пружиналары эскирип калганын айтып, ага жаңы матрац сатып алууну сунуштайт... ”(Психотерапия — бул эмне? Заманбап идеялар / Ред. Дж.К.Цейг жана В.М.Мунион / Англис тилинен которгон Л.С.Каганов.— М .: «Класс» көз карандысыз фирмасы, 2000. — 432 б. — (Психология жана психотерапия китепканасы, 80-чыгарылыш)).
Бул жерде алардын кайсынысы туура экенин талашуунун кереги жок. Менимче, биз үчүн бул себептердин бардыгы, негизи, орун алышы мүмкүн экендигине макул болуу маанилүү жана жок дегенде бул варианттардын баарын ойлонуп көрүү акылга сыярлык. Психологиялык ишибизде дайыма ушундай кылабызбы?
комплекстуу мамиле кылуунун зарылдыгы
Психологиялык кеңеш берүү мектептери көп жагынан психолог эмне менен иштөөнү артык көрөрү менен айырмаланат: психоанализде аң-сезимсиз менен, гештальтта дене менен, жүрүм-турум менен жүрүм-турумдук мамиледе, когнитивдик мамиледе ишенимдер менен, образдар менен (образдуу түрдө берилген көйгөйлөр) баяндоо же процесстик мамиледе. .
Өзүңдү чектөө керекпи? Жок.
Чыгышта султандын аялдарынын бири ооруп калганда дарыгер бейтаптын колун гана көрө алган. Ооба, тамырдын кагышын угуу менен гана, врачтын керемети кээде бейтапка жардам бере алмак, бирок анын ордуна оорулууну комплекстүү кароодон өткөрүп, өзүнүн комплекстүү дарылоосун жүргүзүүгө мүмкүн болсо, бүгүнкү күндө дарыгердин мындай өнөрү керекпи.
Обочолонгон атайын ыкмалардын ордуна комплекстүү мамиле керек. Терапевттин, психолог-консультанттын бир мамилеси (бир инструмент) болбошу керек, бирок ар кандай инструменттер көп болушу керек.
Комплекстүү диагностикалык көндүмдөр
Ар кандай куралдарга ээ болгон психолог бул учурда белгилүү бир кардар эмнеге муктаж экенин түшүнүшү керек.
Эмоциялар менен иштейби? Дене менен иштөөнү сунуштайсызбы? ишенимдер менен иштөө? Же, балким, жүрүм-турум менен көбүрөөк тиешелүү иш? Сүрөттөр менен иштөө? Түйшүктүү өткөн менен күрөшүү? Жашоонун мааниси менен иштейби? Дагы бир нерсеби?
Психолог-консультанттын ишинин тигил же бул багыты кардардын талабы менен аныкталат, бирок ал гана эмес. Биринчиден, көбүнчө кардардын мындай өтүнүчү жок, бүдөмүк даттануулар айтылып, экинчиден, кыз өзү көйгөйүнүн маңызын түшүнбөй калышы мүмкүн жана чындыгында консультантка анын энеси же сүйлөшкөн кызы анын көйгөйлөрү жөнүндө айтканын айтып берет.
Кардардын суроо-талабын уккандан кийин консультанттын милдети көйгөйлөрдүн бардык мүмкүн болгон себептерин карап чыгуу болуп саналат жана бул үчүн анын мындай тизмеси болушу керек.
Дарыгер сыяктуу: эгерде кардар тери көйгөйлөрү жөнүндө даттанса, анда сиз ар кандай жолдор менен көптөгөн анализдерди тапшырышыңыз керек, бирок дарыгерге абдан белгилүү. Врачтарда ушундай тизмелер бар, аларды текшерүү керек — ошол эле тизмелер психолог-консультанттарда болушу керек.
Чыныгы көйгөйдү аныктоо процедурасы
Эгерде оорулуу врачка даттанса, анда дарыгер көптөгөн божомолдор болушу мүмкүн: ал үчүн адаттан тыш диета болушу мүмкүн, бирок аппендицит жана рак, ошондой эле өт баштыкчасы жана боор көйгөйлөрү. Балким, бул кардар жөн эле көп жегендир, же иерсиниоз же өтө сейрек кездешүүчү башка нерсе бардыр. Дарыгерлер оорулуунун элементардык тамак сиңирүү оорусу бар аппендицитти жок кылууга шашпашы үчүн, көйгөйлөрдү кантип аныктоо боюнча сунуштары бар.
Ошентсе да алар элементардык, типтүү, ачык-айкын нерсенин аныктамасынан башталат, эгер ачык-айкын болбосо, жөнөкөй божомолдор иштебей калса, тереңирээк нерсени издөө керек. Бул эреже бузулганда профессионалдуу эмес деп айтылат.
Менин кардарларымдын бири арызданды: тери дарыгерине барды, аны үстүртөн текшерип, мунун баары нервден экенин айтты. Ошондой эле психосоматика боюнча психотерапевтке кайрылууну сунуштады. Кардар бирок профессионалдуу адиске кайрылды, анализдерди тапшырды, ичеги флорасын калыбына келтирүүчү жөнөкөй таблеткаларды жазып берди, бир жумада баары өтүп кетти.
Элементардык божомолдор текшерилмейинче көйгөйлөрдүн түпкү себептерин издөөнүн кажети жок.
Психологиялык ишке кайрылып, биз бул эң маанилүү принципти кайталайбыз:
Психологиялык көйгөйлөрдүн түпкү себептерин издөө профессионалдуу эмес.
Айкын, ыктымалдуу жана негизги психологиялык көйгөйлөр
Психологиялык көйгөйлөр ар кандай темада болушу мүмкүн: акча жана сүйүү жөнүндө, "Мен эмне каалап жатканымды билбейм" жана "Мен адамдарга ишенбейм" деп аталат, бирок эгер адам көйгөйдүн тамырын өзүнүн ичинде көрсө, алар ички деп аталат. жана сырткы бирөөдө же бир нерседе эмес.
Кардарлардын ички көйгөйлөрү менен иштөөдө, көйгөйлөр менен иштөөнүн төмөнкү ырааттуулугун сактоо сунушталат:
- Көйгөйлөрдүн айкын себептери – бул жөнөкөй көзгө көрүнгөн жана акыл-эстин деңгээлинде чечилген кыйынчылыктар жана көйгөйлөр. Эгерде кыз үйдө жөн эле отуруп, эч жакка барбай жалгызсыраса, биринчи кезекте ага коомдук чөйрөсүн кеңейтүү боюнча кеңеш берүү керек.
- Проблемалардын мүмкүн болуучу себептери — айкын эмес, бирок адис үчүн байкала турган белгилери бар кардардын кыйынчылыктарынын ыктымалдуу себептери. Кыз коомдук чөйрөнү түзө албайт, анткени анын базар стили менен баарлашуусу жана айкын таарынычы бар.
- Көйгөйдүн түпкү себептери – бул кардардын көйгөйлөрүнүн себептери жөнүндө эч кандай байкала турган көрсөткүчтөрү жок божомолдор. Кыздын жалгыздыгынын себебин анын бала кездеги психологиялык травмасы, үй-бүлөнүн үй-бүлөлүк эс тутумундагы көйгөйлөр, бойдоктук таажысы, кошунасынын каргышы деп айтууга болот.
Эгерде кардар кандайдыр бир айкын көйгөйдү айтса, анда сиз адегенде аны менен түз иштешиңиз керек.
Эгерде жигит билбесе, кантип таанышууга көчөдө, биринчи кадамдар болушу керек элементарный — сураңыз, эгерде ал кааласа, үйрөнүү, эгерде ошондой болсо, кеңеш бериңиз, кантип жана кайда жасоого жакшыраак. Эгерде адам учакта учуудан корксо, балким, биринчи кезекте анын учуудан коркуу сезими менен иштөө керек жана андан балалыктын оор күндөрүндөгү окуяларды сурабай коюу керек. Элементардык десенсибилизация жарым сааттын ичинде коркуу сезимин жок кыла алат, эгер маселе чечилсе, ал чечилет.
Көйгөйлөрдүн айкын себептери көп учурда ачык-айкын жолдор менен чечилиши мүмкүн, тажрыйбалуу консультант үчүн - акыл-эстин деңгээлинде. Бул жетишсиз болгон учурда гана, консультант көйгөйлөрдүн жашыруун себептеринин деңгээлине өтүшү керек, эң мүмкүн болгондордон баштап, бардык мүмкүнчүлүктөр түгөнгөндө гана терең көйгөйлөргө сүңгүп кирүүгө болот.
Жөнөкөйлүк принцибине ылайык, кошумча көйгөйлөрдү жаратпашы керек. Эгерде бир нерсени жөн эле чечүүгө мүмкүн болсо, аны жөн гана чечүү керек, анткени ал тезирээк жана эффективдүү, убакыт жана күч жагынан азыраак чыгымдалат. Тез чечилген нерсени көпкө чейин кылган туура эмес.
Эгерде кардардын көйгөйү жөнөкөй, практикалык түрдө түшүндүрүлсө, анда татаал түшүндүрмөлөрдү алдын ала издөөнүн кереги жок.
Эгерде кардар көйгөйүн жүрүм-турум менен сынап көрүүгө мүмкүн болсо, анда сиз терең психологиянын жолуна түшпөшүңүз керек.
Эгерде кардардын көйгөйүн азыркы учур менен иштөө менен чечүүгө мүмкүн болсо, кардардын өткөнү менен иштөөгө шашылбоо керек.
Эгерде көйгөй кардардын жакынкы өтмүшүнөн табылса, анын өткөн жашоосуна жана ата-бабаларынын эсине сүңгүп кирбеш керек.
Бул терең көйгөйлөр чыгармачылык үчүн да, шарлатандык үчүн да толук мейкиндик ачылган, далилденбеген аймак экенин эстен чыгарбоо керек.
Илимий ишеними жок тереңдетилген ишти сунуштаган психолог же терапевт өзүнө суроо бериши керек: Мындай иштин узак мөөнөттүү натыйжалары кандай болот, психотерапиянын бул түрү кандай жооп берет? Жаман көзгө жана жаман жышаанга ишенесизби? Ийгиликке таянуу адаты барбы? Жоопкерчиликти аң-сезимсиздикке которуу тенденциясы барбы? Ал эми бир аз нерсе - өз алдынча ойлонуунун ордуна, ата-бабалардын эсине кайрылуу керекпи? Мындай этикалык көз караштар жана экологиялык тазалыкты текшерүү профессионал психолог үчүн милдеттүү окшойт.
Кесиптик иш ырааттуу жана жөнөкөйлүк принцибине ылайык келет. Профессионалдык жактан карапайым акылдан баштаңыз, элементардык, типтүү, ачык-айкын нерсени аныктоо менен, эгер акыл-эс деңгээлиндеги чечим майнап чыкпаса гана, андан да жашыруун, тереңирээк нерсени издөө керек. Маселени чечүүнүн бул ырааттуулугу бузулганда, профессионалдуу эмес деп айтылат.
«Эмне болсо да жакшы» деген ыкма алысты көрө албагандыктан экологиялык жактан таза эмес болушу мүмкүн. Күйөөсү чарчап калса, аялы жумуштан кийин 200 грамм алып келсе болот. Эффект берерин билебиз, иштей берет, албетте жолдошума жакшы болот. Сиз да ага кийинки күнү жардам бере аласыз. Бул жерде буктурма эмне? Узак мөөнөттө бул киши аракечке айланып кетерин билебиз. Азыр ишенимдүү эффект берген нерсе кийинчерээк олуттуу жана кеңири көйгөйлөргө айланышы мүмкүн. Көзү ачыктар менен сыйкырчылар кесиптеш психологдордон кем эмес эффективдүү иштешет, бирок мистицизмге жана эзотеризмге болгон кумарлануу, жогорку күчтөргө таянуу адаты жалпы маданияттын төмөндөшү, инфантилизм жана жоопкерчиликсиздик адаты менен коштолот.
Мүмкүн болгон көйгөйлөрдү системалаштыруу
Практикалык ишибизде биз типтүү ыктымалдуу психологиялык көйгөйлөрдүн конкреттүү тизмесин колдонобуз. Бул кеңеш берүүгө комплекстүү мамиле кылуу жөнүндө, адам акыл гана эмес, дене, дене гана эмес, жан экенин эстеп, жашообузду уюштурган жашоонун маанилерин дароо эстеп, жашоонун мааниси жана рухтун жашоосу. Терапевт, кеңеш берүүчү психологдун бир мамилеси (бир инструмент) болбостон, ар кандай куралдар көп болушу керек дедик. Кандай инструменттер бул комплекстүү мамилени ишке ашырат?
Бүгүн биз сиздин чечимиңизге төмөнкү тизмени сунуштайбыз:
- Проблемалуу баяндамачылар
Кекчилдик, бийлик үчүн күрөш, көңүл буруу адаты, ийгиликсиздиктен коркуу. Rudolf Dreikurs (Dreikurs, R. (1968) психология класста) өтүп кызыктай сонун курал менен камсыз кылган.
- Проблемалуу орган
Чыңалуусу, кычкачтары, терс анкерлери, дененин жалпы же спецификалык өнүкпөгөндүгү (жетишсиздиги). Биз бул жерде Александр Лоуэндин (А. Лоуэндин «Психология организм») эмгектерине гана негизделбестен, бул жерде биздин көптөгөн оригиналдуу иштеп чыгууларыбыз бар.
- Проблемалуу ой жүгүртүү.
Билимдин жетишсиздиги, позитивдүү, конструктивдүү жана жоопкерчиликтүү. «Көйгөйлөр» менен ойлонуу тенденциясы, негизинен кемчиликтерди көрүү, конструктивдүүлүксүз тактоо жана тажрыйба менен алектенүү, энергияны курулай ысырап кылган мите процесстерди баштоо (аяуу, өзүн-өзү айыптоо, негативизм, сынга жана өч алууга тенденция) . Бул жерде бизге абдан көп адамдардын өнүгүүсү жардам берет: Альфред Адлер, Фриц Перлс, Вернер Эрхард, ошол эле учурда бул Синтондук мамилени өнүктүрүүдөгү негизги багыт.
- Проблемалуу ишенимдер
Терс же катуу чектөөчү ишенимдер, көйгөйлүү жашоо сценарийлери, түрткү берүүчү ишенимдердин жоктугу. Бул линияны Аарон Бек (Аарон Бек, Артур Фриман. “Инсандык бузулуулардын когнитивдик психотерапиясы”) баштаган, Альберт Эллис (Альберт Эллис. Гуманисттик психотерапия: рационалдуу-эмоционалдык мамиле / Англис тилинен которулган — Санкт-Петербург: Owl Publishing House; М. : ЭКСМО-Пресс басмаканасы, 2002. — 272 б. («Психотерапиянын кадамдары» сериясы) жана Эрик Берн («Эрик Берн. «Эл ойнойт»), ошондон бери көптөгөн адамдар тарабынан жемиштүү уланып келе жатат.
- Көйгөй сүрөттөр
Мендин көйгөйлүү образы, өнөктөштүн көйгөйлүү образы, турмуштук стратегиялардын көйгөйлүү образы, жашоонун көйгөйлүү метафорасы. Бул, жок эле дегенде, баяндоочу жана процедуралык мамиле, сүрөттөр жана метафоралар менен иштөө.
- Проблемалуу жашоо образы.
Бизге бул пункт заманбап практикалык психология тарабынан бааланбай жаткандай сезилет. Бул уюшкан эмес жана дени сак жашоо образы, жаш жигит көбүнчө түн ичинде жашаганда, бизнесмен мас болуп калганда, жаш кыз тамеки тартканда, бул жалгыздыктын жашоосу же көйгөйлүү чөйрө жөнүндө.
практика
Эгерде кардар консультацияга келсе, биринчи кезекте анын өтүнүчүн угууну, керек болсо, аны формулировкалоого жардам берүүнү милдеттүү деп эсептейбиз. Мүмкүн болсо, биз кардарды Жабырлануучунун позициясынан Автордун позициясына которуу мүмкүнчүлүктөрүн издеп жатабыз, анда биз пассивдүү азап чегип жаткан бейтап менен гана иштебестен, толук активдүү, ойлонуучу, жоопкерчиликтүү адам менен кызматташа алабыз. Эгерде кардардын суроосу түздөн-түз, ачык-айкын көйгөйдүн деңгээлинде чечилсе, анда жакшы. Болбосо, бизде мүмкүн болгон жашыруун көйгөйлөрдүн тизмеси бар.
чыккынчылык
Аял күйөөсү аны алдап жаткан кырдаалда эмне кылууну чечти дейли. Жөнөкөй анализден кийин, алардын үй-бүлөлүк жашоосу он эки жыл экен, эки баласы бар, күйөөсү аны жакшы көрөт, ал да аны жакшы көрөт, чыккынчылык дагы кокустук болгон. Тынчтангандан кийин, ал баарын башы менен түшүнөт — мындай кырдаалда ажырашуунун кереги жок, кемсинтүүлөрдөн арылтып, мамилени оңдоо туурараак болмок, бирок анын жан дүйнөсү ооруп, күйөөсүн жазалагысы келет. Бул жерде биз жашыруун маселелерге жетебиз.
Бул жерде көйгөйлүү спикерлер барбы? Сиз көйгөйлүү орган менен иштөө керекпи? Аялдын ой жүгүртүүсү канчалык конструктивдүү, аны позитивдүү жана конструктивдүү түрдө кайра куруу мүмкүнбү? Конструктивдүү ой жүгүртүүгө тоскоол болгон көйгөйлүү жана чектөөчү ишенимдер барбы? Аялдын өзүн-өзү сыйлоосу жөнүндө эмне айтууга болот, ал өзүн кандай сезет, анын имиджин өзгөртүү мүмкүнбү жана зарылбы? Айтмакчы, ал канча түн уктабай жатат — балким, биринчи уктоо керектир?
ийкемдүү
Кыз эңкейет, бирок буга эч кандай медициналык себеп жок. Мунун анык себеби, кыздын өзүнө карабаганы. Мүмкүн - коркок, жаркыраган жана биринчи. Консультант андай кылган жок, анын ордуна терапевт күтүлбөгөн түпкү себептерди издөө жолуна түштү: «баары өз эмоцияларыңызды кармап туруу жана бөгөт коюу жөнүндө» ... ↑
Байланыштан коркуу
Адекваттуу адамдагы баарлашуудан коркуу сезимин төмөнкү ыкмалардын айкалышы аркылуу оңой эле кетирүүгө болот: десенсибилизация, стандарттуу эмес аракеттерди жасоо жана эффективдүү баарлашууга үйрөтүү (көптөгөн окуу борборлору бар). Бирок муну жасоо керек, муну үйрөнүү керек. Эгерде адам окууга жана машыгууга даяр болбосо, же ал дагы деле жардам бербесе (эч нерсе болуп кетсе) — ооба, анда бул дагы жашыруун жана тереңирээк көйгөйлөрдү чечүү үчүн адекваттуу.
Жыйынтык
Көрүнүп тургандай, университеттин студенттерине сабак берүүдө биз ойлонулбаган жыйнактардан, системасыз жана принципсиз мамиле кылуудан алыс болууга аракет кылабыз. Бул жерде сунуш кылынган ыкма колдо болгон каражаттарды комплекстүү жана системалуу пайдаланууга, практикалык психологиянын алдыңкы тажрыйбаларын колдонууга багытталган. Бул ой жүгүртүүлөр жана мындай мамиле студенттерге гана эмес, биздин урматтуу кесиптештерибизге да пайдалуу болот деп ишенгим келет.
шилтемелер
- Dreikurs, R. (1968) Класстагы психология
- Бек Аарон, Артур Фриман. Инсандык бузулуулардын когнитивдик психотерапиясы.
- Берн Эрик. Адамдар ойногон оюндар.
- Берт Хеллингер боюнча Veselago EV системасы топ жылдыздары: тарых, философия, технология.
- Лоуэн Александр «Дене психологиясы»
- Психотерапия - бул эмне? Заманбап идеялар / Ред. JK Zeiga жана VM Munion / Пер. англис тилинен. Л.С.Каганов. — М .: Көз карандысыз фирма «Класс», 2000. — 432 б. — (Психология жана психотерапия китепканасы, 80-сан).
- Эллис Альберт. Гуманисттик психотерапия: Рационалдык-эмоционалдык мамиле / Пер. англис тилинен. — Санкт-Петербург: «Үкү» басмасы; М .: ЭКСМО-пресс басмасы, 2002. — 272 б. («Психотерапиянын кадамдары» сериясы).
Англис тилиндеги макала: Психологиялык кеңеш берүүнүн негизги тенденцияларынын системалык интеграциясынын тажрыйбасы