Көптөгөн адамдар cellulite ашыкча салмактын шериги деп жаңылыш ойлошот. Тилекке каршы, андай эмес. Салмагы нормалдуу чегинде сакталган көптөгөн аялдарда да сандарда, жамбаштарда жана курсактарында тери көйгөйлөрү бар. Чындыгында гормоналдык бузулуулар, ошондой эле липиддик алмашуунун бузулушу, токтоп калууга алып келет, анын жүрүшүндө майлуу ткандардын клеткалары топтолгон токсиндердин жана токсиндердин деформациясына алып келет. Алар ашыкча сууга толуп, жыш бүдүрчөлөргө айланат жана аялдын денесинде "апельсин кабыгы" пайда болот. Сулуулук салондорунда эксперттер целлюлитке каршы массаж жасоону сунушташат. Алардын айтымында, бул каалаган натыйжага жетүүнүн эң тез жана ишенимдүү жолу.
Бул техника өзүн жакшы далилдеди жана суроо-талапка ээ. Бирок оң сын-пикирлер менен катар, анчейин кошоматчыл эмес пикирлер дагы жок эмес. Натыйжа көңүл чөгөрбөшү үчүн, массаждын бул түрү жөнүндө мүмкүн болушунча көбүрөөк билүү, ошондой эле үйдө целлюлит менен күрөшүү үчүн аны туура жасоону үйрөнүү керек.
Целлюлиттен жасалган купинг массажынын кандай артыкчылыктары бар экендигин белгилейбиз. Массаждын бул түрү целлюлитке гана эмес, ден-соолукка байланыштуу көптөгөн көйгөйлөр менен күрөшүүгө жөндөмдүү. Бул байланыштуу. биринчи кезекте, кесе массажы учурунда кан менен лимфа жакшыраак айланып башташы менен, денебиздеги зат алмашуу процесстери тездейт. Булчуңдардагы оору кантип кеткенин, теринин сезгичтиги жакшырганын, кандайдыр бир себептерден улам бузулгандыгын сезсеңиз болот. Целлюлиттен жасалган жакшы кесе массажынан кийин денедеги бошоңдоо пайда болот, омуртканын жана муундардын катуулугу жоголот.
Эске салсак, башка процедуралар сыяктуу эле, целлюлиттин кесе массажынын каршы көрсөтмөлөрү бар. Эч кандай учурда, аны кош бойлуулук учурунда, ошондой эле кээ бир оорулар болгондо жасоого болбойт. Ошентип, эгерде төмөндөгүдөй шартта массаждан баш тартууга туура келет:
- териңиз сезгич, анын сезгенүү оорулары бар, болжолдонгон массаж аймагында туу белгилери жана курак тактары бар;
- жакшы же залалдуу шишиктер бар;
- кан оорулары бар же ал жакшы уюбайт;
- "тромбоз", "тромбофлебит" же "варикоз" диагнозу бар;
- сиз жугуштуу ооруга чалдыктыңыз;
- бул учурда ревматизм, кургак учук же өпкөнүн ириңдөөсү күч алган.
Эгерде сизде мындай оорулар жок болсо, анда целлюлит үчүн кесе массажын жасай аласыз. Аны салондо дагы, үйдө дагы жасаса болот. Бул процедура арзан болбогондуктан, акчаны башка нерсеге жумшап, үйдө массаж жасап, ошону менен үй-бүлөлүк бюджетти үнөмдөгөн жакшы. Келгиле, эми үйдүн кесе массажына эмне керек экендигин талдап көрөлү.
Эгер сизде бактысыздыкка учураган досуңуз болсо, анда целлюлитке каршы чогуу күрөшсөңүз болот, бири-бирине купингге каршы целлюлит массажын жасашат. Албетте, бул процедураны өзүңүз жүргүзсөңүз болот, андыктан ал бир аз оорураак болот, анткени толук эс алууга жетишүү кыйын болот.
Ошентип, целлюлитке каршы үй кесе массажы үчүн төмөнкүлөр керек болот:
- массаж үчүн ар кандай май (кадимки күн карама же зайтун майы ылайыктуу),
- атайын идиштер,
- туруктуулук жана чыдамдуулук.
Целлюлитке каршы купинг массажынын принциптери төмөнкүчө.
- Процедураны баштап, массажды суу процедураларынан кийин таза териге жасоо керек экенин унутпаңыз. Целлюлитке каршы бал массажынан айырмаланып, терини буулоонун кереги жок.
- Целлюлитке каршы массажды куюунун жол-жобосу оорутпаса, денеңизди жылытыңыз. Бул үчүн, камыр жууруңуз, укалаңыз, ооруган жерлерди чымчыңыз.
- Денеге антицеллюлит майын сүйкөңүз. Бул идиштин терисине жылып кетишине шарт түзөт.
- Идишти териге сүйкөңүз, үстүнөн ылдый басыңыз. Ошол эле учурда, идишти соруп алуу оңой болушу керек.
- Өзүңүздү сүрөтчү катары элестетип, кумура же щетка менен денедеги сызыктарды, зигзагдарды жана тегерекчелерди “сызыңыз”. Жылдыруу оңой болушу керек жана кыйынчылыктарды жаратпашы керек. Эгер кумура дагы деле кыйынчылык менен кыймылдаса, сиз кыйналып жатсаңыз, ага бир аз аба киргизиңиз.
- Жабыркаган жердин териси кызарып кеткенде, укаланган жерди укалап бүтүрүңүз. Бир "целлюлит" аймагын массаж жасоого болжол менен төрттөн бир саат талап кылынат.
- Купинг массажынан кийин жылуу нерсе менен жаап, бир аз жатуу сунушталат.
- Бул процедураны күн сайын же жумасына кеминде 3 жолу жасаңыз. Натыйжага жетүү үчүн 10-20 сеанстан өтүү керек. Массаждын жүрүшү целлюлиттин кайдыгерлигине жана сиз жетишкен натыйжага жараша болот.
- Массаждын адистери курсту баштоодон мурун венотонизациялоочу, ангиопротектордук жана деконгестанттык таасири бар майларды камдап алууну кеңеш беришет. Процедурадан кийин, дене дагы эле массаждан "муздак эмес", көгөргөн кремди сүйкөңүз, бул алардын алдын алат. Биринчи 3-4 сеанстар чыдамдуу болушу керек экенине даяр болуңуз.
Келечекте кандайдыр бир көйгөйлөрдү болтурбоо үчүн, дарыгерге кайрылбастан, үйдөн кесе массаж курсун баштоону сунуш кылбайбыз. Ошондой эле целлюлиттен жасалган чөйчөктөгү массажды дагы натыйжалуу кылуу үчүн, аны дене тарбия көнүгүүлөрү жана, албетте, туура тамактануу менен айкалыштырууга кеңеш беребиз.