Биз көбүнчө руханий өнүгүү каалоосун ийгиликтүү карьера жана жакшы киреше алуу үчүн материалдык каалоо менен карама-каршы коёбуз. Бирок мунун кереги жок дейт аял психолог, “То Зенге стилетто такачан” бестселлеринин автору Елизавета Бабанова.
Психологиялар: Элизабет, “өзүңүздүн комфорт зонаңыздан чыгуу” жана ички дүйнөңүздү мынчалык ачык айтуу канчалык кыйын болду?
Элизабет Бабанова: Мен абдан ачык адаммын, менин катачылыктарым архетиптик. Менин китебимди алган дээрлик ар бир аял өзүн бир аңгемеден тааныйт, балким бир эле учурда көптөгөн окуялардан. Канчалык аянычтуу угулбасын, бирок бул менин миссиямдын бир бөлүгү — аялдарга ката кетирүүгө укугу бар экенин жеткирүү.
Жакында эле аялдардын чогулушунда бир нече адам өзүнө терең үңүлүүдөн коркуп жатканын айтышты. Эмне үчүн деп ойлойсуз?
Өзүң менен жолуккандан кийин, бул тууралуу бир нерсе кылышың керек. Бизге жаңы, белгисиз нерсе болгон жерге барбасак, анда аман-эсен кала тургандай сезилет. Бул эң эле иллюзия, анын айынан биз өзгөрүшүбүз керек болгон чыныгы каалоолорубузду жана оорубузду көрбөйбүз.
Мага сиздердин программаларыңыз жана китебиңиздер аң-сезимдүү жетүүнүн ушундай курсу сыяктуу сезилет. Адамдардын башкалардын каталарынан сабак алышына эмне тоскоол болот деп ойлойсуз?
Кыязы, бийликтин жоктугу. Мен абсолюттук ыйгарым укуктарга ээ болгон жерлерде катачылыктарды азыраак кетирдим.
Чиркөө, сыйынуу, тренингдер, рейки, холотропикалык дем алуудан кийин жоопторду сөзсүз угам деп күттүм. Бирок эч нерсе келген жок
Окурманыңызды кандай мүнөздөйт элеңиз? Ал эмне?
Эпилогдон үзүндү менен жооп берейин: “Менин идеалдуу окурманым – мендей аял. Амбициялуу жана жандуу. Өзүнүн эксклюзивдүүлүгүнө жана тайманбастыгына ишенет. Ошол эле учурда, ал дайыма өзүнөн күмөн санайт. Ошондуктан, мен аны чоң кыялын ишке ашырып, комплекстерди жеңип, талантын көрсөтүп, бул дүйнө үчүн бир нерсе кылгысы келген, сүйүүсүнө жолугуп, жомоктогудай мамиле түзгүсү келгендер үчүн жаздым.
Сиздин саякатыңызда башталгыч чекит Россиянын ички бөлүгүнөн Америка Кошмо Штаттарына жөнөдү. Ал жактан билим алып, абройлуу каржы корпорациясында иштеп, кыялдангандын баарына жеттиңиз. Бирок кандайдыр бир учурда нааразычылык жана өзгөрүүгө болгон каалоо пайда болду. Неге?
Ичимде кара тешик бар экенин сездим. Ал мен инвестициялык компанияда иштеген жашоом менен толуктала алган жок.
Сиз 27 жашыңызда болгон кырсык — өзгөрүүгө түрткөн ушундай оор окуялар гана болобу?
Мыкты болуу каалоосунан улам биз сейрек өзгөрөбүз. Көбүнчө биз адам катары, жан катары өсө баштайбыз же денебизди өзгөртөбүз, анткени ал "ысык". Анда биз күчтүү кайра куруунун босогосунда турганыбызды турмуш көрсөтүп жатат. Ырас, шок болгондон кийин биз дароо баарын түшүнө тургандай сезилет бизге. Нил Дональд Уолш "Кудай менен баарлашуу" китебин жазгандай эле, ага жогорудан берилген нерселерди жазып, мен чиркөөдөн, сыйынуудан, тренингдерден, рейкиден, холотроптук дем алуудан жана башка нерселерден кийин сөзсүз жоопторду угам деп күттүм. Бирок эч нерсе келген жок.
Сизге дагы эле алдыга умтулууга жана баары жакшы болот деп ишенүүгө эмне мүмкүндүк берди?
Мен өзүмдүн реалдуулукту жаратууга жооптуу экенимди айтканымда, жаңы эрежелердин бирин жаздым. Мен өзүмө боло турган нерсеге ишенбей калдым, мен жөн эле чечтим — өзүмдүн жолумду табам, келечекте менин руханий устатым, сүйүктүү адамым, сүйүктүү ишим, мен баалуулук алып келе турган адамдар мени күтүп жатышат. Мунун баары болду. Мен ар дайым ишенбей, чечим кабыл алып, аракет кылууну сунуштайм.
Рухий жана материалдык жактан жетишүү үчүн кандай кадамдарды жасоо керек тең салмактуулук?
Алдына ушундай максат кой - эки канаттуу бол. Эгерде менде люкс үй, Тесла жана бренддик буюмдар болсо, бирок мен негизги суроолорго жооп таба албасам, анда материалдык жагы эч кандай мааниге ээ болбойт. Башка жагынан алганда, рухий жашоодо бир жактуулук бар, сиз ушунчалык "сыйкырдуу" болсоңуз, бирок ошол эле учурда жакындарыңызга жардам бере албайсыз, өзүңүзгө кам көрүңүз. Акча руханий ишке ашыруунун бир эле куралы, бирок баары сиз аны кайда жана кандай мотивация менен жибергениңизден көз каранды.
Сиздин жашооңузга насаатчы кантип киргенин айтып бериңизчи?
Мен бардык диндерден, эзотерикалык мектептерден өттүм. Бул жол түшүнүктүү, агай мени коштоп жүрчү жол болсун деген абдан терең өтүнүч бар эле. Бул ошол эле күнү болду — китепте мен аны «менин кош Jackpot» деп атагам — келечектеги күйөөм менен кожоюнума жолукканымда.
Кандай каталар, аялдар мамиле түзө алышпайт, ал тургай, алар жолугуп калса, алардын идеалдуу адамы көрүнөт.
Биринчи ката - азыраак нерсеге макул болуу. Экинчиси, каалоолоруңузду жана баалуулуктарыңызды билдирүү эмес. Үчүнчүсү, өнөктөштү изилдөө эмес. Тез ырахат алуу үчүн чуркабаңыз: романтика, секс, кучакташуу. Узак ырахат - бул өз ара урматтоо жана бири-бирин бактылуу кылуу каалоосуна негизделген сонун мамилелер.
Ал эми, мисалы, сизге: "Бирок идеалдуу адамдар жок" деп айтканда, адатта эмне деп жооп бересиз?
Бул чындык. Бири-бири үчүн идеалдуу өнөктөштөр бар. Мен, албетте, идеалдуу эмесмин, бирок жолдошум мен идеалдуумун дейт, анткени мен ага эмне керек болсо, ошону берем. Ал дагы мен үчүн эң жакшы өнөктөш, анткени ал мага аял катары ачылып, адам катары өсүүгө жардам берет жана муну мага сүйүү жана камкордук абалынан кылат.
Мамиледе сиз үчүн эмне маанилүү?
Сизге кандайдыр бир жагдай туура эмес, адилетсиз болуп көрүнгөн күндө да, сиз аны жеңесиз, бирок ошол эле учурда өнөктөшүңүзгө болгон сүйүү сезимин токтотпойсуз. Досум абдан жакшы айткандай, жакшы конфликт бизди жубайлар катары жакшыртат. Биз конфликттерди ушинтип карай баштаганда алардан коркпой калдык.
Китептин аягында сиз жашоодогу себеп-натыйжанын маңызын сүрөттөп бердиңиз. Сиз атайылап темага тереңдеп кирбедиңизби?
Ооба, китептин руханий жашоого жол көрсөтүүчү болуп калышын каалаган эмесмин. Мен христиандар, мусулмандар, еврейлер жана буддисттер менен иштешем. Мен үчүн бир клеткага кирбегеним жана жалпы принциптин так болушу абдан маанилүү. Баарыбызга руханий өнүгүү вектору керек. Бирок бул эмне экенин ар бир адам өзү чечиши керек.
Адамдын негизги муктаждыктарынын бири - бул коопсуздук, биримдик, бир пакетке таандык болуу сезими.
Тони Роббинс сага эмнени үйрөттү?
башкы. Биринчи орунда сүйүү болушу керек, андан кийин баары: өнүгүү, коопсуздук. Бул мен үчүн дагы эле кыйын, бирок мен ушинтип жашаганга аракет кылам. Анткени сүйүү окутуудан да маанилүү. Туура болгонго караганда маанилүү.
Аялдар ийриминин баасы эмнеде, айымдар бири-бири менен терең баарлашса эмне алышат?
Адамдын негизги муктаждыктарынын бири - бул коопсуздук, биримдик, пакетке таандык болуу сезими. Көп учурда аялдар бир ката кетиришет: алар эркек аркылуу бардык муктаждыктарын канааттандырууга аракет кылышат. Натыйжада, аял же дайыма аз алат, же эркек ашыкча иштеп, ага керектүү нерселердин бардыгын берүүгө аракет кылат.
А эгер эркек: «Бирок мен күнмин, мен сени абдан сүйөм, бирок мен бир аял үчүн жарык бере албайм» десе?
Бул бул мамилелерде эч кандай руханий компонент жок дегенди билдирет. Себеби, материалдык деңгээлден ашкан көз караш жок, мамиленин руханий, ыйык бөлүгүн түшүнүү жок. А эгер ачсаң мындай ойго орун да калбайт. Бизде “Аң-сезимдүү мамилелер” деген программа бар. Анын үстүнө, биз бул теманын үстүндө терең иштеп жатабыз.
Айтмакчы, чынчылдык жөнүндө. Мыйзамдуу никеде Элизабет Гилберт өзүнүн кайра турмушка чыгуу тажрыйбасын сүрөттөйт. Бул кадамга барардан мурда ал болочок күйөөсү менен келечекте пикир келишпестикке алып келе турган бардык пункттарды макулдашкан.
Бирок анын аягы кандай болгонун билесиз.
Ооба, мен үчүн бул абдан сонун жомок эле...
Мен Элизабет Гилбертти абдан жакшы көрөм жана анын жашоосуна көз чаптырам, мен жакында Майамиге жолугууга бардым. Анын абдан жакын досу бар болчу, аны менен 20 жыл дос болуп жүрүшкөн. Ал эми өлүмчүл диагнозу бар экенин айтканда, Элизабет аны өмүр бою сүйүп келгенин түшүнүп, күйөөсүн таштап, ага кам көрө баштаган. Мен үчүн бул биримдиктин ыйыктыгын бузуунун мисалы. Антон менен болгон мамилебиз биринчи орунда турат, анткени алар биздин негизги рухий практикабыз. Мамилеге чыккынчылык кылуу - бардыгына чыккынчылык кылуу. Мугалимге, өзүнүн руханий жолуна чыккынчылык кылуу дегенди билдирет. Бул жөн гана көңүл ачуу жөнүндө эмес. Баары алда канча терең.
Учурда жаңы китептин үстүндө иштеп жатасыз, ал эмне жөнүндө?
Мен «Өмүрүмдүн эң сонун жылы» аттуу китеп жазып жатам, анда аялдарга жылды кантип өткөрөөрүмдү көрсөтөм. күндөлүк формат. Ошондой эле «Стилеттодогу Зенге» китебинде козголгон бир нече темалар уланат. Мисалы, өзүн сүйүү темасы, ата-эне менен баланын ортосундагы мамиле, финансылык сабаттуулук.
Кемчиликсиз бир күн үчүн кандай ингредиенттер бар?
Эрте туруу жана эртең менен толтуруу ыкмалары. Сүйүү менен даярдалган даамдуу жана пайдалуу тамак. Сүйүктүү иши, жогорку сапаттагы баарлашуу. Жолдошум менен эс алуу. Эң негизгиси - үй-бүлө менен жакшы мамиледе.
Миссияңызды кандай аныктайт элеңиз?
Өзүң үчүн жана башкалар үчүн жарык бол, аны өткөрүп бер. Биз ички жарыкка ээ болгондо, ал бара-бара жандын караңгы жактарын толтурат. Менин оюмча, бул ар бир адамдын миссиясы — өзүнөн жарык таап, башка адамдарга жарык чачуу. кубаныч тартуулаган иш аркылуу. Мисалы, мугалим окуучуларга, дарыгер бейтаптарга, актер көрүүчүлөргө жарык алып келет.
Биринчиден, сиз өзүңүз үчүн жаркырап башташыңыз керек. Бул туура мамлекеттер менен толтурулган маанилүү: кубаныч, сүйүү
Мен жакында Ирина Хакамаданын "Жашоонун Дао" китебин окудум. Ал ошол жердеги машыктыруучуну илхам катары сыпаттап, күлкүлүү мисал келтирди: велосипедден коркуу сезимин талдап жатып, психолог балалыкты казып алат, ал эми машыктыруучу велосипед менен келип: «Биз кайда баратабыз?» деп сурайт. Аялдар менен иштөөдө кандай куралдарды колдонууну жактырасыз?
Менде куралдардын чоң сандыгы бар. Бул классикалык психология да, дүйнөлүк жылдыздардын машыктыруучу практикасындагы ар кандай тренингдеринен алынган билим. Мен дайыма тапшырма коём — кайда баратабыз, эмне каалайбыз? Ирина жакшы мисал келтирет. Бирок, эгерде аспап бузулса, мисалы, психикасы бузулса же денеси соо эмес болсо, анда энергия анда айланбайт. Жана көп учурда мындай бузулуу чечилбеген балалык жана өспүрүм травмалардын натыйжасы болуп саналат. Муну алып салуу керек, тазалаш керек — велосипедди кайра чогултуп, анан: "Макул, баары даяр, кеттик!"
Аял өз максатын кантип таба алат?
Биринчиден, сиз өзүңүз үчүн жаркырап башташыңыз керек. Бул туура мамлекеттер менен толтурулган маанилүү: кубаныч, сүйүү. Ал эми бул үчүн тынчтануу, эс алуу, кармаганды таштап кетүү керек. Бир эле учурда өзүңүздүн чеберчилигиңизди өнүктүрүү жана чыңалуудан арылуу дүйнө сизге башкача мамиле кылышына себеп болот.
Ушундай сапат менен төрөлүп, аны өнүктүрүүнүн кереги жоктой сезилген аялдар барбы?
Төрөлгөндөн эле ушул нурга ээ болгон мындай аялдар сөзсүз бар жана алар биздин чөйрөдө. Бирок чындыгында алар да өз үстүндө иштеши керек, жөн гана бул иш ичинде жүрүп, көргөзмөгө коюлбайт. Мен дагы апамды сыйлайм. Өмүр бою мен аны укмуштуудай экспонат катары карап, изилдеп келем. Анын ичинде ушунчалык көп сүйүү бар, бул ички жарык ушунчалык көп. Ал кандайдыр бир түшүнүксүз жагдайларга туш болгондо да, адамдар ага жардамга келишет, анткени ал өзү өмүр бою башкаларга жардам берет. Мага мындай ички гармониянын абалы аялзаттын эң башкы байлыгы окшойт.