Сүйүү - бул ар бир адамдын жашоосундагы жашыруун тажрыйба. Ал биздин эмоцияларыбыздын күчтүү ишке ашырылышы, рухтун жана мээдеги химиялык кошулмалардын терең көрүнүшү (акыркыга жакын адамдар үчүн). Шартсыз сүйүү эч нерсе күтпөстөн башка адамдын бактысына кам көрөт. Жакшы угулат, бирок бул сезимге кантип жетесиз?
Балким, ар бирибиз (а) эмне кылганы, кандай бийиктиктерге жеткени, коомдо кандай позицияны ээлегени, эмне менен иштегендиги жана башкалар үчүн эмес, сүйүктүү болгубуз келет. Кантсе да, ушул “критерийлердин” бардыгын көздөп, биз аны чындап сезгенден көрө, сүйүү ойнойбуз. Ошол эле учурда, "шартсыз сүйүү" сыяктуу кооз көрүнүш гана бизге башка бирөөнүн оор турмуштук кырдаалдарында, кетирген каталарында, туура эмес чечимдеринде жана жашоо бизге сөзсүз түрдө тартуулаган бардык кыйынчылыктарында кабыл алууга мүмкүнчүлүк берет. Ал кабыл алып, жарааттарды айыктырат жана алдыга жылууга күч бере алат.
Демек, биз маанилүү башка эч кандай шартсыз сүйүүнү үйрөнүү үчүн эмне кылсак болот, же жок эле дегенде, мындай көрүнүшкө жакындай алабыз?
1. Шартсыз сүйүү сезим эмес, жүрүм-турум. Элестеткиле, биз бардык кубанычтар жана коркуулар менен толугу менен ачык болуп, башкага биздеги бардык жакшылыктарды берип жатабыз. Сүйүүнү өзүнчө бир жүрүм-турум катары элестетип көргүлө, ал ээсин тартуулоо, берүү актысы менен толтурган. Бул асыл жана кең пейил сүйүүнүн кереметине айланат.
2. Өзүңө суроо бер. Суроонун мындай формулировкасын аң-сезимсиз элестетүү мүмкүн эмес, ансыз, өз кезегинде, шартсыз сүйүү мүмкүн эмес.
3. Лиза Пул (): «Менин жашоомдо мен кабыл алганга анча «ынгайлуу» эмесмин. Менин жүрүм-турумум, реакцияларым эч кимге тоскоол болбосо да, менин өнүгүүмдүн кызыкчылыгына жооп бербейт. Мен эмнени түшүндүм билесизби: кимдир бирөөнү шартсыз сүйүү бул дайыма жеңил жана ыңгайлуу болот дегенди билдирбейт. Мисалы, сиздин сүйүктүү адамыңыз кандайдыр бир жагдайга байланыштуу иллюзияга же баш аламандыкка кабылып, жашоодогу ыңгайсыздыктан кутулуу үчүн андан качууга аракет кылат. Аны бул сезимдерден жана эмоциялардан коргоо каалоосу чексиз сүйүүнүн көрүнүшү эмес. Сүйүү – чынчылдык жана чынчылдык, боорукер, жумшак жүрөк менен, эч кимди соттобой чындыкты айтуу».
4. Чыныгы сүйүү өзүңдөн башталат. Өзүңдүн кемчилигиңди башкалардан жакшы билесиң жана башкаларга караганда жакшы билесиң. Өзүңүздүн кемчиликтериңизди билип туруп, өзүңүздү сүйө билүү сизди башкага ушундай сүйүү көрсөтүүгө мүмкүнчүлүк берет. Өзүңдү шартсыз сүйүүгө татыктуу деп эсептемейинче, кантип бирөөнү чындап сүйө аласың?